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為什么要學習少兒體適能呢？
由于主流社會價值觀的影響，父母現在更注重孩子智商的培養，而往往忽視了孩子身體素質的培養。與孩子的學業壓力相比，孩子的鍛煉時間越來越少。較明顯的社會表現是，學校里的“胖男孩”越來越多。
一項調查顯示，與其他國家相比，中國父母確實更注重兒童智力的發展。他們會在孩子的業余時間填寫各種智力發展課程，但不會讓他們參加任何體育活動。事實上，良好的身體素質是文化和道德素質的基礎，甚至生活中的所有收獲都是以健康為基礎的。因此，家長應該更加關注孩子的身體，平時可以給孩子報一個少兒體適能課程。
4-16歲是孩子鍛煉身體、培養健身商的關鍵時期。作為父母，我們必須了解兒童在各個成長階段的特點，并為兒童在各個階段的運動訓練提供適當的指導和教育。4歲以后，孩子已經掌握了走路、蹲下、跑步、跳躍等基本動作，運動能力基本形成。在這個階段，應該鼓勵孩子多參加少兒體適能鍛煉，多運動，多出汗，培養他們對運動的熱愛，增加他們的身體素質。“大腦活動和身體運動是不可分割的。”二加認為，兒童的身體運動可以促進腦細胞活動。在培養4至16歲兒童健身商的關鍵時期，適當的少兒體適能運動將比閱讀更有利于兒童的大腦發育。讓孩子在運動中學習，不僅滿足孩子的“玩”需求，也讓孩子的學習更有效率。
一份調查報告顯示，小時候喜歡到處跑的孩子長大后比擅長閱讀和學習的孩子更聰明。因此，父母不應該強迫孩子坐在課桌前學習，壓抑他們熱愛運動的本能。目前，許多機構已經開始了培養兒童體能的少兒體適能課程，抓住了兒童體能商訓練的關鍵時期。讓孩子參加更多的體能訓練課程，不僅可以提高他們的體能商，還可以讓他們有機會接觸和交流，享受與孩子玩耍的樂趣。當然，本文鼓勵的少兒體適能運動是適度的運動。在兒童健身商訓練的關鍵時期，我們必須警惕兒童是否患有多動癥。如果孩子一時停不下來，或者明顯感到疲倦，但仍然無法停止彈跳，這可能是多動癥的癥狀。建議去看醫生。
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