沒有鉚工就沒有現代化的工業！但是，在鉚工中有一句俗話：十鉚九聾。也就是說，在十個鉚工中就有九個聾子。其主要原因是，用鉚槍鉚鉚釘時，發出的震耳欲聾、催人心脾的噪音。我的師傅是鉚工班的班長，一周6天工作日，有時會有5天用鉚槍鉚鉚釘。噠噠噠、噠噠噠、噠噠噠噠、噠噠噠，一個火紅的鉚釘鉚好了。“再鉚下一個！”師傅下達著命令。我的耳鳴就是那個時候落下的，兩個耳朵里面就像植入了“知了”一樣，每天不停地在你的耳內吱吱吱、吱吱吱地叫個不停，揮之不去，趕之不走。我也找醫院的**過，但無濟于事。一晃就是45年，耳鳴與我日夜相伴，形影不離！我于2016年7月15日開始練習站樁。在2016年9月22日的站樁日記中寫道：昨晚我第四次站樁是從22:10開始的，大約站樁到一個小時的時候，耳朵劇烈地疼痛起來，幾乎讓人不能忍受！疼痛時間約十幾秒鐘。我知道，這是氣血在幫助我治理耳病，并沒有太在意它。我在2016年9月23日的站樁日記中寫道：上午站樁，在站樁達到1個小時左右時，耳朵又劇烈地痛了起來，但疼痛感較之昨晚弱了一些。過了三四分鐘，耳朵感到突然的涼爽了，安靜極了，一點點雜音也沒有了！與我相伴了45年的耳鳴沒有了，！我不敢相信，靜了靜激動的心情。大成拳是什么樣的拳法？梅州大成拳站樁有多少種
股骨頭壞死、類風濕關節炎、強直性脊柱炎這三種病被人們稱為“死不了的癥”。在這病魔“三杰”里，我有了“兩杰”侵身，我受到它們的傷害和帶來的痛苦是一般人難以想象的。特別是股骨頭壞死的那種放射性的疼痛以及撕心裂肺的刺痛，比類風濕關節炎的熱痛有過之而無不及！它讓你寢食不安、夜不能寐，有時痛的只想用頭撞墻！股骨頭壞死的致病原因有60多種，而其中以外傷、藥物（類藥物）、過量飲酒三者占總量的75%左右。我是因為類風濕關節炎而長期打封閉和服用類藥物以及過量飲酒（工作上的應酬太多，身不由己）而引發的。目前，股骨頭壞死的主要是：人工置換術、介入以及中醫藥綜合，我選擇了中醫藥綜合方案。我找到一位的風濕骨病**，請他為我制定方案。那位**仔細地查看了我的醫學影像資料和病歷后說：“你要有打持久戰的思想準備，你吃我開的中草藥，每天一副，要連續吃三年才行?！笨戳艘谎?*，“三年后，可否痊愈？”我問道?！安灰欢?，誰也保證不了什么！”**回復說。我暈！無話可說。為了減少對股骨頭的負擔，我按照**的意見，拄上了雙拐。每天無論到哪里，雙拐都緊緊相隨。股骨頭壞死要做人工股骨頭關節置換手術，費用需十幾萬元，并且風險比較大。梅州大成拳站樁的功效大成拳科學站樁功是怎樣的？
過所以這個在大成拳里邊叫做意不露形就你不要做得像這樣就錯了很自然稍微有一點意思讓我們頸椎放松一下手指呢這樣張開好像容一個球一樣像一個很大的咱們這個籃球我把這個手貼到球面上所以不要伸直也不要這樣很自然的像一個球面上兩個手都一樣一邊呢好像抱一個氣球一樣這倆胳膊不要太近太近了這胸部容易不舒服所以咱們體操過去老做擴胸運動特別好向外張一點這樣心情容易舒暢咱們平時老說心胸開闊用到這兒特別好這樣的話就容易心胸狹小咱們老說一些詞實際上是跟形體有關系的同時呢兩個腋下也像容一個球一邊一個球這個在大成拳的理論叫做無曲不夾只要有曲的地方就像夾個東西無節不頂這個肘外邊好象有點向外撐的感覺但是作為初學者呢這些知道一下就行了不要過分追求追求多了你這個就無所適從了把這些要領都找到了以后呢實際上呢什么都忘了就是松頸自然這樣練好像在休息一樣要是這頸部還調不好的話下回也是這好象有個小球在撐著你感覺很容易這些都是所以這些意念都是為你站樁舒服服務的不要把這個意念當成一個目標來追求這就舍本逐末了只要你站得很舒服這些基本要領做到了你就這樣慢慢的松頸練什么都不想就知道了好像我在這兒在曬太陽就好像我走路累了休息一下或者你感覺我就像在。
加上各類藥物對我五臟六腑的毒副作用，同時抵抗力和免疫力的下降，中老年人身上的常見病、多發病也在我身上擁擠著顯現出來！頸椎病、胃病、腰椎病、、、痔瘡、骨質疏松、貧血、腦供血不足、盜汗、、心臟病、股骨頭壞死、雙下肢靜脈曲張、下肢水腫等疾病爭先恐后地找上門來。有時半夜被股骨頭壞死放射性的疼痛驚醒，摸著身上濕漉漉的衣服（盜汗所致），感受著心臟有氣無力地跳動，有時心臟還會停擺幾下（心臟間歇）。這時，一陣陣的頭暈眼花、心慌氣短、胸悶，再用手撫摸著水腫的下肢，感到的不是抑郁和焦慮，而是十分的恐慌，因為我能否見到明天早上的陽光都不可預知，隨時可能把我的生命奪走！在以類風濕關節炎為首的疾病群的輪番或同時侵害下，我的身體到了2016年上半年已步入病入膏肓、岌岌可危、生活不能?理、每天只能拄著雙拐在室內輕微活動的地步，病魔隨時都有可能將我撕成碎片，吞噬掉！白天吃不進飯（胃病），夜里睡不好覺（嚴重），有時一夜只能睡1—2個小時。整天頭暈、眼花、胸悶、氣短。腦供血不足，貧血、營養不良，也席卷而來。我，體重才110多斤，5—6天才大便一次（），每天夜里還要起夜5—6次（尿頻、尿急）。生命已進入了惡性循環，的地步！大成拳一個站樁人的自述。
也真是沒有那么多的空閑時間??！有沒有更加簡便易學的一妙法門、一步功法?。抗材?，還真有，那就是站樁！有關站樁的文章、講座，上網一搜一大堆，用不著我再重復了。也許正是因為太多了，而且，都說的天花亂墜，究竟聽誰的呢？既然迷糊了，那就讓我告訴大家吧：聽大成拳創始人王薌齋宗師的！薌老說：養生樁是內在鍛煉的一種基本功夫，是一種健身之術，同時因為它的姿勢動作都是和人身的生理組織相配合：一方面得到充分的休息與調整，一方面使機體得到適宜的鍛煉，兼有防病和治病之效(這是經驗已經證實了的)。練養生樁必須心神安詳，摒除雜念，神態要輕松自如，蓄意要深憨雄渾，力量要穩準虛靈?！盁o動不機，無機不趣，虛靈守默，而應萬物”，雖是平易近人的道理，但初學不易理解，主要是以神意為主，不求枝節片爪形式問題。意在整體與內部不要使局部破壞整體的統一，不要使外部動作影響內部失調，要渾身輕松自如，身為大成拳傳人，恭恭敬敬、原原本本的把大成拳傳承下去，是我義不容辭的責任。我之所以推出禪拳五步功，只不過是為了實現健康天下人的宏愿，而不得不加開了一道通往養生祛病、以拳入道的上乘法門罷了。都知道大成拳好，可是。上海大成拳接班人是誰？舟山大成拳站樁功
為什么有的人站樁時特別累,難于堅持?梅州大成拳站樁有多少種
可通過上體略前傾、腰椎后頂、尾骨下拉等辦法來調整；如單為腰疼，上身可略向后傾，腰椎壓力立減。7、肩部疼痛要熬絕大多數成年人初站樁時，幾分鐘后，平伸抱圓的雙肩便開始疼了?？呻p肘外撐（拉開雙肩，減輕肩部壓力），臆想雙肘擱在雙杠上，起到迅即減緩疼痛的作用，但時間稍長又疼起來。特別是肩周炎患者，疼痛難忍。這就是氣滯則血滯、血滯則疼的現象。想治病只有熬下去，熬到不疼，肩周炎就一勞永逸地好了。8、頭部不要上頂普通人正常站立，雙肩平陷、頭頸上頂才有精神。但這對初學站樁者無所謂，因為初練者上頂頭容易造成而跑偏，故不要求豎項。但站樁久者豎項為好。豎項的辦法不是頭往上頂，而是大椎往上頂，頂起并保持此姿勢后，放松即可。9、眼神要向內斂站樁是精神內斂的訓練。即便站在高處，極目遠眺，也是眼神往里收著看，可閉目養神。做眼睛有神狀的外瞪或盯視，毫無益處；即便習武多年者，也不必如此。總之，站樁是通氣血的好方法，遠勝打坐及各種動功。氣血通則百病除，如果人人能堅持站樁，將會有多少人有幸享受“治未病”的快樂，將有多少人有幸規避被醫院誤診和過度的厄運啊！梅州大成拳站樁有多少種
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