夏天養生，常吃小米小米是我們日常生活中常見的一種食材，也是世界上較為古老的栽培農作物之一。同時它的營養價值非常高，是很多養生人士日常生活里的必需品。小米味甘、性溫、平和，有調理脾胃、補益虛損、滋陰養血之功，可防治脾虛反胃、嘔吐等，尤其適合脾胃虛弱需要滋補的人群...

在冬天里總是寒風刺骨，這樣天氣就會常出現胃疼胃脹、手腳冰涼、腹瀉反復？你可能是脾胃寒涼了，富硒小米，讓你熱熱乎乎、舒舒服服過寒冬。富硒小米粥大作用①粥本身是熱性的，具有暖脾胃的作用，而脾胃是人體氣血之源，生化之本。且熬粥通常用五谷，《黃帝內經》中曾提到：“五谷...

小米是傳統健康食品，是北方家庭主要的食物之一，可單獨燜飯和熬粥，喝小米粥養腸胃，所以很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。那么想要做出一碗濃稠的小米粥，小米的品質很重要，那我們就不得不說到富硒小米了。我國含硒的土地本就不多，淄川區寨里鎮蓼塢村，是一家依托富硒土地和傳統...

有機小米的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪及維生素，其蛋白質含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麥。還含有一般糧食中不含有的胡蘿卜素，維生素B1的含量位居糧食。所以，小米煮粥也被叫做“代參湯”。下面魯鄉裕為您介紹8款香、甜、潤的小米粥，各位媽媽們不妨熬...

月子米具有豐富的營養價值。它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪和纖維素等基本營養素，可以為產婦提供充足的能量和營養支持。此外，月子米還富含維生素B群、維生素E、鈣、鐵、鋅等礦物質，有助于提高產婦的抗氧化能力，促進傷口愈合和身體恢復。在月子期間，產婦的身體處于一...

這里種植的小米色澤好，顆粒飽滿，粘糯芳香，油脂豐富，含有豐富的營養元素，如蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等，素有有“健腦主食”“月子米”之稱。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥。在熬小米粥時可按照米水比例（建議1:12），可根據個人喜好加些南瓜，枸杞風味更佳...

硒元素對人體具有抗氧化、提高抵抗力、促進代謝等作用。因此，富硒米被認為是一種有益健康的食品，適合各個年齡段的人食用。在選擇上，月子米和富硒米都有其適用的人群和特定的需求。月子米適合產婦在月子期間食用，能夠為產婦提供營養支持，促進身體恢復和乳汁分泌。而富硒米則適...

小米中含有豐富的維生素B1、B2等，具有防止、口角生瘡的功能。小米中含有豐富的氨基酸，能夠減少口臭，減少口中細菌的滋生。【提醒】小米的蛋白質營養價值并不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成并不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不...

俗話說“五谷雜糧，小米為王。”小米作為五谷，營養價值很高。而且熬出來的小米粥素有“代參湯”之稱。《本草綱目》記載小米，“治反胃熱痢，補虛損，開腸胃”。易被人體消化吸收，對腸胃不好的人十分友好。1、維生素B1、B2含量高，是大米的幾倍。維生素B1有促消化、改善神...

下面一起來看看富硒小米的主要功能：糖尿病患者的福音：糖尿病人一定要補硒，維持身體正常分泌功能的作用，因為硒起到保護、修復胰島β細胞，有抗氧化作用。研究發現，硒可以調節血糖、也改善并發癥及視力模糊。給你一個新肝臟：肝臟是人體的清潔器，而硒能夠修復肝細胞，分解體內...

小米是我國的傳統食物，又稱為粟，北方稱谷子。小米是世界上古老的栽培農作物之一，起源于中國北方黃河流域，是中國古代的主要糧食作物。所以夏代和商代屬于“粟文化”。小米中除了脂肪、碳水化合物等基本營養素之外，還含有多種維生素、氨基酸，每100克小米含蛋白質9.7克、...

小米的淀粉含量高（約70%），是一種能量食物。和其他谷物一樣，小米中鈣、維生素A、維生素D、維生素C和維生素B12含量很高。蛋白質含量在不同類型的小米中變動很大，一般介于5%—20%之間，平均為10%—12%。小米中蛋白質的質量常優于小麥、稻米和玉米，但是必需...

小孩子如果是因為脾胃虛寒，消化能力弱導致的腹瀉，熱熱的連著粥油這層皮喝下去，喝幾次就能好。因為孩子消化能力弱，脾胃的力量就弱。小米本身就是溫性的，它在任何貧瘠的土地上都能生長，它具有極強的之力，所以氣往上提了，腹瀉就會慢慢止了。《本草綱目》中記載，小米“治反胃...

下面一起來看看富硒小米的主要功能：糖尿病患者的福音：糖尿病人一定要補硒，維持身體正常分泌功能的作用，因為硒起到保護、修復胰島β細胞，有抗氧化作用。研究發現，硒可以調節血糖、也改善并發癥及視力模糊。給你一個新肝臟：肝臟是人體的清潔器，而硒能夠修復肝細胞，分解體內...

鑒于硒對人類健康的重要作用，補硒也已成為現代人所追尋的一種健康潮流，也是勢在必行的健康使命。富硒小米，除了兼具普通小米極高的營養價值外，還具有能滿足人體需要的硒營養素。常食富硒小米，不僅能提高人體的、改善體質，還有排重金屬毒的功效。硒作為天然的強氧化劑，適量補...

小米粥是非常健康的食品。能開腸胃、補虛損、益丹田，沒有食欲或胃部不適時,都可以吃一些。對氣血虧損、體質虛弱者都有一些補益作用。在北方，也有用小米加紅糖來調養產后身體的傳統。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。因此，小米粥有“...

白米粥和小米粥哪個血糖含量更高？上來年紀后，因為牙口不好，還有一些腸胃消化系統功能的下降，很多老年人自己比較喜歡吃面條、米粥、面包等食物，軟爛的食物比較好食用，也容易消化，但隨著年齡的增長，人體新陳代謝有異常，很多老年人可能有血糖高問題，所以需要控制血糖，避免...

硒元素對人體具有抗氧化、提高抵抗力、促進代謝等作用。因此，富硒米被認為是一種有益健康的食品，適合各個年齡段的人食用。在選擇上，月子米和富硒米都有其適用的人群和特定的需求。月子米適合產婦在月子期間食用，能夠為產婦提供營養支持，促進身體恢復和乳汁分泌。而富硒米則適...

小米粥可以提供給我們碳水化合物和微量元素以及維生素類物質，里面都是我們平時的身體需要的微量元素，其中鐵元素，鋅元素，鎂元素，銅元素，磷元素等等，食用小米粥可以促進體內微量元素的平衡，幫助給我們補充它們。中醫上認為，能夠有一定的調理脾胃的作用，小米是一種性溫和的...

人類飲食，每天都在與五谷雜糧打交道，不但為了裹腹，還需要吸收其中的營養來維持身體運作，小米是五谷，小米熬粥營養價值豐富，有“代參湯”之美稱，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，是進補的“上品”。魯鄉裕有機小米以它的米香和較高的營養價值深受人們的歡迎。...

小米現在是我國北方地區主要的糧食作物之一，也是中國起源的世界古老作物和中華民族的哺育作物，曾經為中國和新中國初期的吃飯問題起過非常重要的作用。隨著國民經濟的不斷發展和人民生活水平的不斷提高，人們的飲食結構發生了很大的變化，小米逐漸退出人們主食結構范圍，消費需求...

硒對人體來說，關鍵的是抗氧化作用，因為硒能催化一種谷胱甘胎過氧化酶的活性，這種酶是機體內首要的一種首要的過氧化物分解酶，能把人體內發作的過氧化物給復原、分解掉，降解和消除自由基，維護細胞膜不受自由基的損壞。硒的一個首要作用是，這是因為硒元素中還有一...

小米是我國的傳統食物，又稱為粟，北方稱谷子。小米是世界上古老的栽培農作物之一，起源于中國北方黃河流域，是中國古代的主要糧食作物。所以夏代和商代屬于“粟文化”。小米中除了脂肪、碳水化合物等基本營養素之外，還含有多種維生素、氨基酸，每100克小米含蛋白質9.7克、...

眾所周知，人體自身不能合成硒元素，天然食物中的所含的硒是人體的主要來源。物以“硒”為貴，由富硒谷子加工的成品小米，經研究表明小米和硒元素結合就是非常好的微量元素補充途徑。就是非常理想的硒元素補充來源。下面一起來看看富硒小米的主要功能：1、壓制惡性細胞：臨床研究...

在我國北方很多婦女在生完小孩后，一直有用小米加紅糖熬粥來調養身體的傳統。這是我們祖先祖祖輩輩積累出來的優秀經驗，小米隨小但其營養價值豐富，含蛋白質、不飽和脂肪、多種維生素和稀有元素。普通小米中蛋白質含量比大米會高，無機鹽的含量也高于大米。小米中脂肪、碳水化合物...

小米粥容易消化、調補養血，尤其適用于產后失血、疲勞、脾胃虛弱的情況。有不少人在坐月子的時候，會在小米粥里加點紅糖，也是很滋補的吃法。一般建議產婦在產后一周內，主食可以小米粥為主。不過，除了用單純地用小米熬粥，還可以加點料，能讓營養、養生作用翻倍！都說“苦寒傷胃...

有的地方會用小米和雞蛋作為產婦的主要食物，小米是“月子米”的說法為“傳奇”，這皆因小米營養價值高，溫補效果好。而隨著人們對生活品質的不斷追求，現在人們更傾向于選擇安全度更高的生態小米。以前婦女坐月子一般吃的都是普通小米，選擇月子米時也發生了很大的變化。魯鄉裕小...

鑒于硒對人類健康的重要作用，補硒也已成為現代人所追尋的一種健康潮流，也是勢在必行的健康使命。富硒小米，除了兼具普通小米極高的營養價值外，還具有能滿足人體需要的硒營養素。常食富硒小米，不僅能提高人體的、改善體質，還有排重金屬毒的功效。硒作為天然的強氧化劑，適量補...

補充B族維生素，促進皮膚健康：小米，其中富含各種B族維生素，作為一種典型粗糧，經常攝入可以靠譜補充，從而就能促進皮膚健康，防預像口腔潰瘍等B族維生素缺乏所引發的問題。小米粥可以提供給我們碳水化合物和微量元素以及維生素類物質，里面都是我們平時的身體需要的微量元素...

腸胃不好的人想要養胃，大多數人都會選擇吃食物養胃。通常有兩種途徑，一種是吃養胃的食物，一種是針對胃病進行調理。如今不少胃病患者認為多喝小米粥可以養胃，但是反而加重胃病。每天早晚以喝粥為主，結果卻把胃養得越來越懶，很多人還不知道是怎么回事。長期喝小米粥，其實更傷...