上世紀70年代，莫里茲從德國到加拿大學習人本心理學的期間，結識了許多同，他們經常共同探討如何讓社會一般大眾能更方便的探索自己的心理，這時候，有一位完形心理學的伊利，展示了他的畫作。大家發現伊利的畫作，能讓不同的人，快速投射出自己的內在。于是莫里茲便和伊利開始設...

生活中我們往往以為，我們做出的每一個選擇和決定，都有著充分的客觀理由，是我們理性思考的結果，是有我們自己的意識主導的，但實際上，潛意識在這些行為的背也起到很大作用，甚至是超過意識的影響。例如，與人初次會面，45秒鐘內就能產生印象。我們會通過對方的性別、年齡、長...

除了對OH卡牌進行解讀，也可以讓OH卡與肢體表演相結合，讓圖像脫離平面，以肢體與言語表演的形式進行延伸。在自由聯想表演的過程中帶入角色，更清晰該角色的心情、期待、感受、思維，甚至能勾動表演者或觀眾的某些記憶。除單人表演之外、雙人單卡表演、雙人雙卡表演更會帶來不...

很多朋友在工作或生活中，遇上困惑或干擾時，由于對于整體情況的清晰度不足，導致沒有克服困擾，或是宛如落水者搶抱身邊的浮木，未經思考便開始行動。的OH卡玩法可以幫助你厘清困擾。舉個簡單的例子：平時進行工作報告時，可能你只會報告進度、目前遇到的問題、希望組織給與的協...

簡明教練，就是用一種簡單，的方法，讓人快速找到自己想要的答案。簡明教練使用德國心理學投射工具OH卡作為工具。通過OH卡，我們借助不同的圖案和文字的組合，可以刺激我們發揮創造力和想象力，從而達到：促進認知，增強自我覺察，親近潛意識，從自己的想法里探究到真實的心理...

每個人心中都有一個內在小孩，他可能受過傷，可能期待愛，這個小孩潛藏在我們的內在，隨著某些場景被觸發，帶動著我們的情緒與感受。通過對OH卡的解讀，試著與內在小孩做鏈接，試著去接受他，理解他的感受，并與他和解，或許就能理解，有時突來的情緒波動。只是內在小孩在傳達他...

Pecha Kucha是由日語轉化過來的羅馬拼音，意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡聚會演講所發展出來的方法，每個演講者都準備20張幻燈片，但每張幻燈片多只能講解20秒，在嚴格的時間限制之下，演講者所講述的內容需精要且配合圖像，顯得活潑生動...

OH Card牌是由一位在加拿大攻讀人本心理學碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術家Ely Raman共同研發，是一種「自由聯想卡」及「潛意識投射卡」的系統。一共176張牌，由兩組牌組成。 其中一組是圖畫卡88張，是包含了我們生活各...

正如任何工具，正確的使用方式是很重要的，更能夠避免濫用或被破壞。如同其他的游戲或者人際互動，使用OH卡也需要一些規則。這些規則基本的用意是為了創造一個充滿安全又信任的氣氛。玩OH卡不像在其他不同領域中具有競爭性比賽的游戲一般，相反，它是一個有生命力、自由且寬廣...

任何形式的學習和成長都不是一蹴而就的事情，在這個過程中有震痛、有吶喊、有掙扎、有疲憊。甚至你會不止一次的想要放棄自己，那是因為我們多年來形成的個體模式和團體交往模式，是不會通過一次課程的學習或者一次小組的成長，就會發生質的改變的。但是在這里，當你選擇開始探索自...

學員分享：“OH Card”歐卡是潛意識卡牌游戲，它的特點是上手簡單，玩起來也比較有趣。接觸歐卡幾個月，游戲的心態，過程很開心，和他人互動中收獲很多。在歐卡初級課程中，一開始對于自己內心的某些部分，在這兩天是拒絕暴露的。但在玩的過程中，不知不覺就被打開了。就像...

人生本是一場劇，我們每個人都是演員，每天都在出演自己的生活劇。但這個劇本很現實，有時也會很殘酷，甚至會給我們帶來很多的困惑和迷茫。OH卡牌會幫助我們找到真實的自己，呈現出我們的潛意識層面——那些我們自己都沒有覺察到的東西。因此在玩OH卡時你會收獲到以外的驚喜！...

透過玩OH卡，可以幫助我們捕捉到一些我們平時不易覺察到的想法，從而提升我們的覺察力。時間久了，即便我們不玩OH卡，自我覺察能力也會得到提升。而在兩天的歐卡初級課程中，你將學習OH卡的十余種經典玩法，完成“自我覺察”、“關系探索”、“認清目標”，“找出行動方案”...

心靈圖卡的應用場景是什么？透過內在小孩、親密關系、四季模型、事業展望、英雄之旅，一步步看清潛意識里你遇到的真實困境，找到根源與指引。一個人的潛意識如果不被呈現，就會一直在重復自己的模式，始終走不出那個死胡同。記得山本耀司說過“自己“這個東西是看不見的，撞上了一...

圖卡應用——OH卡牌的職業道德 ?，尊重每個人的隱私 我可以選擇是否解釋，是否描述，是否透露我的圖卡。 ?，尊重每個人的時間 我不會打斷你，你可以安排自己的解讀圖卡的時間。 ?，尊重每個人的見解 我不會解釋或重新解釋你對圖卡的理解。 ?，尊重每個人的完美性 我...

“歐卡好似一束光，照見我們的內心世界”。每個生命都會在一段長路之后，經歷蛻變。其中的黑暗，茫然，壓迫和掙扎，只有自己懂。這時候，如若有一盞燈，一束光，用來照亮。何等幸運。關鍵是，這道光并非來自外界，而是來自我們的內心深處。沒人比我們更了解自己。雖然，我們也未...

關于圖卡應用——自我探索部分的思考 1）作為OH卡教練，首先要做一個傾聽者，其次要做一個者。傾聽成長者內心的聲音，與他們感同身受，才能感受他們的情緒變化；成長者去探索內心深處，挖掘被壓抑的潛意識，引導著成長者看見自己，帶領他們一點點的打開，釋放。整個咨詢過程，...

心靈圖卡有哪些應用場景呢？因為遇見歐卡，啟發了我對于新知的探索，讓我看到自己還有更多的可能性； 我喜歡歐卡，因為它能讓我在猶豫中找到答案； 我喜歡歐卡，因為它幫助我成為解開家人或朋友間心結的鑰匙； 我喜歡歐卡，因為它不是一門技術，更能探尋人性的未知，讓我對未來...

圖卡應用——OH卡情緒壓力管理 OH卡正熱門的被應用在心理咨詢以團隊輔導激勵中，一改傳統培訓學習以信息灌輸和教授模式，以能投射人心理現狀的OH卡來做載體，讓員工在導師適當的下主動的分享心理問題與參與，進行自我心理調試與尋求解決問題的方法，在趣味和專業的雙重效果...

除了班級活動課之外，圖卡應用場景還有：一對一咨詢。當一個來訪者前來咨詢時，他內心想要成長的動力已經在萌動，我們就是要通過一種方式來使成長動力能夠呈現，借助圖卡這樣一個表達的媒介，我們就提供給來訪者一個述說自己心路歷程的開始，也讓來訪者有了一個表達自己的渠道和平...

在圖卡應用課程中，你能學習到涉及一對一咨詢、心理顧問、婚戀咨詢、家庭、個人成長與探索等模塊。包括但不限于： 1. 自我探索，成長，自我困境的突破 2. 發掘潛在心理危機，破除舊有模式 3. 改善提升人際關系，擴展舒適圈，增加社會支持力量 4. 改善兩性關系，親...

學過圖卡應用你將收獲什么？ 發掘這個由思想、情感、力量、愛與美所組成的世界，是每個人應有的權利。在潛意識里，我們可以找到所有問題的答案、所有結果的成因。當你學會如何汲取它，便能夠實際擁有通往豐足、安定、喜悅的道路。當我們全心全意都關注在他人身上，擔憂著，想要解...

當我們在生活中遇到困惑時當我們百思不得其解時當我們不斷努力仍無效果時當我們低潮困惑迷茫時往往我們已知的智慧已經失效，是時候去挖掘我們的未知智慧。什么是我們的未知智慧？就是在我們可見意識下的不可見的潛意識人類意識有95%以上屬于潛意識，只有不到5%屬于已知的表意...

心靈圖卡的應用場景還有哪些呢？我們可以借助OH卡 ，發現、了解、訓練我們的傾聽和理解能力，增強我們真正聽取對方意見的能力 避免批判或競爭的心態 ；幫助別人發現自己的盲點 幫助對方自己找到解決困惑的途徑和方法也就是發掘自己的潛能。運用OH心靈圖卡，幫助人們自我察...

歐卡基礎課程是歐卡教練體系的入門課程，讓你熟悉歐卡（也叫OH卡、潛意識投射卡、心靈圖卡、自由聯想卡），歐卡初級工作坊課時為2天，以體驗操作的方式進行課程，一共教授近10余種OH卡使用方法及帶領技巧，課程設計簡潔有效，讓你在短時間內成為歐卡帶領師。所學內容，在個...

圖卡應用——OH卡情緒壓力管理 我們所處的時代，是壓力時代，伴隨著無處不在的壓力，焦慮不安的情緒就像背景音樂一樣如影隨形。而人生無常，突如其來的，影響了全球經濟同時影響了我們的工作和生活。工作中各種挑戰、突發事件接踵而來，都讓我們壓力倍增心理不適，面對壓力和突...

圖卡應用——oh卡牌的玩法和技巧 OH卡心靈圖可以應用于: 心理療愈，自我探索，心靈溝通，潛能開發，創意聯想。 提升直覺，精神分析，親子互動，藝術，團隊培訓等。 OH卡的精神: ☆，沒有牌意 每張圖卡沒有固定的含義，自由聯想與創造。 ☆，沒有對錯 如實呈現，放...

學過圖卡應用你將收獲什么？ 我們的課程，就是負責把心智在意識層次和潛意識層次進行和諧互動，有技巧地引導每個人走向成功的領路者。課程中，將教導你如何開發內在無窮的力量，得到生命中真正想要的目標。一旦你學會去接觸、去釋放藏在潛意識中的力量，你將能夠為自己的人生注入...

圖卡應用——OH卡情緒壓力管理 我們所處的時代，是壓力時代，伴隨著無處不在的壓力，焦慮不安的情緒就像背景音樂一樣如影隨形。而人生無常，突如其來的，影響了全球經濟同時影響了我們的工作和生活。工作中各種挑戰、突發事件接踵而來，都讓我們壓力倍增心理不適，面對壓力和突...

圖卡應用范圍是什么？ 世界500強企業團隊建設在用 學校、教育機構、父母育兒在用 醫療體系及職能部門在用 社交聚會在用 心理咨詢師在用 作為自我成長的療愈工具 很多人都在用 它是心靈鏡子 照見你內心的真實想法 它是溝通神器 改善與自己及身邊人的關系 它是創意源...