歐卡基礎課程會講授十余種歐卡經典玩法，其中包括：《自我介紹》熟悉歐卡，鍛煉聯想能力；《故事接龍》探索當下生命狀態；《一卡多解》練習聯想能力，培養創意力，接納各種可能性；《正負表述》打破事物的二元性，讓思維中性化，看見事物本來面目；《時間軸中的自己》回顧過去，展...

你，真的足夠了解自己嗎？你，是否對婚姻家庭/親子教育/工作管理等方面產生困惑，不知何解？你，是否在面對配偶/孩子/父母/領導/下屬等諸多關系中感到緊張、慌亂？你，是否常常感覺人生沒有方向、內心混亂，又想在短時間內找到突破？你，想做自己的心理咨詢師嗎？或者作為一...

歐卡不只是一個教育性的工具，它們也相當玩、有趣并富有詩意。他們完全如同我們所設計出來的樣子。歐卡并未設計含有競爭性的目的，并非要提供“強勢”或“說明”來勝過“虛弱”或“緩慢”，而是用來觸動我們的看法、我們的想象力以及讓我們更容易地分享自己的回饋。歐卡的原則是“...

「復原(resilio)」是拉丁文動詞resilire 的人稱現在式，它的意思是跳躍或回彈、反彈、恢復原狀或是在施壓、延展之恢復原位-——就字面上而言，它表示「我跳回原位」。也就是說，我曾經處于壓力，現在我復原、我回到原本的模樣、我回到真正的自我。復原卡由“動...

歐卡親子關系工作坊，是通過歐卡，用阿德勒式溝通探索親子關系！以父母教練的角色來與孩子互動，有理論，有互動，有操作的沉浸式學習，帶來的成長。歐卡親子關系工作坊無需任何基礎，在這里，你將學習到如何將卡牌和教練技術，融合阿德勒精神和成長性思維運用在親子溝通，你是全世...

在歐卡基礎課程中你會學到：OH卡提問和引導技巧--開放式提問:你的first直覺是什么？你看到什么？這看上去像什么？感覺到什么？你認為這是什么？這使你想到什么？這是你生活里曾經見過的場景嗎？這個場景跟你生活里有重合的部分嗎？有熟悉的感覺嗎？這是你想要的狀態嗎？...

玩過歐卡牌的人都知道，從歐卡牌上看到的信息是非常個性化的，對于同一張卡牌，每個人的解釋都不盡相同。因為每個人的生命經歷都是不同的，雖然有時并不能一下子讀懂。歐卡牌有字卡和圖卡兩套，使用時可分可合，全靠帶領師的帶領技巧。那么歐卡牌為什么會這么神奇，可以直射進你的...

每一位心理咨詢師都概了解：繪畫，沙盤、舞動、音樂、戲劇、敘事等多種形式。以上心理，用藝術作為媒介，來詮釋和表達情緒心理活動，更容易敞開來訪者的心門，方便咨詢師進行更深入地了解。歐卡教練中心的主打心理工具——歐卡，又稱潛意識投射卡，開啟了心理咨詢的新的藝術形式—...

隨著社會經濟的日益發展，在生活水平條件大幅好轉的情況下，人們愈發地關注人本身。愈加渴望從多方面從內至外探索自己。而作為時代勞動主體的青壯年，關注自我存在、探索內在意識，不但可以進一步探知潛意識的內在意念，并且對于自身的工作發展也有一定程度的引導作用。歐卡就是這...

學習完歐卡基礎課程后不但能夠讓你深諳社交法則，還能看清影響自己發展的一些慣性和習性，以及了解怎樣去改善與自己，與外界的關系，從而知道怎樣去突破二元對立的認知局限。通過歐卡，你會驚覺，原來你對自己的了解，遠比你以為的要少得多。通過圖像卡與文字卡的結合，更能解讀出...

在解讀潛意識投射卡（歐卡）的過程中，讓來訪者在抽取到的字卡和圖卡基礎上，借助自由聯想讓潛意識拓展，豐富資料。潛意識投射卡像鏡子一樣，呈現一個人的內心狀態，讓來訪者（抽卡人）容易看到自己隱藏的信息和情緒。它的原理與沙盤類似，但更為便攜，所以又被稱為“裝在口袋里的...

不知道如何與孩子溝通？想提高孩子的想像力？正在經營美好的親密關系？想要提高創造力？想探尋內心，進行自我療愈？想發掘潛能，成為更好的自己？想輕松成為眾人的焦點？想讓團隊運作自動自發？正在尋覓人生目標？如果你希望創造更好的生活，自我實現！亦或者，你希望幫助家人、朋...

當我們在生活中遇到困惑時當我們百思不得其解時當我們不斷努力仍無效果時當我們低潮困惑迷茫時往往我們已知的智慧已經失效，是時候去挖掘我們的未知智慧。什么是我們的未知智慧？就是在我們可見意識下的不可見的潛意識人類意識有95%以上屬于潛意識，只有不到5%屬于已知的表意...

無論你是何種職業，是否有心理學基礎，都可以來學習歐卡基礎課程，進而得到不同的收獲。如果你是家長，你可以使用它引導孩子傾訴內心的情感，表達自己真實的感受與價值觀，培養孩子的情商，協助孩子的人格發展，更能潤滑親子之間的互動；如果你是白領，可以利用OH卡增強與同事、...

任何形式的學習和成長都不是一蹴而就的事情，在這個過程中有震痛、有吶喊、有掙扎、有疲憊。甚至你會不止一次的想要放棄自己，那是因為我們多年來形成的個體模式和團體交往模式，是不會通過一次課程的學習或者一次小組的成長，就會發生質的改變的。但是在這里，當你選擇開始探索自...

所謂潛意識，是指人類心理活動中，不能認知或沒有認知到的部分，是人們"已經發生但并未達到意識狀態的心理活動過程"。潛意識對于人意識的體驗方式有著較為重要的影響，其所完成的工作是人類生存和進化過程中不可或缺的一部分。心理大師榮格曾道：“當你開始探索潛意識之前，它一...

所謂潛意識，是指人類心理活動中，不能認知或沒有認知到的部分，是人們"已經發生但并未達到意識狀態的心理活動過程"。潛意識對于人意識的體驗方式有著較為重要的影響，其所完成的工作是人類生存和進化過程中不可或缺的一部分。心理大師榮格曾道：“當你開始探索潛意識之前，它一...

如果你是，渴望探索自己的過去與當下，定位自己的未來的尋路者；如果你是，心理學愛好者、學習者，渴望完善心靈的成長者；如果你是，面臨情感困惑、職業發展困惑、人際關系問題的迷茫者；如果你是，想要了解學習潛意識圖像卡技術的需求者；你將在歐卡基礎課程中連通潛意識的力量，...

我們常會基于自己的學習成長背景、生命經驗而對人、事、物產生固定的看法與標準及習慣性模式。學習使用潛意識投射卡（OH卡），首先要學會打破框架，使自己更靈活，有彈性。舉個簡單的例子：如53#圖卡，上面有幾朵小花和一棵大樹，還有綠色的草地。如果用在團體形式的咨詢，可...

歐卡不只是一個教育性的工具，它們也相當好玩、有趣并富有詩意。他們完全如同我們所設計出來的樣子。歐卡并未設計含有競爭性的目的，并非要提供“強勢”或“說明”來勝過“虛弱”或“緩慢”，而是用來觸動我們的看法、我們的想象力以及讓我們更容易地分享自己的回饋。歐卡的原則是...

歐卡（基礎卡）由88張圖像卡和88張文字卡組成。圖像卡的畫風屬于水彩風格，畫中內容模糊不清，當使用者在觀看圖像卡時，就像在進行心理學的墨跡測試一樣，透過這些畫面內容誘導出使用者的生活經驗、情感、個性傾向等心聲。文字卡則包含不同角色、各類情緒、不同行為、種種感覺...

歐卡不只是一個教育性的工具，它們也相當好玩、有趣并富有詩意。他們完全如同我們所設計出來的樣子。歐卡并未設計含有競爭性的目的，并非要提供“強勢”或“說明”來勝過“虛弱”或“緩慢”，而是用來觸動我們的看法、我們的想象力以及讓我們更容易地分享自己的回饋。歐卡的原則是...

所謂潛意識，是指人類心理活動中，不能認知或沒有認知到的部分，是人們"已經發生但并未達到意識狀態的心理活動過程"。潛意識對于人意識的體驗方式有著較為重要的影響，其所完成的工作是人類生存和進化過程中不可或缺的一部分。心理大師榮格曾道：“當你開始探索潛意識之前，它一...

你的生活工作中是否有些困惑和煩惱？或者某方面不盡如你意？人往往很多時候都會陷入痛苦，煩惱，迷茫和不知所措，我們常常會怪自己，或抱怨周圍的人，事與環境。我們可否想過，這件事情的發生有另外的意義和隱藏著新的洞見？也許就是潛意識某個深層的信念導致現在的狀況，或是有我...

“歐卡好似一束光，照見我們的內心世界”。每個生命都會在一段長路之后，經歷蛻變。其中的黑暗，茫然，壓迫和掙扎，只有自己懂。這時候，如若有一盞燈，一束光，用來照亮。何等幸運。關鍵是，這道光并非來自外界，而是來自我們的內心深處。沒人比我們更了解自己。雖然，我們也未必...

在歐卡基礎課程中你會學到歐卡精神和歐卡禮儀OH精神：1、沒有牌意：每張圖卡沒有固定意義，自由聯想和創造。2、沒有對錯：放下關于是非評判的慣性標準。3、沒有輸贏：接納一切都是best的安排。4、案主為大：避免自我假設，尊重使用者想法和獨特性。5、開放性問題：指引...

我們常會基于自己的學習成長背景、生命經驗而對人、事、物產生固定的看法與標準及習慣性模式。學習使用潛意識投射卡（OH卡），首先要學會打破框架，使自己更靈活，有彈性。舉個簡單的例子：如53#圖卡，上面有幾朵小花和一棵大樹，還有綠色的草地。如果用在團體形式的咨詢，可...

傾聽別人，我們可以豎著耳朵，認真聽別人說了什么；傾聽自然，我們可以靜下心來，聽聽萬物生長的聲音；我們都知道要傾聽內心的聲音，但是，傾聽自己內心的那只耳朵在哪里呢？心的聲音又是通過什么來表達呢？OH卡就是我們和內心之間溝通的媒介。通過學習歐卡基礎課程，學會跟自己...

每一位心理咨詢師都大概了解：繪畫療愈，沙盤療愈、舞動療愈、音樂療愈、戲劇療愈、敘事療愈等多種療愈形式。以上心理療愈，用藝術作為媒介，來詮釋和表達情緒心理活動，更容易敞開來訪者的心門，方便咨詢師進行更深入***地了解。歐卡教練中心的主打心理工具——歐卡，又稱潛意...

世界潛能大師波恩.崔西說：“潛意識的力量比意識的力量大3萬倍以上”。生命中每件事情的發生都不是偶然，背后都有其更深層次的意義！您的生活工作中是否有些困惑和煩惱？或者某方面不盡如你意？人往往很多時候都會陷入痛苦，煩惱，迷茫和不知所措，卻未曾想過，這件事情的發生也...