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轉(zhuǎn)速不是越高越好,要在合適的區(qū)間。有人認(rèn)為,筋膜槍轉(zhuǎn)速越高越好,其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法,對(duì)于筋膜槍來說,轉(zhuǎn)速太高身體難以承受,轉(zhuǎn)速太低又不起作用,要選科學(xué)的、合適人體的力度檔位。其實(shí)筋膜槍轉(zhuǎn)速能夠達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘已經(jīng)是非常不錯(cuò)的水平,如果有商家標(biāo)注轉(zhuǎn)速達(dá)到5000以上甚至9000,基本不可信。如果一把筋膜槍最高轉(zhuǎn)速不到每分鐘2000次的,我個(gè)人就不建議購買了。扭矩越大,力量越強(qiáng)。電機(jī)扭矩一定程度上了電機(jī)的動(dòng)力性能,在體驗(yàn)效果上就是每一次擊打的力度,所以不是光頻率快就可以,產(chǎn)品需要有一定的扭矩,一般來說扭矩越大,力量越強(qiáng)。筋膜槍不可以用在肚子部位,肚子是我們內(nèi)臟比較集中的部位,大多數(shù)人這里的肌肉組織比較薄弱。麗水鉆石筋膜槍銷售廠家
針對(duì)肌肉酸痛,按摩增加血液循環(huán)已可改善;但可由不同原因引起,如軟骨發(fā)炎、磨蝕或韌帶拉傷等,這些原因不能透過震蕩按摩來治理,而要透過伸展或增強(qiáng)肌力來改善,有需要時(shí)可向物理治療師求助。以下位置都不宜用筋膜槍:頸動(dòng)脈或股動(dòng)脈位置:雖然大動(dòng)脈壁較厚,但不斷承受重力也可能受損,受損出現(xiàn)血栓,一旦血栓脫落,隨血液流入腦部阻塞腦血管,可導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。胸腹:因?yàn)榻咏呐K、肺部等主要,可能會(huì)震傷。腋窩:腋窩布滿淋巴組織及神經(jīng)線,或會(huì)令淋巴受損發(fā)炎,或傷及神經(jīng)線,導(dǎo)致手部麻痹。江蘇減壓筋膜槍哪家好出現(xiàn)拉傷、撕裂等問題的部位,不可使用筋膜槍。
筋膜槍的價(jià)位有高有低,無非就是材質(zhì)和電機(jī)的區(qū)別,使用方法都一樣,主要是按摩頭要合理利用好,不能隨意亂用。通常會(huì)有4個(gè)按摩頭:平頭、圓球頭、U型頭和頭。平頭呈平面狀,適用于大肌肉群,尤其是腿部和臀部肌肉,當(dāng)然胸肌和背闊肌也可以使用。圓球頭呈圓球狀,適用于淺層小肌肉群,尤其是上臂的肱二頭肌和肱三頭肌,還有小腿后側(cè)。U型頭類似于手指按摩,適用于斜方肌,還可以用于放松肩部三角肌。頭就是直型按摩頭,適用于前臂肌群、菱形肌以及肩袖肌群,當(dāng)然足底也可以使用。
筋膜槍的使用禁忌?在人體骨骼凸起部位,損傷部位,神經(jīng)血管豐富且沒有肌肉保護(hù)的區(qū)域,避免使用。幼兒和年齡太大的老人避免使用。筋膜槍幫助我們更好的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后放松,感受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與健康,向著更的生活邁進(jìn)。筋膜槍的選擇?筋膜槍的原理很簡(jiǎn)單,能夠輸出穩(wěn)定的高頻擊打是其基本特性。首先,應(yīng)該滿足這個(gè)需求,一些比較高擊打頻次達(dá)不到每分鐘2000次的,可以不考慮。產(chǎn)品細(xì)節(jié)方面的考慮:噪音、動(dòng)力的穩(wěn)定與平衡、擊打深度、電池的使用時(shí)長(zhǎng)、橡膠的包裹程度等等。筋膜槍主要用于筋膜放松的高頻沖擊理療,與日常使用泡沫軸放松相比,筋膜槍對(duì)肌肉和筋膜的放松更深更準(zhǔn)確。
跑前熱身、跑后肌肉放松是一次完整訓(xùn)練課不可缺少的一部分,同樣也是一名成熟跑者的標(biāo)配。充分的、有強(qiáng)度的跑前熱身可以有效的升高體溫增加散熱、降低內(nèi)臟的惰性,提升跑步經(jīng)濟(jì)性,從而實(shí)現(xiàn)較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn);同樣跑后深度、徹底的肌肉放松,有助于降低肌張力,促進(jìn)疲勞恢復(fù),預(yù)防損傷。筋膜槍是近一兩年開始在大眾健身中走紅的放松工具,它是一種高頻次沖擊式的放松方式,通過不同頻率對(duì)肌肉的沖擊達(dá)到放松肌肉的效果。筋膜槍在高頻次振蕩沖擊肌肉時(shí)會(huì)產(chǎn)生一定壓力,肌肉張力便會(huì)增加,從而存在肌腱位置的張力變化感受器—高爾基腱,而高爾基腱器具有地降低肌肉張力的作用,這樣就能放松肌肉。筋膜槍通過高頻振動(dòng)驅(qū)散肌肉緊張,減少乳酸堆積。婺城區(qū)頸肩筋膜槍供應(yīng)商
筋膜槍能有效消散人體在因運(yùn)動(dòng)、工作、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的大量肌酸,具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。麗水鉆石筋膜槍銷售廠家
生產(chǎn)型企業(yè)應(yīng)充分利用“互聯(lián)網(wǎng)+”的便利,加大“服務(wù)化”理念在運(yùn)行休閑產(chǎn)業(yè)科技創(chuàng)新中的運(yùn)用。針對(duì)不同人群研發(fā)多樣化、適應(yīng)性強(qiáng)的運(yùn)行休閑器材裝備。目前,我國逐漸走入小康社會(huì),物質(zhì)的豐富與生活觀念的改變,讓人們將休閑當(dāng)作了生活的一部分。當(dāng)代**的生活中不僅有工作,更有休閑。休閑意識(shí)的增強(qiáng)給運(yùn)動(dòng)、休閑產(chǎn)業(yè)的發(fā)展提供了良好的機(jī)會(huì)。運(yùn)動(dòng)鞋服具有功能性與專業(yè)性的標(biāo)簽, 近十年來隨著全球銷售之風(fēng)愈演愈烈,消費(fèi)者對(duì)于運(yùn)動(dòng)服飾的認(rèn)識(shí)不斷刷新,從而形成廣義的“運(yùn)動(dòng)風(fēng)”,對(duì)運(yùn)動(dòng)服飾的消費(fèi)偏好加劇。運(yùn)動(dòng)休閑領(lǐng)域,在推進(jìn)健康關(guān)口前移、筋膜槍,按摩槍,電動(dòng)騎馬機(jī),抖抖機(jī)等提升等方面的項(xiàng)目作用將逐步顯現(xiàn),人們的健身與健康的融合程度不斷增強(qiáng)。麗水鉆石筋膜槍銷售廠家
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