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喝養生茶也要遵循【早、少、淡、溫】這四大原則。只有堅持做到這四項，才能細水長流，起到潛移默化的養生作用，不對身體造成傷害。1、早：養生茶在早上飲用為佳。因為人體在經過一晚上的新陳代謝后，消耗了大量的水分，使身體中血液粘稠度很大地增加。養生茶不僅可以補充身體水分，還可以充分稀釋血液粘稠度，防止胃粘膜的損傷。2、少：養生茶的量以“少”為佳。當超量的液體進入人體血管時，會加重心臟的負擔。產生頭暈頭疼、胸悶心悸、嚴重時心力衰竭等癥狀。因此，養生茶每一次的量以“少”為佳，形成細水長流，才能起到潛移默化的養生效果。3、淡：養生茶的濃度以“淡”為佳。當飲用過量的濃茶后，茶葉中的鞣酸物質會與人體食物中的蛋白質相結合，生成不易吸收的“鞣酸蛋白”，沉淀在人體中，不易排出體外。鞣酸物質還能與人體食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，從而阻礙人體對鐵元素的吸收，長此以往下去易形成“缺鐵性貧血”等癥狀。因此，養生茶每一次的濃度以“淡”為佳，形成細水長流，才能起到潛移默化的養生效果。4、溫：養生茶的溫度以“溫”為佳。飲用過燙過冷的養生茶，都會對人體造成傷害。四季養生茶均出自道教典籍《道藏》。山東茉莉花茶店地址

茶飲雖有各種保健作用，但也不能隨便飲用。要達到養生保健的目的，還要根據個人的身體狀況來合理選擇茶飲配方，同時注意避開不宜飲用的時間。下面就介紹一些飲茶時的注意事項。1、飲茶后大便干燥或者腹瀉加重者不宜飲茶。傳統茶飲含茶多酚類物質較多，對胃腸有一定的收斂作用。2、神經衰弱或者睡眠不足的人，不宜飲用提神醒腦的茶飲或者濃茶。3、陰虛火旺或者肝腎陰虛者，不宜飲用太過溫燥的茶飲。4、食積氣滯的人，不宜飲用滋膩礙脾的茶飲。5、飲用保健茶飲時，不宜搭配西藥服用，以免茶飲中的藥效，影響西藥療效或產生副作用。6、飲用解表茶飲時，不宜食用生冷、酸性食物。江蘇男士養生茶價目表養生茶是通過以喝茶的方式，實現養生、保持健康、之目的。

按季節選擇養生茶：春季大地生機勃發，人體陽氣上升。適合選擇那些能夠刺激感官、味道芬芳濃郁、辛溫的花瓣類養生茶。有助于散發一個冬季積蓄在體內的寒濕邪毒，增加人體的陽氣。起到疏通經絡、舒肝利膽的效果。夏季烈日炎炎，人體陽氣旺盛。適合選擇那些茶性清涼、茶味清苦、具有沉降功能、的花草養生茶。有助于消暑解渴、去煩燥清心火、清清涼涼過夏季。秋季風干物燥，人體陽氣漸弱陰氣上升，很容易陰虛成內火傷肺。適合選擇那些具有收斂性、滋陰去火、滋陰潤肺、的果類養生茶。有助于清理體內余熱、滋陰養肺、止咳化痰、潤肺清火。冬季冰雪寒冷，人體陽氣衰陰氣盛。適合選擇那些溫和升陽、暖身御寒、茶氣辛散、的根莖類養生茶。有助于隱藏精氣、強身健體。

養胃茶的種類有很多，可以將大麥、丁香葉等具有調理脾胃、促進消化等作用的食物或中藥材通過翻炒、晾曬等方法制作成茶料后沖泡飲用，還可以在枸杞、紅棗、生姜、桂圓等具有不同功效的食材中選取幾種，煮沸后飲用，比如枸杞紅棗生姜茶等。1、大麥茶。從中醫的角度而言，大麥芽性涼、味甘，具有補益寬中、消渴除熱的功效。可以將大麥炒至發黑后泡茶，或研磨成粉末狀沖泡，不僅有滋補虛勞、充實五臟、寬腸利水的作用，還能解油膩、促消化，緩解飽悶腹脹、消化不好等癥狀。2、丁香茶。丁香葉是一種中藥藥材，主要成分是丁香酚和丁香油，有利于促進胃液的分泌，幫助人體消化吸收胃內食物。所有人群均可適量飲用丁香茶，尤其是有輕微胃脹痛或脾胃虛弱的人，可以每日取三到五克丁香茶反復沖泡，能有效調理脾胃。3、枸杞紅棗生姜茶。將泡發后的枸杞和洗凈的紅棗放入適量清水中大火燒開，煮沸后下入適量生姜片，轉小火燜煮五分鐘即可。枸杞有滋補肝腎、益精明目等作用;紅棗能夠健脾養胃、補中補益、養血定神;生姜具有溫中散寒、健脾暖胃等功效，將三者合一的枸杞紅棗生姜茶是一種養胃良品。在春季喝養生茶都有哪些好處？

由于每一種養生茶中的花草都有其相應的性味、作用，我們可以通過利用養生茶來保健身體，但有時飲用過量也會造成身體不適，飲用時要根據自身的體質進行調整。如有很多女孩喜歡隨手泡幾片檸檬制成檸檬水，以此補充維生素C，讓皮膚變得更白皙，提高身體意志力，但由于偏酸，不能空腹喝，喝多了還會損傷胃黏膜，對牙齒也不好。如胖大海茶用于發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長期飲用，就可能導致腹瀉、飲食減少等脾胃虛寒癥狀。飯前飯后半小時內較好不要飲用養生茶。江蘇男士養生茶價目表

西洋參也是一種藥材，西洋參茶是較為常見的養生保健茶。山東茉莉花茶店地址

冬季是一個令人內心感到寒冷的季節，又是一個適合調養身心的季節，喝茶分為飲茶，隨著人們生活水平的提高，養生保健意識越來越強，養生茶以不同的藥茶調制而出的茶，能夠給人達到養生的目的。養生茶的配方有哪些？1.桂圓紅棗茶。材料：桂圓12克紅棗15克；做法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500度的熱水沖泡，放涼后即可飲用。2.菟絲子茶。材料：菟絲子12克綠茶3克冰糖適量；做法：將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。山東茉莉花茶店地址