吃什么能長高

南京諾荷健康科技有限公司2025-07-07

9到16歲孩子成長黃金期，日常營養搭配非常重要，牛奶，雞蛋，瘦肉，魚蝦，豆類等，這里面含有蛋白質，鈣，D,C,鋅鎂等維生素礦物質營養，隨著孩子年齡增長，為了想滿足孩子日常營養所需，每天飲食需要多樣化，但是現在孩子挑食都很嚴重，所以造成，營養攝入不進去，腸胃弱也吸收不了的問題 所以除了保證每天正常營養攝入，營養補劑也需要補充，氨基丁酸，賴氨酸，選擇安全適量的產品，滿足成長黃金期孩子營養需求，建議： 1、氨基丁酸每天攝入量（120-300）mg 2、賴氨酸每天攝入量＞200mg＜400mg 3、復配骨膠原蛋白肽、D3、CPP的會更好 益高泉氨基丁酸復合上面的這些標準，也是分時段營養補充，早上補賴氨酸，晚上補氨基丁酸，比較科學，有需要可以參考。

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