蜂蜜有沒有變瘦的效果？

有限公司2025-04-05

蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動;豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，改善排便不通暢情況;而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。 吃蜜糖之所以能變瘦，是因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使吃了200g，所吸收的熱量也不過600卡里路，相比平時攝取千至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是"甜品"，但一樣可達到變瘦效果。

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