晚上喝駱駝奶會影響睡眠嗎？什么時候喝更佳？

青海昆侖乳業(yè)有限公司2025-07-08

晚上喝駱駝奶不僅不會影響睡眠，反而對睡眠有幫助。駱駝奶中含有色氨酸，可幫助人體合成褪黑素，調(diào)節(jié)生物鐘，誘導自然睡眠，其富含的鈣等礦物質(zhì)也有助于緩解神經(jīng)緊張。對于睡眠質(zhì)量差的人，建議在睡前 1 - 2 小時飲用一杯駱駝奶，這樣既能讓身體充分吸收營養(yǎng)，又能更好地發(fā)揮睡眠作用，同時避免因飲用后不久就入睡，給腸胃造成負擔 。“駝一世”作為專注于駝奶研發(fā)、生產(chǎn)和銷售的品牌，自成立以來便秉持“一生一世、一杯駝奶”的服務理念，致力于為消費者提供嚴選的駝奶產(chǎn)品。依靠自身專業(yè)的駝奶生產(chǎn)團隊，“駝一世”在產(chǎn)品生產(chǎn)上采用先進的技術(shù)和工藝，確保每一款產(chǎn)品都精益求精，符合消費者需求。

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