大家一般推薦的瑜伽體式是什么？

瑞普運動用品2025-04-05

合掌立腳式：雙手上舉的動作，能充分運動手臂肱三頭肌，增強手臂肌力，美化手臂線條；手臂的向上延伸，還能帶動腰部兩側肌肉的拉伸，纖細腰身；墊腳動作能拉伸腿部前側肌肉，收緊腿部后側肌肉和臀部肌肉，塑造挺翹的臀部曲線。這個體式還能鍛煉腳部、腿部和腳部關節肌肉，使關節更靈活，肌肉耐力更強。我司擁有業內專業人士和高技術人才，產品質量嚴格把關，可放心咨詢選購。

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