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如何恢復全程馬拉松后的身體？

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賽康（深圳）大數據科技有限公司2024-11-15

多休息，適當活動放松肌肉，補充足夠的水分和營養，保持良好的睡眠質量。

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簡介：專注于體育賽事策劃運營執行、數據采集存儲分析挖掘、賽事服務、賽事企劃全域用戶運營，秉持“顧客至上誠信
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馬拉松是一項有利于身體健康的運動
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