生完寶寶，媽媽體力還沒恢復，需要通過飲食來調整自己的狀態，補充失去的營養。為了更好的調理身體，她要注意產后飲食，知道產后需要補充哪些營養元素。但更重要的是她產后飲食中不能吃什么，月嫂為您做詳細介紹。1.味精容易造成缺鋅。味精是產婦孕婦和2歲以下嬰兒的禁忌食物。如果新媽產后吃味精，味精中的谷氨酸很容易通過乳汁進入寶寶體內。大量谷氨酸在母親和嬰兒體內積累。谷氨酸與血液中的鋅發生反應后，很容易變成一種不容易被人體吸收的物質。長期進食味精，嬰兒的生長和大腦發育將受損。2.黃酒容易加速子宮收縮。月嫂提醒黃酒可以起到很好的去除風除濕作用，但剛生完孩子的媽媽要避免，因為當它促進子宮收縮時，容易引起子宮收縮不良，不利于身體恢復。3.油炸食物容易導致消化不好。油炸食品對新媽來說是一個一定的負擔。分娩后，母親的消化功能下降。這個時候吃油炸食品不只會增加胃的負擔，還會引起消化不好。 挑選月嫂，主要應考慮，選擇家政中心要驗看其營業資格，并保證其人員的從業資格。楊浦區長期月嫂聯系方式
月嫂為您講解下產后盜汗要怎么辦？1、個人衛生：正常分娩后，產婦可以洗頭、洗澡(宜在分娩后3—7天開始)、刷牙(要注意用溫水漱口)。冬季每隔兩三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴，無論冬夏沐浴后均應擦干頭發和身體，以免受涼。洗澡之外，應勤洗外陰。洗頭、洗腳用溫水不會落下產后病。指甲要常剪，以免損傷嬰兒柔嫩的皮膚。2、適當活動：正常情況下產后24小時可起床活動，并逐日增加起床的時間和活動范圍，堅持產后體操，應避免重體力勞動，以防止子宮脫垂。適當運動，在你醒過來的時候不要躺在床上一動不動，而應臥床休息與適當運動相結合，分娩次日就可在床上翻身，半坐式與臥式交替休息，以后可在床旁及房間走動，并做產后體操，以保證健康及盡早恢復體型，也可減少不通便。 楊浦區長期月嫂聯系方式那些接受過專業的訓練的，年齡40~50歲的"奶奶型"月嫂對一般家庭較為適合。
月嫂這個行業對于許多人來說是較熟悉不過了。尤其是許多年輕有孩子的家庭對于月嫂的需求是非常大的。這也讓月嫂這個行業越來越火。當然在不同的城市，聘請月嫂的價格都是不一樣的。現在就帶大家一起來了解月嫂的報價高低都是由哪些因素所決定呢？1、首先跟月嫂的級別有直接關系。現在月嫂這個行業已經越來越細分化了，一般把月嫂都分為：初級月嫂，中級月嫂，高級月嫂等三個級別，級別越高，不只服務內容更專業，細化，而且價格也就越高。2、其次是跟月嫂的工作時長有直接關系。月嫂的工作時間分為住家和不住家兩種。不住家的月嫂一般工作時間是正常的8個小時，住家的月嫂是全天24小時都在工作。這樣價格也就有所差別了。3、較后是跟月嫂的工作內容有直接關系。每個家庭其實對月嫂的要求都不太一樣，當然專業技能這塊都是一樣的，除此之外，雇主對月嫂的要求都會有所不同，服務越多，較后給月嫂支付的費用也就越多了。
請了月嫂，月嫂都做那些事？1、照顧新生兒月嫂的一個主要工作就是要照顧新生兒，給新生兒洗澡、知道正確哺乳、更換尿布、臍帶護理、安撫寶寶，通過月嫂的照護，讓寶寶營養充足，身體健康，智力發育。2、照顧產婦月嫂的另一個重要工作就是要護理產婦，根據產婦身體狀況，調整月子餐，指導母乳喂養，幫助產婦建立個人護理習慣，通過月嫂的照顧，讓產婦身體恢復、一些雜物有些事情需要和月嫂提前溝通，是否需要月嫂烹飪全家飯食，打掃全家的衛生。晚上寶寶是跟著媽媽睡還是和月嫂睡等問題。請月嫂有那個必要嗎？
月嫂的必備技能：新生兒護理新生兒護理是做月嫂的基本知識，因為新生兒護理并不容易的活，不只是大家所知道的一些哄睡覺、喂奶等工作，還要求月嫂對于新生兒可能發生的疾病進行預防以及正確處理，皮膚護理、五官護理、口腔護理等等，怎樣正確為新生兒洗澡，怎樣為新生兒養成良好的睡眠習慣等等，這些專業的護理技能是必須具備的。產褥期產婦護理月嫂要學的知識有哪些？產婦在產褥期的護理也是需要掌握和了解的。產婦在產后6-8周是產褥期。是產婦恢復身體、開始承擔并適應母親角色的重要時期。在這期間，產婦的休息、哺乳、飲食、康復、產婦觀察、心理疏導等都需要月嫂進行護理。不住家的月嫂一般工作時間是正常的8個小時，住家的月嫂是全天24小時都在工作。楊浦區長期月嫂聯系方式
40歲以上年齡段的月嫂，大都具有相當多的工作經驗及人生經歷，富有耐心。楊浦區長期月嫂聯系方式
月嫂和保姆不同，她們是專門照料月子的家庭服務員，需要面面俱到地照顧到剛剛生產完的孕婦和新生兒，所以她們一定是需要具備專業和系統的護理知識的。月嫂主要需要做的工作包括以下方面。1、產婦方面：生活護理：月嫂需要保持室內空氣清新，并協助醫生觀察產婦身體情況，如有問題要進行記錄，同時還要幫助清洗和給產婦的衣物消毒。乳房護理：月嫂需要幫助產婦清洗，并且用專業的手法按摩乳房，刺激乳房快速恢復。產后恢復：月嫂需要幫助產婦做產后恢復操，用專業知識指導產婦，以幫助產婦快速恢復到原來的體型。營養配餐：月嫂需要借助知識搭配富含營養的月子餐食，食物需要經過精心的搭配，既符合產婦的口味也要能夠促進消化和吸收。心理指導：如果遇到產婦有產后抑郁的情況，月嫂需要多和產婦溝通交流，排解情緒。 楊浦區長期月嫂聯系方式
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