下列維生素均對眼睛有很好的保護作用：
首先、維生素C和維生素E，可以有效的改善眼周及眼底的血液循環(huán)，緩解視疲勞，保護眼底的血管，增強血管彈性，減少眼底出血的情況。
第二、維生素A，可以預(yù)防和控制夜盲癥，夜盲癥患者由于體內(nèi)缺乏維生素A，導(dǎo)致視網(wǎng)膜視桿細胞沒有充足的營養(yǎng)，眼睛缺乏視紫紅質(zhì)，出現(xiàn)夜視力受損的癥狀。
第三、葉黃素，建議平時多吃胡蘿卜，胡蘿卜含有胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為葉黃素，葉黃素對角膜及眼底黃斑均有良好的營養(yǎng)作用。
第四、B族維生素，具有營養(yǎng)視神經(jīng)的作用。 通過全光譜重塑和光的變換編輯成像，讓視覺功能得到訓(xùn)練和拓展。靜海區(qū)調(diào)節(jié)視力監(jiān)測
快速恢復(fù)視力的方法主要取決于患者為何種屈光不正狀態(tài)，對于假性近視患者，主要是由于長時間看電子產(chǎn)品或近距離工作，導(dǎo)致眼睛疲勞，從而引發(fā)視物不清。這時患者需要及時放松眼部，達到快速恢復(fù)視力的目的，比如看遠處、做眼部保健操、保證充分和適當?shù)恼彰鞯龋唧w如下：
1、看望遠處：通?？梢悦靠窗胄r電子產(chǎn)品或者看書后看遠處的景色，放松眼部的睫狀肌。
2、做眼部保健操：緩解眼部壓力，放松睫狀肌。
3、保證充分、適當?shù)恼彰鳎翰灰诤诎档牡胤娇磿?正定不良視力干預(yù)兒童假性近視與真性近視的主要表現(xiàn)相同，均表現(xiàn)為視近物清晰，視遠物模糊。
假性近視可以變?yōu)檎嫘越暋Ｑ劬锩嬗幸粋€肌肉為睫狀肌，當看近時睫狀肌收縮、晶狀體變厚，此時眼睛偏近視，看近清楚，反之如果看遠，此時睫狀肌放松，晶體變薄，眼睛偏遠視，看遠清楚，如果長時間近距離用眼或者近距離用眼時距離過近，睫狀肌可能會出現(xiàn)持續(xù)性的收縮甚至痙攣，此時會導(dǎo)致假性近視，如果睫狀肌收縮時間過久，可能會引起眼軸的增長以及其他的病理改變，此時則變?yōu)檎嫘越暎傩越暤脑\斷要通過散瞳驗光，如果做常規(guī)的非散瞳驗光時發(fā)現(xiàn)眼睛有近視，但通過散瞳驗光確認后發(fā)現(xiàn)散瞳驗光后近視消失，則此時為假性近視，如果散瞳驗光后發(fā)現(xiàn)依然存在近視，則是真性近視。假性的近視是有可能會變成真的近視的。假性的近視主要造成的原因是因為患者長時間的使用眼睛導(dǎo)致患者眼部的晶狀體的厚度增大從而導(dǎo)致患者的視線出現(xiàn)了或輕微或嚴重的模糊狀態(tài)，但是如果不及時的進行休息緩解的話，患者的假性近視終究會因為眼肌沒有放松等從而變成真性的近視。
每天堅持做哪些可恢復(fù)近視眼
1.多看綠色植物。綠色對于眼球來說屬于舒服的顏色之一，而且看綠色植物也可以讓眼部得到相應(yīng)的放松，因此在日常生活中可以通過多看綠色植物的方法來幫助視力好轉(zhuǎn)。
2.眼部按摩。對于近視患者來說，平日里可以對眼部進行適當?shù)匕茨?，一可以緩解眼部疲勞；二是對近視的恢?fù)會有一定的幫助。如果條件允許的情況下，可以找專業(yè)人士來對眼部進行按摩，這樣效果會更好一些。
3.保持正確坐姿。之所以很多人會患上近視，主要原因與平時的不良姿勢有很大的關(guān)系。因此建議在日常生活中或者工作中要保持良好的坐姿，這對于眼部視力的恢復(fù)會有一定的幫助。 假性近視只是一種暫時性的近視，是可逆的，小孩通過休息、眼部保養(yǎng)、飲食改善等方式可以恢復(fù)正常。
視力和近視的度數(shù)是2個不同的概念，不能簡單地依靠視力來判斷是否有近視以及近視有多少度。視力主要反映人的眼底，尤其是視網(wǎng)膜中黃斑區(qū)域?qū)τ谕饨缥矬w辨別的能力，臨床中根據(jù)檢測視力的視力表不同，所表現(xiàn)出的標準視力數(shù)值不一樣。
常用檢測視力的視力表有2種，第一種是國際標準視力表，這種視力表檢測出來的標準視力數(shù)值要求≥1.0。還有一種叫對數(shù)視力表，這種視力表的標準視力要求≥5.0。而視力4.7應(yīng)該是使用對數(shù)視力表檢測出來的視力數(shù)值，這個視力顯然低于5.0的標準。
引起視力下降的原因很多，較常見的原因是近視，近視的度數(shù)和視力是不同的概念，二者之間也不是一一對應(yīng)的關(guān)系，不能通過視力來判斷近視度數(shù)，因為有些人近視度數(shù)很低，但視力卻很差，也有些人的近視度數(shù)較高，甚至達到中度近視的程度，但視力卻很好。
所以如果想準確地知道視力4.7時近視多少度，需要到醫(yī)院進行驗光，才能夠明確。 一般情況下，人的正常裸視力都能達到1.0，也就是5.0。石景山區(qū)標準視力養(yǎng)護
目前防控近視要求盡量保持良好的用眼習(xí)慣、用眼姿勢，同時應(yīng)保持光線、環(huán)境良好，并控制近距離用眼時間。靜海區(qū)調(diào)節(jié)視力監(jiān)測
視力表4.8，近視的度數(shù)約相當于50-200度，約相當于小數(shù)視力表的0.6，屬于輕度的視力下降。一般1.0的視力是5.0的視力以上，屬于正常的視力，5.0、5.1、5.2都是屬于好視力。而4.9、4.8是視力輕度下降，也就是說小數(shù)視力表的0.8、0.6都是輕度的視力下降。如果沒有其他的眼病，對應(yīng)的屈光不正度數(shù)相當于50-200度的近視。視力或屈光的狀態(tài)，即近視度數(shù)存在相對應(yīng)的范圍區(qū)間，但不存在一一對應(yīng)的關(guān)系。4.8的視力存在的近視度數(shù)可能只有幾十度，也可能有100多度、200度左右，但肯定是比較輕的屈光不正，不會到中度或重度的屈光不正。靜海區(qū)調(diào)節(jié)視力監(jiān)測
常州星瞳健康科技有限公司主營品牌有星瞳科技,睛目睛瞳，發(fā)展規(guī)模團隊不斷壯大，該公司貿(mào)易型的公司。公司是一家有限責(zé)任公司（自然）企業(yè)，以誠信務(wù)實的創(chuàng)業(yè)精神、專業(yè)的管理團隊、踏實的職工隊伍，努力為廣大用戶提供***的產(chǎn)品。公司擁有專業(yè)的技術(shù)團隊，具有視力訓(xùn)練等多項業(yè)務(wù)。星瞳科技自成立以來，一直堅持走正規(guī)化、專業(yè)化路線，得到了廣大客戶及社會各界的普遍認可與大力支持。