"孕期營養至關重要，科學均衡的補充營養不僅對寶寶的生長發育有益還會有助于媽媽產后的身體恢復！不同階段的孕期，補充的營養素不一樣，不可盲目亂補哦~在我們孕產期哪些是常見的營養不足，尤其是我們的微量元素、維生素。個缺乏的就是鈣。在我們孕產期的話，除了你基本的營養供給，我們基本的營養供給鈣質是多少，400mg不到，孕產期、孕中晚期、哺乳期多少？1200-1500mg，牛奶可以補充多少，吃400ml就可以補充400，還有800，這下我們差多少，還差四百到三百400-300，所以鼓勵孕產期在醫生指導下補充鈣劑。個缺乏的就是鈣。在我們孕產期的話，除了你基本的營養供給，我們基本的營養供給鈣質是多少，400mg不到，孕產期、孕中晚期、哺乳期多少？1200-1500mg，牛奶可以補充多少，吃400ml就可以補充400，還有800，這下我們差多少，還差四百到三百400-300，所以鼓勵孕產期在醫生指導下補充鈣劑。另一個是鐵不夠，因為我們食物當中的鐵其實非常的低，基本上是沒有多少吸收，而我們懷孕的胎兒需要的鐵是多少，要消耗媽媽3g血色素。若發現胎兒體重過重，準媽媽在飲食方面就要稍加控制。四川補充胎兒營養品牌
葉酸，所有孕媽媽都都會吃的東西。很多媽媽是在懷孕后開始補充，其實葉酸應該在懷孕個月，也就是備孕期就開始補充。人們日常食用葉酸往往從綠色蔬菜，主要從菠菜中攝取葉酸，但植物性葉酸人體無法完全吸收，所以如果沒有適量的補充我們人體或多或少都會缺乏葉酸。孕前補充葉酸，主要是為了調整寶寶的母體環境，保障寶寶在誕生時就有良好的保護環境，和充足的營養物質，從而更好的防護嬰兒初期的生長發育避免早起畸形的產生。而懷孕初期是胚胎各組織肝臟形成時期，是胎兒生長發育至關重要的時期，胎兒的神經系統系統在此時期開始形成，也是胎兒易致畸的時期。在第3~4周時，胎兒的神經管會閉合并發育成脊髓，因此孕初期需要攝取足量的葉酸。如何補充胎兒營養怎么補統計資料表明近年巨大兒的出生率有上升趨勢，巨大兒給順利分娩帶來了麻煩。
多攝入富含維生素B6的食物，可以有效的減少孕吐；如果產婦食欲下降和惡心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解，臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由于每個產婦體質不同，而且考慮到是吃到身體里的東西，所以比較好在醫生建議下服用。也可以服用專門的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應。懷孕第3個月/9-12周，胎寶寶從第9周起被稱為胎兒啦！這4周的時間，每天寶寶都在變化，不過這時胎寶寶活動并不強烈，你暫時還未能感覺到胎動。胎長2～9cm，胎重9～23g。面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發育成形，顏面更像人臉。
神經系統發育障礙與營養胎兒腦神經系統的形成，細胞增殖的數目、髓鞘的形成，以及神經突觸數量的增加，是在孕2月后至出生后半年內完成的。這個時期被認為是胎兒大腦發育的關鍵時刻。在此階段如果缺乏營養，將會影響神經細胞的增殖，這種影響是無法彌補的。有調查顯示，營養不良的胎兒，到了學齡前期，可能會有30%的孩子出現精神或智力異常、反應遲鈍、記憶力差等神經系統受損病癥。孕婦高度重視此期的營養攝入。營養與胎兒肥胖從懷孕那天起，媽媽就大補特補，山珍海味，生猛海鮮，高蛋白，高營養，昂貴水果，卻忘記了科學的膳食結構，又缺乏必要的運動，營養過度的情形增加了。尤其值得注意的是，孕婦并不重視這種危害。營養過度導致胎兒肥胖，不僅影響胎兒神經系統，還造成巨大兒的出生比例增加，使產程延長，增加了產傷和窒息缺氧的風險，甚至發生難產，危及母嬰生命。統計資料表明近年巨大兒的出生率有上升趨勢，巨大兒給順利分娩帶來了麻煩。營養過度導致胎兒肥胖，不僅影響胎兒神經系統，還造成巨大兒的出生比例增加。
孕期營養固然是孕婦比較重視的一點，同時需要營養的不僅是母體，對胚胎發育也是有一定需求的。孕婦補充營養原因都有共同點，同樣都希望胎寶寶能發育的更快。但是，小紀發現很多準媽媽都沒有了解到胎兒所需的營養。當自己補充的營養不受胎兒待見時，反而會成為了一種傷胎行為。準媽媽比較好先了解。其實胎兒偏小也不能夠確診是胎兒發育不良，因為很多準媽媽骨骼比較小，從而也會讓胎寶寶骨骼出現略短，但實際上胎寶寶的發育也是正常的。而且，受胎兒待見的營養也被無數準媽媽們排斥。在懷孕期間胎寶寶需要的營養并不是燕窩等一些高質營養品，而是日常飲食的均衡營養，這些才是胎寶寶成長所需，準媽媽們不要疏忽掉了。整個孕期胎寶寶的發育點都不一樣，反而胎兒偏小也不需要太擔心，準媽媽們主要把握住胎兒的速長期，一樣可以長回來。孕吐嚴重，直接無法進食，體重一直下降甚至出現脫水現象的孕媽，需要就醫，在醫生的建議下采取相關措施。如何補充胎兒營養
常規建議在備孕期（孕前的3-6個月）即可開始補充葉酸，葉酸可有效預防貧血、早產、防止胎兒畸形；四川補充胎兒營養品牌
鎂元素對于胎兒的肌肉和骨骼發育都至關重要。有研究表明，懷孕初期，鎂元素的攝入量的多少會跟新生兒的身高，體重，頭圍大小都有一定的關系的，因此孕媽要記住補充。同時鎂元素對于子宮肌肉的恢復也有影響。而維生素a則跟胎兒的皮膚，胃腸道和肺部健康有關系，因此也不容忽略。鎂的食物來源:綠色蔬菜，大豆，南瓜，等食物;堅果，甜瓜，葵瓜子，全麥食品等食物;維生素a的食物來源:枇杷，櫻桃，桂圓，荔枝等水果食物;薺菜，茄子，黃瓜，番薯等蔬菜;豬肉，雞肉，雞蛋等食物。四川補充胎兒營養品牌