下面家太太推薦幾款減重月子餐，月嫂可以做給寶媽吃。六、木耳炒萵苣。功效：萵苣含豐富的葉酸，還有減重、催乳功能，是適合產后媽媽媽們的質優蔬菜。食材：萵筍500克，木耳（干）50克，大蒜)5克，姜5克，鹽、油適量。做法：1、木耳擇洗干凈。萵苣洗凈后削皮，切菱形薄片，與少許精鹽拌勻。姜、蒜切小粒。2、鍋內放油燒到六七成熱。放姜蒜炒出香味后，放木耳和萵苣片快炒斷生。3、放少量鹽調味，出鍋盛盤即可。七、甜椒杏鮑菇。功效：杏鮑菇肉質肥厚，口感鮮嫩，營養豐富，具有促進胃腸消化、增強機體免疫能力等功效。食材：杏鮑菇1小盤，甜椒1個，蔥1段，醬油1小勺，姜1小塊，鹽、油適量。做法：1、杏鮑菇洗凈切絲，甜椒洗凈切絲，姜切末，蔥切蔥花。2、炒鍋中放油，油熱后放入姜蔥爆香。加入杏鮑菇和甜椒翻炒。3、等杏鮑菇炒至軟時，加入醬油翻炒。4、再加鹽調味（醬油中含有鹽，加鹽的時候一定注意別放多了），Z后淋幾滴香油即可。現代人隨著工作節奏的加快,越來越多的家庭開始關注住家阿姨。民眾鐘點工阿姨推介
月嫂怎么找？
一定要提前選擇。如果決定請月嫂，那么懷孕的時候就應該開始選擇，比較好是孕中期開始，這時候自己也不會被肚子影響，行動比較方便。也能給自己教程的選擇時間和對比時間，這樣才能選到更滿意的。選擇正規的月嫂公司，多家對比。請月嫂，一般有兩種途徑，要么朋友介紹，要么月嫂中介。朋友介紹的肯定是朋友覺得好，才推薦給你，但是這樣其實是月嫂接的私單，多數情況下不會簽合同，如果月嫂臨時有事或自己早產、晚生，到時候月嫂時間排不開，寶媽再臨時找就會很倉促。比較重要的一點就是沒有簽合同的話，中間如果發生任何事，是不受法律約束的。所以，選擇正規的月嫂中介比較好，比較有保障。而且應該選擇兩三家對比一下。 火炬高級阿姨月嫂基本上都是流動性的，在中介機構登記后，并沒有強制的勞動合同，干得好壞以及時間長短都沒有行業標準。
資本的入局，讓月子經濟蓬勃發展，但衛生安全、人員專業性也屢受市場質疑。很多寶媽在網上吐槽月子中心不專業，收費不合理，嬰兒集中看護導致交叉傳染，水源不衛生等都成為月子期間的意難平。這背后的原因很簡單，一方面，沒有標準化管理，月子市場入門門檻低，專業性不高，留下了安全性隱患；另一方面，價格透明化，新生兒醫護，虛假宣傳等方面依然存在不少問題。月子經濟的崛起，從商業層面來說，是一個風口，但落在產婦個體身上，就將坐月子這個單項題變成了多選題。
找?嫂的好處：搞定哺乳問題，幫助實現純?乳喂養??期間，如果喂養姿式不當，不僅寶寶不能順利吃到?乳，媽媽們嬌嫩的哺乳部位?膚也會破裂，痛苦不堪。寶寶還會出現吐奶、嗆奶、脹?等問題。萬?寶媽不能順利下奶，甚?遇到漲奶、堵奶等哺乳問題，沒有經過專業培訓的?是不敢輕易處理的。合格的?嫂會在?乳喂養上給予媽媽們專業的指導。
預防和解決寶寶護理常?問題?疸怎么預防和減低？怎樣避免濕疹？怎么避免寶寶溢奶？寶寶臍帶怎樣消毒？……專業?嫂對這些常?問題已經得?應?，家?可以在???跟著?嫂邊學習邊做，不然會?忙腳亂。通過專業?嫂服務，家?完全可以了解科學護理和育?的基本技能知識，為后續的護理照料打下很好的基礎。 關于月嫂的服務內容，您知道嗎？
根據嬰兒體重、身高增長的情況，月嫂應該指導產婦正確掌握喂養的方法和技巧；會指導產婦為嬰兒做被動操；對新生兒和嬰兒常見的尿布疹、肛門周圍進行簡單的處理；能分辨新生兒和嬰兒因喂養不當、缺鈣或環境及溫濕度等影響睡眠質量的原因；能對新生兒和嬰兒生理性啼哭、病理性啼哭進行分辨；視情況對新生兒和嬰兒進行早期教育。新生兒日常哭鬧、腹瀉等異常狀態進行識別和調理；會護理疝氣；能帶正常體重雙胞胎。產婦護理：在國標二星級服務基礎上增加：對側切和剖腹產的產婦及時提醒并指導幫助其下地活動。相對月薪只有幾百元的普通保姆，月嫂屬于高級家政人員。橫欄搞衛生阿姨
你覺得，坐月子有必要請月嫂嗎？民眾鐘點工阿姨推介
如何找到靠譜的月嫂，成了現代都市男女們生活中的一大痛點。新眸觀察到，近些年家政服務類業態呈現爆發式增長。根據《2021年中國家政服務業市場規模及重要細分領域分析》：2020年，家政服務行業市場規模達到8782億元，今年預計將超過萬億元，同比增長約26.0%。和市場的火熱度相背離的是，目前家政行業仍處于「小而散」的業態，尚未跑出龍i頭玩家。作為一個傳統賽道，家政服務有一個難題，它難以被標準化。多數家政服務類公司的標準，主要著力于服務著裝、服務時長、服務難度等，忽略了用戶們所關心的服務溫度、服務安全、服務專業性。以月嫂這個細分門類為例，“月嫂所涉及的人身安全問題”、“有一堆證，但專業度和親和力不高”、“和人直接相關，很難找到性價比高的月嫂服務”、“月嫂和育嬰師傻傻分不清”等問題層出不窮。民眾鐘點工阿姨推介
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