多數人打嗝、放屁，感覺十分暢快。個別人產生很大的腸鳴音。4振顫感穩定的姿勢，需要四肢肌肉保持持續不斷的收縮作用。因此，隨著站樁時間的延長，工作著的肌肉群就要產生不同的顫抖現象。初期頗抖輕微，不見于形，但用手能摸到，部位在膝、大腿等處。繼之，顫抖明顯，而可看出大腿內外側肌肉有規律、有節奏的波動現象。再進一步，外形上可看出跳動現象，有時腳會敲得地板咚咚響。經過一段時間的跳動以后，由于肌肉耐勞力和神經系統控制能力的增強，跳動又逐漸變為顫抖或不動。5不同感站樁過程的不同感，主要分為以下五種：(1)左右高低不同站樁過程中，經常出現明顯的兩手位置高低不同現象，但是自己主觀上卻認為一般高。如果真正擺成一般高，自己反而覺得差異。這是遠為人體左右側生理發育不同和曰常工作不同所致。(2)左右麻木不同站樁時會感到側身體發麻，發脹，另側不麻、不脹，另一側不痛；一側舒服，另側別扭等等感覺。這在髙血壓及半身不遂患者，表現尤為明顯。(3)左右出汗不同個別人由于楂物神經失調，在站樁過程中表現一側身體出汗，另側無汗。如右側面部、頭部流汗成行，左側一點汗也沒有，其界限在頭部正中非常明顯。這種現象在一般情況醫生也檢查不出來。。站樁功的正確練法是怎樣的？深圳大成拳站樁的標準
大成拳的訓練總的來說包括兩個方面：技擊功力和技擊方法。技擊功力主要包括力量、速度、反應、精神勇氣等；技擊方法是實作中應遵循的基本原則和方法，象大成拳的“守中用中”、“打實不打虛”等都是技擊方法。大成拳的技擊功力主要是由站樁來訓練完成的，站樁是大成拳技擊功力訓練的基礎。在大成拳中占有非常重要的的地位，所以對大成拳站樁功特有原理不能不究，這不僅對于大成拳本身發展，而且對中華武術的發展都有重大意義。只就大成拳的站樁功來講，它的直接思想基礎是佛學中的“萬法唯心”、以及禪學的“心生種種法生，心滅種種法變”。與形意、八卦、太極不同，主要鍛煉的精神意念，內家三拳同出一理，以道家為體，講煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛。大成拳以為人的精、氣、神是一個統一的整體，神是主宰，精和氣從根本上來講是由神決定的。所以大成拳站樁功不講氣沉丹田，沒有大小周天之說。大成拳站樁功這一原理也可以得到說明，生理學認為人體的運動是在精神意念支配下，以關節為樞紐，骨骼為杠桿，通過肌肉收縮而完成的。肌肉的松、緊就構成了人體運動的基本矛盾，諸如人體的力量大小、速度、耐力、靈活、協調等無不受肌肉松、緊的制約。但是。東莞大成拳站樁集訓大成拳秘不傳人的功法。
改變自己：自然呼吸就可以了。不站樁時怎么呼吸，站樁時就怎么呼吸，平時注意不到呼吸時怎么呼吸，站樁時就怎么呼吸就對了。注意，站樁時不要想呼吸，只注意胸窩（膻中）放松就可以了。 略論大成拳的呼吸 肺是被雙重控制臟器?？勺灾骱粑?，也可在大腦控制下呼吸。自主呼吸是本能，不然，睡著了就憋死了?？刂坪粑穷^上安頭，遮蔽本能。當快速奔跑著的時候，誰也不能讓自已的呼吸頻率慢下來，這時本能是念頭所控制不了的。 武林高手，禪宗大師對呼吸都是任其自然的。他們的“龜息”是修無雜（凈）和安寧（靜）休息出來的，而不是控制出來的。單一的強調的胸式，腹式，混合式呼吸，都是高級神經控制的，是違背生理的，極易發生偏差，產生流弊。如結胸，昏沉，亢奮。甚至發生癭，瘤等病變。
技擊樁與基本樁，神形稍異，然仍依原則為本，步如八字形，亦名丁八步，又為半丁半八之弓箭步也。兩足重量**后七，兩臂撐抱之力內七外三，何時發力，力始平均，平衡之后，仍須如彈簧，伸縮不斷之意，兩手足應變之距離，長不過尺，短不逾寸，前后左右，互換無窮，操之愈熟，愈感其妙。至于松緊沉實之利用，柔靜驚彈之揣摩，路徑之遠近，間架之配備，發力之虛實，宇宙之力波以及利用時間之機會，然后逐漸研討，拳學之整個問題，在平時須假定虎豹當前，蓄勢對搏力爭生存之境況，此技擊入手之初***法門，亦為法則神意之運用：技擊之站樁，要在具體空靈均整、精神飽滿，神猶霧豹，意若靈犀，具有烈馬奔放，神龍嘶噬之勢。頭頂項豎，頂心按縮，周身鼓舞，四外牽連，足趾抓地，雙膝撐撥力向上提，足跟微起，有如巨風卷樹，思有拔地欲飛，擰擺橫搖之勢，而具體則有撐裹豎漲、毛發如戟之力，上下樞紐曲折，百繞重線，自乘其抽撥之力，要與天地相爭，肩撐肘橫，裹卷回還，撥旋無已，上兜下墜，推抱互為，**失平衡均整之力。指端斜插，左右鉤擰，外翻內裹，有推動山岳地球之感，筋肉含力，骨節生棱，具體收斂，要知思動含蓄吞吐，有橫滾推錯兜卷之力。一、合者，和也。大成拳站樁的比較高境界。
人工關節使用年限為15年左右，短的只有5—6年。第二次手術的風險更大，費用更高。介入雖然風險低一點，但費用也在8萬元左右，并且后遺癥也不少。中醫藥綜合方法雖然沒有什么風險，但時間長，效果差，費用也在8萬元左右。上述三種方案我均不認可，有沒有更好的方法呢？我苦苦地求索著，期待著！這終于來到了！大成拳站樁功向我伸出了它那堅強有力、溫暖如春的臂膀！我站樁兩周后，就感到股骨頭壞死的疼痛感有所減輕；站樁一個月后，股骨頭壞死的那種酸麻脹痛的癥狀也有了很大的緩解；站樁100天，股骨頭壞死的癥狀得到了極大的改善；站樁半年后，我就可以離開雙拐，一點一點地步行了！站樁13個月，我就徹底扔下雙拐在室內行走、工作、學習、生活了！在沒有花一分錢、沒吃一粒藥、沒打一次針（我不敢再吃任何藥品了，我的胃、肝、腎等臟腑已被各類藥物損傷的很厲害了）的基礎上，依靠大愛無疆的大成拳站樁功，13個月就了被人們稱為“死不了的癥”的股骨頭壞死（三期），這就是一個奇跡！它對我的震撼太大、太大了！！！六、站樁的好政委—站樁日記為什么我們的紅軍、八路軍、新四軍、能夠攻必克、戰必勝，所向披靡呢？主要的原因是：黨對的領導！團級以上設政委。大成拳站樁功的治病。衢州大成拳站樁的手型
為何選擇大成拳養生樁?深圳大成拳站樁的標準
改正錯誤，以利再戰！由于有站樁日記的幫助，大愛無疆的大成拳站樁功幫助我的25種疾病，有何波折，有何反復，有何反應，何時好轉，何時痊愈，我都有詳細的記載，如數家珍！站樁日記對我站樁的激勵、監督、保障、管理、如醉如癡起到了不可估量的作用！站樁和日記就是我祛病強身、延年益壽的軟硬件，它們陪伴我一路前行，風光無限！我設定的目標是：認真寫好11111天（約年）的站樁日記，到那，我一定會集中這幾十本日記，再認真品讀它們，一定感慨萬千，不勝唏噓！我的目標一定要實現，我的目標也一定能夠實現！七、站樁讓我成為幸福的人的肛腸外科**，中日友好醫院肛腸外科主任王晏美在北京衛視《養生堂》的專題講座中說過，對中老年朋友們來講，如果你吃得香、睡得甜、排得暢，你就是幸福的人！王主任這段話雖短，但非常有哲理。站樁前，我患有嚴重的胃病、、便秘、痔瘡等疾病。我的胃病非常厲害，時常感到胃疼、胃脹、胃酸、燒心、打嗝，冒酸水。特別是胃食管反流時，刺激的食管、喉頭、鼻腔辣的，眼淚都控制不住流了出來！吃嘛嘛不香，甚至還要嘔吐出來。我的已有很多年的歷史了，一般每夜只能睡5—6小時，有時才睡2—3小時。第二天，無論干什么都無精打采，萎靡不振。深圳大成拳站樁的標準
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