從營養成分方面來看，粥里面水分很多，尤其是煮得稀的粥，其他的主要就是糊化的淀粉（碳水化合物）。它的營養構成非常單一，基本只能給人體提供能量和水，蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等其他營養成分都非常低。而且，由于煮成粥后白米被熬得很爛，所以白粥的消化速度比白米飯要快，對血糖控制很不好，餓得也快，不利于能量控制。就算作為主食，白粥也不是一種好的主食。為何白粥不被推薦，這要從它的營養構成來分析。白粥，顧名思義就是用白米煮成的粥。水果中缺乏人體所需的蛋白質和礦物質等營養，水果替代主食嚴重影響身體健康。煙臺素食媽媽粥聯系方式
針對平時工作比較忙的上班族建議可以選擇早晚代餐吃，而中午正常吃飯，盡量少**米精面，如有應酬晚上可先吃一包媽媽粥再進食，這樣做是因為這些朋友平時在工作及生活中的飲食營養不夠***，容易導致營養素缺乏，特別是對于一些吃的比較節制、控制總熱量的上班族女性們。而媽媽粥可以保證身體**基本的熱量需求，得到充分的營養補充又能維持體力，這樣才能每天元氣滿滿，工作加倍。
針對身體正在發育階段的兒童及青少年家里的寶寶可以拿媽媽粥當營養餐來吃，早餐的時候隨餐沖一包，可以當粥喝，而且營養十分均衡，對孩子智力發育及提高免疫力非常有好處。
山東媽媽粥營養價值媽媽粥和一般的五谷雜糧有什么區別？
媽媽粥和普通代餐粉的主要區別有三個：
一：成分不同
媽媽粥原料是五色五性五味齊全的百多種雜糧，同時兼顧了藥食同源中升降沉浮***齊全配比出來的！另外加肽加硒，媽媽粥在食材搭配和原料采購中完整保留了根、莖、葉、花、果、種六大植物***，肽是人體合成蛋白質的基礎材料，讓體弱的人都可直接吸收，因為正常的蛋白質體弱多病的人吸收率不高。有機硒已是全球公認的長壽因子。
二：經營范圍不同
媽媽粥是有出口食品生產許可證的。普通代餐粉加工廠規模或者產品的營養成份等原因沒有達到國際標準，無法取得出口食品生產許可證．
三:工藝不一樣
普通代餐粉的工藝是烘干，研磨，一斤雜糧生產近一斤的代餐粉。單是烘干打碎無法除去籽種和豆類原料的硬皮硬殼(人類無相關消化酶，所以無法消化吸收)，同時也無法除去豆類種子類一些輕微***成份，如嘌呤，尿毒酶等；
絕大多數藥物，在酒前或者酒后吃，會產生各種不良反應。典型的如吃完頭孢后喝酒，會產生雙硫侖反應，輕則呼吸困難、胸悶；重則休克.鹽會破壞我們的胃黏膜，胃黏膜被破壞了，胃也就失去了重要的保護，各種胃病、甚至是胃的發病風險都會增加。果汁、可樂等飲料中含有大量果糖，進入人體后不僅會直接產生尿酸，還會降低體內尿酸的排出。因此痛風患者一定注意不要攝入過多果糖。豬的平均體脂率為15%，而正常的成年人，男性平均體脂率為15%～18%，女性為20%～25%。怡然素心媽媽粥是通過中醫的藥食同源的原理研發出來的嗎？
漿渣分離技術不僅去掉了人體消耗不了的硬皮硬殼粗纖維，留下的都是營養精華；而且將籽種、谷豆的角質膜、糊粉層、胚芽、胚乳完全保留，高限度地保持了食材的完整營養和天然生機。B：3道均質技術（俗稱破壁技術）通過高壓均質將脂肪和蛋白球打碎，容易吸收，特別是讓體弱的人也容易吸收；C:瞬間滅酶技術攝氏145度下3秒鐘除去谷豆中對人體有害的嘌呤和破壞阻礙蛋白質吸收的尿素酶D：噴霧干燥技術出口嬰兒奶粉的工藝，不只是吃進去就叫營養，真正的營養是要給人體吸收，利用，中醫講運化成水谷精微的才叫營養！媽媽粥是通過中醫的藥食同源的原理研發出來的嗎？聊城換食媽媽粥品質保障
飯后1～2小時喝酸奶較為合適。煙臺素食媽媽粥聯系方式
針對氣血虛和寒氣重者以及內分泌失調嚴重和甲亢者
此癥狀以女性朋友居多。在食用媽媽粥的前期可能會發胖，但是一做換食馬上就減重明顯，而復食后體重回升又比較快。建議此類癥狀的朋友前期不要做換食，可以用媽媽粥先代餐早餐（1-2包），多喝水。晚餐主食用媽媽粥替代，代餐2個月左右后再做7-14天的換食，這樣對身體自身微循環調節比較明顯，而且比直接做換食更易減重。
針對體能較好者的女性建議每個月例假期進行3-7天的媽媽粥換食！你會發現皮膚、體型、精氣神會一月更比一月好！
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