希望廣大的父母，尤其如果孩子得了抑郁癥或者雙相障礙的話，一定要從這件事中吸取教訓，避免悲劇發生在自己孩子身上。首先，孩子被診斷為抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙，父母一定要掌握科學的精神心理障礙知識，避免激發孩子的心理創傷，幫助其康復。根據我們多學科診療（MDT）的臨床經驗，抑郁癥和雙相障礙的的主要根源都是疊加性心理創傷；雙相障礙的背后，還有一定的病理性正性情緒體驗（比如反復被過度夸獎）。我們把這些心理根源稱為病理性記憶。而臨床心理干預中發現，很多病理性記憶來自于原生家庭，尤其是父母過去不掌握科學教育方式時，無意中對孩子造成的心理傷害。父母要了解這些患病根源，進行深刻的自我反省、改變及提升，反省自己是否曾對孩子造成心理創傷。如果有，父母比較好真誠地向孩子道歉，這能夠部分修復孩子的心理創傷。第二，當患病的孩子與外界發生矛盾時，父母應該及時介入，不宜讓孩子單獨處理。第三，在孩子真正康復之前，比較好別讓孩子單獨居住。即便孩子通過服藥或者心理療愈，病情已趨于穩定，父母也不能夠掉以輕心。比較安全的時候，可能就是很危險的時候！程程的好友和父母就從沒想到過，她遇到這種矛盾時會結束自己的生命！用適合自己的心理療愈工具，多覺察，多學習，多交流。湖北北京蜀三和教育心理咨詢
情緒失控的父母越來越多，心理穩定的孩子越來越少。失控從來不是一瞬間的爆發，而是無數情緒的累積情緒失控，在心理學上通常認為是個體受到“應激源”的影響，自動開啟了情緒應激模式（emotionalstressresponse）。這些應激源，就是我們所說的“導火索”，比如：孩子吵鬧，作業教不會等等。但并不是一出現應激源，人就會失控。應激反應的背后，有著更深層的心理機制。一般會分為以下三個階段：警告反應期（Alarm）當應激源出現時，我們的身體會進入“戰或逃”模式，準備應對壓力或刺激。比如，一想到要輔導孩子寫作業，就心跳加速、呼吸急促等等。b.抗拒期（Resistance）在警告反應過后，我們的身心開始對外部刺激做出抵抗。情緒失控也多出現在這一階段，例如變得易怒、煩躁不安，焦慮。c.衰竭期（Exhaustion）如果壓力持續時間過長，我們難以繼續抵抗，將會導致身心失衡；在嚴重的情況下，可能會引發身心疾病。比如，感到疲憊、倦怠，甚至出現抑郁、焦慮等情緒問題。 廣東色彩心理分析心理學上講，看見是改變的開始，看清楚自己行為模式的成因，對于你解決它，具有非常重要的意義。
生活和生命是自己決定的，你無法討好每一個人，或者變成別人。每個人都要忠實于自己。生活中，有些人總是千方百計地模仿別人，把自己的本色也放棄了，別人怎么做，甚至要費盡心機去思量別人覺得自己怎么樣。完全失去自我，實在令人感到悲哀。你就是你，你在世上仍然是不可替代的。如果我們首先不能接受自己，保持本性，將會失去自己。青少年在自我意識發展過程中出現種種偏差或缺陷，遇事缺乏主見，人云亦云，隨波逐流，表現出過分的從眾傾向。從眾心理人皆有之，但若過分，就會缺乏個體意識，阻礙自我的健康發展，甚至失去自我。這些都是由青春期特定的身心狀況決定的，是心理發展尚未成熟的表現，是正常的，也是普遍的。但必須加以調整，因為只有這樣才能促進正確自我意識的形成，促進心理的健康發展和成熟。因此。
有的學校有專職的心理老師，但苦于沒有教材，不知道心理健康課該怎么上。去問校領導，答復是“你自己想辦法編吧”。這讓心理老師們很無助，不知道自己這個角色對學生的心理健康到底有沒有幫助，學校里沒人能指導，也無處請教。也有部分心理老師得到學校的重視和支持，經過長年的積累后，組建了專職的、較專業的心理老師團隊，也爭取到了培訓經費，比如深圳的紅嶺中學。但放眼全國，這是極少數。教育和衛生部門應盡快制定心理老師的職業規范，明確職責，并建立管理、培訓體系。教育和衛生部門要牽頭制定符合各階段學生的心理健康教材，并對心理健康課的課時作出要求，避免心理健康教育流于形式。心理老師比較好跨學科學習，掌握教育學和精神醫學的相關知識，比如學習障礙和抑郁癥、雙相障礙的識別和應對。針對此，北京蜀三和有專門的心理學相關素材和課程可參考，有需要的老師可來咨詢。從心理現象的發生的主題上看，人是自然屬性和社會屬性的統一。
心理異常的實質，就是異常心理的原因、機理和心理結構問題。心理異常是大腦的結構或機能失調或者人對客觀現實反映的紊亂和歪曲，既反映了個人自我概念和某些能力的異常，也反映為社會人際關系和個人生活上的適應障礙。判別正常心理和異常心理的標準有如下幾種：自我評價標準、如果自己認為有心理問題，這個人的心理當然不會完全正常，但一般不可能存在大問題。心理基本上正常的人，完全可以察覺到自己心理活動和自己以前的差別、自己的心理表現和別人的差別等等。這種自我評價在精神科叫自知力。心理測驗標準、通過有代表性的取樣、成立常模樣本、檢測信度、檢測效度和方法的標準化，才能形成測評量表，可以在一定程度上避免**的主觀看法，但是，心理測驗也存在誤差，尚并不能代替醫生的診斷。精神分析學家卡倫?霍妮在《婚姻心理學》中強調，愛自己，和誰結婚都幸福。湖北中科院心理分析
心理所反映或反應的客觀現實可以相對地區分為兩大方面。一方面是自然事物，另一方面是社會事物。湖北北京蜀三和教育心理咨詢
國家也開始高度重視心理健康，連續出臺了多項政策。如印發《健康中國行動（2019-2030年）》，便有關于心理健康促進行動的有關要求，再如國家衛生健康委辦公廳印發的《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，明確了試點地區到2022年的工作目標，包括公眾對抑郁癥防治知識知曉率達80%等。同時，國家也在積極地搭建社會心理服務體系。就在前兩天，國家衛健委發布消息，表示全國50個試點地區基層社會心理服務體系基本建成。今年以來，兒童青少年心理健康成為社會關注的重點，教育部辦公廳連續頒發了《教育部辦公廳關于加強學生心理健康管理工作的通知》、《關于四面加強和改進新時代學校衛生與健康教育工作的意見》、《關于進一步落實青少年抑郁癥防治措施的提案》等文件。文件中對學校心理教師配置比例（1：4000），心理教師待遇提升與考核（享受班主任待遇），學生心理問題排查與干預（抑郁篩查納入體檢）等等方面，做了詳細的規定。自教育部的文件下發以來，全國各地的教育部門也都紛紛響應，頒發了關于加強學生心理健康教育的文件。這些政策，都意在促進和保障整個社會的心理健康。隨著政策的落地執行，心理人才的培養問題，也得到越來越多的關注與支持。 湖北北京蜀三和教育心理咨詢
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