登山，是一種身體體驗、一種思想感悟、一種生活方式、一種精神升華，登上了雪山的人，是不會感慨自己征服了什么的。相反，會感覺到人在大自然面前實在是太渺小了，我們不可能去征服大自然
但能實實在在地感受到，自己征服了自己，戰勝了自我。登山是勇敢者的運動，是不畏艱險勇攀高峰自我歷練的過程，其實每個人都有一個雪山夢，登雪山并不是是一件遙不可及的事，只是我們有太多的顧慮和羈絆而不敢觸摸而已。山，就在那里，勇敢的去挑戰人生的座雪山吧！ 境內雪山資源豐富，從開發到未被開發，難易程度不同，海拔高度各異，從初級雪山到高級雪山一應俱全。從化節假日登山探險
俗話說：“人老腳先衰。”人的腳有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果。研究發現，爬山對腳勁和心肺功能的鍛煉，要比長跑和游泳似乎更有效，更易行。經常爬山可以增強下肢力量，提高關節靈活性，促進下肢靜脈血液回流，預防靜脈曲張、骨質疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經脈及許多腳底穴位，使經絡通暢，延緩衰老。爬山時雙臂擺動，腰、背、頸部的關節和肌肉都在不停地運動，促進身體能量的代謝，增強心臟功能。 四川周日登山軌跡武功山被中國國家地理評為中國“非”山峰。
在8000米高峰中，全世界每個人都知道的，則是珠穆朗瑪峰的攀登，也被稱為喜馬拉雅偉大的一次遠征，1802年英國開啟了一項大三角測量計劃，1841年，英國人喬治·艾弗瑞斯特在印度考察中，進行測量，珠峰被勘測為世界比較高峰。1920年，對外開放了西藏，英國協會和登山俱樂部開始討論如何進入珠峰。從此，人類的珠峰征服之路就開始了，全世界各國的人都在征服高山，自1921年截止2013年，有記載人類次探索珠峰已經過去96年，已經有超過6322人次成功登頂。登山史上的傳奇人物GeorgeMallory出場了，他的珠峰登山隊開創了一種全新的攀登方式，由多人團隊協作鋪設路繩、設置多個營地，不斷運輸物資、并雇傭高山協作作為輔助，這是為適應8000米級山峰所做出的重大調整，因此也被稱為“喜馬拉雅式攀登”。雖然Mallory兩次都未能成功登頂珠峰，但他開創的喜式攀登卻具有無可比擬的劃時代意義。1960年，5月25日，中國珠峰登山隊，在突擊組長王富洲的率領下從北坡登頂珠峰。
堅持冬季登山運動鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。室外運動鍛煉的人，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強；陽光中的紫外線不僅對人體有消毒作用，而且還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育；室外冬季鍛煉還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，都有積極的作用。登山準備要提前做好，提前查看天氣預報以及山里的情況，這是首要提醒大家的事情，一般戶外活動都是提前半個月或者3個禮拜進行組織，所以只能了解一個星期左右的天氣預報，一旦查詢出天氣預報不適合爬山，那么就要立刻停止，改其他時間。選購登山裝備的原則 之一量力而行原則。
攀登珠峰是人類探索精神的縮影，是人類依靠自身挑戰自我偉大的遠征！1924年Mallory第三次嘗試攀登珠峰，記者問他為什么要登山？Mallory拋出了那句名言“因為山在那里。”馬洛里的說出的這句話，從此成了登山界圣經般的名言，激勵著無數人去征服一座又一座山峰。但說出這句話的馬洛里，活得并不長久，他和隊友試圖從珠峰北壁登頂，成為人類歷史上個征服世界比較高峰的人，然而從此一去不復返、杳無蹤影。75年后找到的Mallory的身體依然完好，保持著當時從高處跌落的姿勢，雖然無法知曉他當年是否登頂，但是所有的登山者都不認為他是個失敗者，他是攀登喜馬拉雅山的偉大先驅。登山戶外基本原則之一膝蓋保護原則。陽江登山運動
膝關節的傷害預防遠遠大于出問題后的危機處理。從化節假日登山探險
對于普通人而言，很多事情是早已被決定的，比如天賦、潛能、環境、機遇，而只有態度是普通人能夠把握的，你的決心越大，成功的幾率也就越大。屢敗屢戰，幾乎寫滿了整個登山史。為了觸摸艾格北壁的頂峰，在1938年首攀前共有數十位登山先驅，向其發起了至少四次挑戰，共隕落了8條鮮活的生命；登山之父喬治·馬洛里為登頂珠峰，三次嘗試，直至身影消失在風雪中；世界各國登山隊為登頂喬戈里峰，耗時52年，才在1954年由意大利登山隊成功登頂。失敗并不可怕，總結經驗，尋找機會，再次挑戰。面對未知的大山，只有用更加積極的態度來應對。即使是成熟的登山路線，普通人在攀登的過程中，依舊會遇到數不清的挫折和挑戰，輕言放棄未免讓人看輕了。只有咬緊牙關，將挫折視作強化我們內心的鎧甲，我們才會變得更強。即使回到生活中，我們依舊擁有一顆強大的內心，從容的面對生活。 從化節假日登山探險
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