銀耳在我們日常生活中的吃法也是非常多種的，平時生活中可以用銀耳來泡水，也可以用銀耳做湯等，并且在夏天吃一道銀耳做的涼菜也是非常美味的。在平時生活中，很多女性朋友都喜歡吃銀耳來美容養顏，那么小編首先來跟大家介紹一種冰糖雪梨銀耳湯的做法，做這道菜我們需要準備原料有銀耳，紅棗，枸杞，百合和冰糖，首先第1步我們將銀耳加百合在熱水中泡開，然后仔細的清洗，我們將銀耳的蒂取出來，切成小塊，然后在雪梨削皮去核，切成小塊兒狀，然后再往鍋中放入半鍋水，燒開之后放入銀耳和百合，然后等水再次燒開之后，我們放個冰糖開小火慢燉，在等一個小時之后放入枸杞，還有紅棗，小火慢燉，然后半個小時之后放入切好的雪梨，用小火慢燉，等大約半個小時之后，銀耳變軟就可以關火了。本草銀耳主要成份含有32%的銀耳多糖、19%的蛋白質，銀耳多糖、蛋白質等。廣州即食銀耳廠家供應
生理期是可以吃本草銀耳的，能購補充身體所需營養，銀耳膳食纖維含量豐富，能減輕經期及水脾癥狀。有些小仙女經期會有小腹冷痛、血塊的現象，這個時候暫不建議食用單品銀耳。本草銀耳膳食纖維含量高達73.9%，增加飽腹感的同時還能促進腸胃蠕動，清理腸胃；高蛋白和19種氨基酸能提供人體能量，元氣MAX；銀耳多糖(玻尿酸）含量高達44.3%，每天一杯，水水潤潤吃出來。適當吃本草銀耳對促進優生優育、產后恢復是很有幫助的。但是脾胃虛寒、痰多咳嗽、怕冷畏寒、便溏腹瀉的孕產婦，建議吃前咨詢醫生。深圳免洗銀耳直銷銀耳中還含有多種維生素，即VB1、VB2、VC和VD等。
將銀耳、百合、山藥等補劑與米共煮，熬制成粥服用，尤其適用于陰虛體質兼有脾胃虛弱者。如百合銀耳粥：鮮百合50克，銀耳10克，大米100克。將百合洗凈切碎，銀耳用溫水發開后，洗凈切碎，與大米同煮為粥。百合，味甘性微寒，有養陰潤肺、清心的功效；銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的功效；大米健脾。三者同煮為粥，具有潤肺養陰、健脾生津的作用。或銀百秋梨羹：銀耳10克，百合10克，秋梨1只，冰糖適量。將秋梨洗凈去核切小塊，加入水發銀耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小時后，食梨喝湯，有滋陰、止咳化痰的功效，適用于秋燥咳嗽、干咳少痰者。
銀耳栽培現用配方含有適合比例的棉籽殼，麩皮，石膏粉，加水的量與干料的量是1：1~1.3。主料混均后加水，至終栽培料中含水量在55%~60%，pH在5.0~6.0之間。混勻栽培料，進行裝袋打穴，貼膠布后常壓滅菌。從拌料到滅菌不超過5個小時。滅菌時，袋子要擺放均勻整齊，這樣有利于蒸氣暢通環流，菌袋裝鍋后用旺火燒，3小時內使滅菌鍋內蒸汽溫度達到100℃并保持14小時左右即可徹底滅菌。滅菌后待袋內溫度降至室溫方可接入菌種。接種后壓實，重新貼上原來封穴的膠布。注意的是每一操作都要無菌。滅菌后料袋直接移入培養室架床上培養菌絲。本草銀耳吸收了滋補中草藥的精華，其膠質、營養成份和醫藥保健價值要比普通銀耳高幾倍到幾十倍。
銀耳為細菌植物門細菌銀耳的子實體，銀耳是由許多薄而多皺褶的扁平形瓣片組成，一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5～10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳含有較多的膠質，能吸收大量水分，干燥后強烈收呈角質狀，硬而脆，呈白色或米黃色，當它吸水后又能恢復原狀。銀耳同其他“山珍”一樣，不只是席上的珍品，而且在醫學寶庫中也是久負盛名的良藥。質量上乘者稱作雪耳。銀耳中含豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸及肝糖。銀耳中含有一種重要的有機磷，具有消除肌肉疲勞的功能。它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。銀耳起到扶正固本作用。上海免洗銀耳規格
銀耳的泡制時間不要太久。廣州即食銀耳廠家供應
普通銀耳從浸泡到烹制出膠質全部需要2小時至2個半小時。而本草銀耳從浸泡到烹制出膠質全程只需30分鐘。而且2克干品即可煮出—碗，普通銀耳要干品6克煮—碗。本草銀耳就是用12種中藥（比如說土茯苓，枸杞等）作為培養基培植的，因為里面的12種中藥很多都是養顏滋補的，所以混合一起培養出來的本草銀耳營養價值就比較高。本草銀耳的特點有：開始沖泡即食，營養豐富（膠質是燕窩的三倍），美容養顏，促進腸胃蠕動幫助減脂。產品均采用了破壁技術，打破銀耳細胞壁，讓銀耳較快速度釋放膠質和營養，同時更有利于人體的吸收。廣州即食銀耳廠家供應
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