在比賽中，只許使用組委提供的器材，在比賽中不許改變不允許運動員攜帶任何器材進入比賽場地。正式比賽男子鉛球的重量為7.26千克，直徑11-13厘米；女子鉛球的重量為4千克，直徑為9.5-11厘米。運動員超過8人，應允許每人試擲3次，有效成績的前8名運動員可再試擲3次，試擲順序與次試擲后的排名相反。如果在第3次試擲結束后出現第8名成績相等，按規則處理。當比賽人數只有8人或少于8人時，每人均可試擲6次。比賽開始前，運動員可在比賽場地練習試擲，練習組應按抽排定的順序進行，并始終處于裁判員的監督之下。投擲鉛球和標技術不符合規則規定（規則要求鉛球和標必須由單手從肩上擲出）觸及抵趾板前端。新吳區實在鉛球規則制造價格
這—順序可以避免身體重心起伏過大，并可保證迅速進入轉換階段。左腿蹬擺后應保持與軀干成一直線，直至用力開始。當右腿蹬伸完成時，鉛球約處在右小腿的1/2處外側的垂直面上。當右腿回收后，鉛球約處在右膝上方外側。團身結束時，右大腿與軀干的夾角約為50°-60°，右腿滑動結束時約為80°-90°。轉換技術是指從運動員回收右小腿結束到左腳落地。它的主要任務是保持或適當增加鉛球在滑步中獲得的水平速度，并為用力形成合理的身體姿勢。當運動員右腳落地后（以前腳掌著地），右腿膝關節不要蹬伸，右膝要積極內扣。惠山區品質鉛球規則價格對比為防止脊柱受傷，運動員可系一條皮帶或其他適宜材料制成的帶子。
下蹲時，右膝彎曲的程度，應視運動員的個人情況而定，但必須有利于完整動作合理加速節奏的形成。左膝回收靠近右膝時，右腳有一個提踵動作，這一動作有助于滑步的起動。滑步動作：滑步是由臀部主動后移，然后積極后擺左腿，充分利用“移、擺”產生的動力開始的，這樣既可保證鉛球和身體重心獲得必要的速度，又可減輕右腿的負擔，有利于右腿完成后續動作。再通過蹬伸右腿、回收右腳來完成滑步動作。在滑步過程中，要注意以下幾個問題。兩腿動作順序：即蹬擺左腿在先，蹬伸右腿在后，是回收右小腿。
投擲鉛球和標技術不符合規則規定（規則要求鉛球和標必須由單手從肩上擲出）觸及抵趾板前端。在投擲過程中，身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和標投擲弧、延長線以及線以外地面任何一部分，包括鉛球抵趾板的上面，否則即為投擲失敗。只有當器械落地以后，運動員才允許離開投擲圈或助跑道。標運動員在投出的落地前，不能在投擲后轉身完全背對其投出的標。完成投擲后，鏈球、鐵餅和鉛球運動員必須從投擲圈后半圈的延長線后面退出。標運動員必須從投擲弧以及延長線以后退出。只有當器械落地以后，運動員才允許離開投擲圈或助跑道。
奴隸制時期，隨著人類的發展、社會的進步，擲重石已成為重要的作戰方法。為了提各自的戰斗力，擲重石就被當作重要的訓練手段。古希臘時期，曾一度流傳著投擲石塊的比賽，并將此作為選拔大力士的重要標準。相傳，在公元1150年左右，希臘雅典舉行過一次規模宏大、聲勢浩大的擲重圓石比賽。根據規定，大力士們把圓石舉起投向遠方，以投擲距離的遠近來決定優劣勝負。這可說是鉛球運動的前身。大約在公元1340年，歐洲出現了世界上批炮兵用的是炮。炮彈是用鐵鑄成的，樣子像個圓球。一個炮彈的重量是16磅，合7.257公斤。如果在投擲中未違反上述規定，運動員可中止已開始的投擲。惠山區有哪些鉛球規則售后服務
或以不符合規定的方式將鉛球推出，均判為一次投擲失敗。新吳區實在鉛球規則制造價格
為了能更好地持握鉛球，運動員可使用某種適宜物質，但于雙手。為了防止手腕受傷，運動員可在手腕處纏繞繃帶。為防止脊柱受傷，運動員可系一條皮帶或其他適宜材料制成的帶子。不允許運動員向圈內或鞋底噴灑任何物質。運動員進入圈內開始投擲后，如果運動員身體的任何部位觸及圈外地面，或觸及鐵圈和抵趾板上面，或以不符合規定的方式將鉛球推出，均判為一次投擲失敗。如果在投擲中未違反上述規定，運動員可中止已開始的投擲，可將器械放在圈內或圈外，在遵守本條前提下，可以離開投擲圈，然后返回圈內從靜止姿勢重新開始投擲。新吳區實在鉛球規則制造價格
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