步場地的選擇很重要，對我們的膝蓋有很大影響。夏天天氣變化很大，一會兒晴空萬里，熱得要命，一會兒又狂風大作、暴雨傾盆，我們在選擇跑步場地的時候就要注意隨天氣的變化而做出調整。按照對膝蓋壓迫由小到大的順序應該是：草地＞塑膠跑道＞跑步機＞柏油路＞水泥路。1.草地較軟的路面，對身體的壓迫較小，能訓練協調性與關節、腿部的大小肌群。且不用像塑膠跑道一樣必須持續轉彎。如果草地的坑洞與起伏較多，不小心可能會扭傷腳踝。遇到下雨天，草地跑起來不太舒服。關鍵是找到理想的草地不大容易。2.塑膠跑道塑膠跑道對大多數人來說是比較好的選擇，軟硬適中，跑起來比較舒服，且對身體的壓迫較小。安全性有保證，不用擔心躲避車輛。方便計算跑量，只要記住圈數即可。要說缺點，就是長期逆時針方向繞行，如果沒有反方向交替，可能會使左右腿肌力不均。而且大部分情況下塑膠跑道都是操場繞圈，時間長了可能會比較無聊。如果你體重過大，為了你的膝蓋著想，還是建議盡量跑塑膠跑道。塑膠跑道（球場）不得直接接觸熱源，跑道（球場）上不得放置高溫物體，尤其要避免明火，隔離熱源。重慶復合型塑膠跑道
透氣型塑膠跑道，顧名思義，它是一種具有透氣型的塑膠跑道。這種塑膠跑道引進了先進的國外技術，經過專業化的處理，現在作為田徑運動場，已經受到了廣大學校等地的歡迎。透氣型塑膠跑道表面結合了EPDM膠粒，是一種具有透氣性的環保產品。是由塑膠黏合廢舊橡膠顆粒為底層，面層用聚氨酯顆粒與塑膠漿摻混噴涂。透氣型塑膠跑道除具有其它形式的優點外還透氣型塑膠跑道。1、耐候性好。透氣型塑膠跑道面層采用EPDM（三元乙丙）橡膠膠粒是與聚氨酯漿料、預聚體混合攪拌后，采用機械噴涂進行施工不會掉粒，具有高度紫外線抵抗力，無褪色；2、性價比高。表面的顆粒不會掉落，面層的膠粒是與聚氨酯漿料，預制體混合攪拌，采用機械噴涂施工的。可以方便維護管理。3、耐磨性好。耐磨耗性小于，可以滿足長時間的需要。可全天候使用、彈性佳、沖擊吸收性能佳、耐磨性強、耐候性佳、耐壓縮性強、抗釘力強、平坦、粘接力強、堅固耐用。海南學校塑膠跑道生產廠家有哪些塑膠跑道色彩柔和，美觀耐用，且多種色彩搭配，能滿足大眾不同的需求。
塑膠跑道更方便的是保養和維護。塑膠場地由于使用環保特殊的復合材料制成，在各種惡劣的氣候條件下仍能保持色澤艷麗。不會輕易的老化變形，并且有較強的耐磨性。可滿足長時間、高使用頻率的需要。維護起來也方便許多，節省了很大的人工成本。塑膠跑道經濟實惠。表面看塑膠運動場費用較高，但由于其經久耐用，加上有好的服務保障，因此降低了人工保養費用。是一種經濟實惠的產品。混合型塑跑道是一種新型高分子合成材料，面層為EPDM顆粒，母體是全PU摻合部分彈性顆粒的底層塑膠，現已被公認為是目前世界上比較好的體育運動場地使用材料。它具有強度高、彈性好、吸震性能好、耐磨、耐氣候老化、防滑、平整和色彩美觀的優點，同時場地易于清潔和維修管理，不受氣候條件的影響。美觀、鮮艷、平坦，使運動員具有舒適感，振奮精神，提高競技水平。由于聚氨酯塑膠場地具有良好的運動使用特性，受到體育界、教育界人士及廣大**的推崇，已廣泛應用于舉辦國際國內體育比賽、學校操場及健身場地。
塑膠跑道是一個統稱，所以不論是在施工工藝還是相關的特點是上不同的塑膠跑道還是有些小區別的，首先我們來了解下不脫粒混合型塑膠跑道，這類塑膠跑道材料施工前一定要對基礎進行處理，如果是水泥基礎地面防水工藝這不能少，待保養一段時間后在開始塑膠跑道材料的施工，正常來說混合好相關材料刨平噴涂待一層層干燥養護后就可投入使用。其特點主要體現在整理性能會比較好，更適合專業需求比較高的場地，加上極好的抗沖擊力和抗老化的品質實屬是非常不錯的，再就是不脫離復合型塑膠跑跑道，這類材料工藝要求是施工前一定確保基礎的平整度是達標的，若有需要修補的裂縫必須先及時修補好，再從底層中層到面層直接混合材料鋪設即可。這類塑膠跑道材料的特點嘛還是很突出的，耐磨性好軟硬度使用，成本價和其它塑膠跑道材料相比較而言會低點，但是有一定的使用限制，能選擇的顏色種類也不多。塑膠跑道耐磨性高，壽命大幅延長。
復合型塑膠跑道該材質所用膠面膠分兩層，底層同透氣型跑道一樣，將彈性膠粒與聚氨酯粘合劑，采用攤鋪設備制成緩沖彈性層，厚度約10mm面層膠鋪設2~3mm厚聚氨酯膠漿，撒上EPDM膠粒作為磨損面層。復合型跑道該材質所用膠面膠分兩層，底層同透氣型跑道一樣，將彈性膠粒與聚氨酯粘合劑，采用攤鋪設備制成緩沖彈性層，厚度約10mm,面層膠鋪設23mm厚聚氨酯膠漿，撒上EPDM膠粒作為磨損面層.復合型塑膠跑道特點:色彩:聚氨酯顆粒，表面顏色柔和，顆粒狀表層，防止耀眼刺眼陽光的反射，美觀耐久并可采用多色彩搭配。1、經濟:維護便利，節省治理用度。2、安全性:可防止跌倒所發生的運動傷害。3、粘接性:特殊施工處理，粘接力強，可按捺水分上升，無氣泡，剝離等現象。4、平坦性:施工使用自流平材料，表面平坦，能符合特別平坦的比賽場地要求。5、耐沖擊力:具有強韌的彈性層及緩沖層，可吸收強勁的沖擊，表面不會受損。6、抗釘力:在受力比較大使用較頻繁的百米起跑點，也不會受到釘鞋或起跑架破壞。7、耐磨縮性:不會由于田徑器材的重壓而無法恢復彈性。8、耐磨性:耐磨耗性小于，滿足各級學校長時間，高使用頻率的需求。9、沖擊力吸收:適度吸收腳步沖擊力，減少運動傷害。全天候使用塑膠跑道的特性。海南深圳塑膠跑道施工
塑膠跑道是非常普遍且使用頻次非常高的運動場地。重慶復合型塑膠跑道
符合專業田徑運動員訓練標準。標準厚度13mm。4、EPDM透氣型塑膠運動場塑膠跑道施工工藝流程：清掃場地→防水底漆涂布→粘結層涂布→黑膠粒底層攤鋪→固化→面層配料→混合攪拌→面層噴涂→測量畫線→檢測點線→竣工。1、地面整修：清潔處理地面，除塵除污，找平基層，打磨地面。2、防水底油涂布：確認底材已找平，并達含水率≤8%可施工程度時，用刷子或滾筒施工高滲透型防水底漆(BSF0401)，以使起到加強基礎及同面層粘結的能力，起到防水加強及增強粘結的作用。3、基材鋪設(環保橡膠粒層)：在鋪設黑色橡膠粒前先涂布一層高粘結膠水，在粘結膠水未固化前將PU環保固化粘著膠混合環保黑色橡膠顆粒材料按比例攪拌均勻后。重慶復合型塑膠跑道
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