煮粥的米是什么米？米可以分為三類：粳米，秈米，糯米。粳米是很多人家的主食，含有大量碳水化合物，約占79%，是熱量的主要來源。粳米的米粒一般呈橢圓形或者圓形。米粒形狀短而肥，大致像一個西瓜的縮小版。粳米的質地較硬而且有韌性，煮后粘性油性均大，所以特別適合用來煮粥，粳米煮出來的粥軟，綢，綿又不失嚼勁。吃粳米，看五常，營養稻家有機胚芽米，產自五常，富含多種營養物質，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，簡直是蒸飯煮粥的完美之選。用營養稻家胚芽米煮粥較高的營養價值。一直喝的粥易吸收
大米被譽為五谷中的“大哥”，是中國的主要糧食作物，約占糧食作物栽培面積的四分之一。世界上有一半人口以大米為主食。怎樣區分煮粥的米和煮飯的米？煮飯的米長而細，煮粥的米圓而短。煮粥一般用粳米，粳米里比較好吃的當屬五常大米，用五常大米制成的胚芽米，極大的保留了米中的營養成分，而且還保留有糊粉層和部分糠皮。糊粉層富含礦物質和活性生物酶，糠皮富含膳食纖維，都是人體所必須的營養物質，恰恰又是精米缺乏的。胚芽米牌子就選營養稻家有機胚芽米，全程有機種植，稱得上是煮粥中米類比較好選擇。五常早餐吃粥易吸收用營養稻家的胚芽米煮粥非常適宜老人孩子食用。
胚芽是大米營養的集中營，小小的一粒胚芽米包含了大米66%的營養，而且胚芽米也稱“活米”，富含多種維生素及微量元素，所以吃胚芽米是可以攝入更多的營養物質，對身體更好，這個好處是遠遠大于普通精白米的。在吃營養稻家有機胚芽米的時候，要先用溫水浸泡，這樣做是為了進行一個喚醒，讓活化生物酶反應，易于人體健康的營養物質達到頂峰，而且營養保健效果遠遠超過精白米。蒸飯或煮粥時，胚芽米可適當延長浸泡時間 (至少1小時)，還應增加水量，口感會更好，更軟糯。也可以在普通大米中加入胚芽米，做成兩種米的米飯，也很好吃。
今時不同往日，現在基本上家家戶戶都能吃上熱氣騰騰的米飯。但是我們對粥的喜愛從未衰減，似乎是從千百年前的先人那里完美繼承了下來。對于煮好粥，選米非常重要，相對來說，粳米煮后黏性油性均大，柔軟可口。而且，粳米普遍生長在高緯度地區，一年只種一季。生長周期長，意味著營養物質積累得就更多一些。所以呢，煮粥我個人還是推薦用營養稻家有機胚芽米，產自五常，富含多種營養物質，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，呵護您的腸胃，簡直是煮粥的完美之選。營養稻家有機胚芽米保留有糊粉層和部分糠皮，煮粥再適合不過。
喝粥容易發胖嗎？粥是熱量比較低的食物，在一定程度上是可以幫助減少脂肪和肉肉的，但是也不宜大量食用。胚芽米粥因有胚芽，所以含水量高，熱量值非常低，,喝了不會長胖。因為水分多，淀粉和脂肪含量低，還有助于消化吸收，非常適合減少脂肪期間當晚餐吃。偶爾一整天只喝胚芽米粥，還能清腸排毒、刮油脂，不但不會長胖，而且還能有助于減少脂肪身姿輕盈哦。既然胚芽米粥這么多好處，趕緊選營養稻家有機胚芽米吧，產自五常，富含多種營養物質，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，呵護您的腸胃，簡直是煮粥的完美之選。營養稻家的胚芽米熬粥后粥油非常為豐富，是米湯的精華，滋補力強。五常健身吃什么粥健康
營養稻家的胚芽米生長在高緯度地區，一年只種一季，熬粥特別美味。一直喝的粥易吸收
粥米跟大米有什么區別？大米中沒有粥米這個品種，只有適不適合煮粥的品種。一般來說北方米較適合煮粥。但是大米是不適合煮粥的，沒什么營養，只有熱量。煮粥的話，當然選胚芽米。營養稻家有機胚芽米的胚芽營養占米粒營養的66%，胚芽米還保留有糊粉層和部分糠皮。糊粉層富含礦物質和活性生物酶，糠皮富含膳食纖維，都是人體所必須的營養物質，恰恰又是精米缺乏的。當然糙米也可以，只是口感稍差一些。煮之前可以先泡一下軟化處理，再用高壓鍋熬，鎖鮮鎖香鎖米油。胚芽米牌子請認準營養稻家有機胚芽米。一直喝的粥易吸收
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