什么米煮粥營養又健康？米粥是一種既營養又健康的食品，有著很好的養生作用。米粥對于人的健康來說是至關重要的，尤其是老年人和小孩子，每天早上吃一碗粥，不僅能夠補充整天的能量需求，還能夠很好的吸收米里面的營養。不過這也要買到那些有營養的好米，多數人都以為吃粥不管吃什么米都是有作用的， 其實不是的，煮粥的米也很有講究，我們買米的時候，要選用那些有營養適合煮粥的米，比如營養稻家有機胚芽米，富含多種營養物質，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，呵護您的腸胃，簡直是煮粥的完美之選。營養稻家有機胚芽米營造綠色品質生活，熬粥佳品。有認證的粥香氣足
都說喝粥養胃，確實也是如此，由于米更容易被人體吸收消化，所以很多老年人都吃粥來養生，米具有健脾和中、益腎氣、治煩渴的功效。對于老年人來說，是一種還不錯的選擇。而米中的胚芽米，則是保留米中比較大的營養和口感，真的是健康營養又好吃，性價比排列前茅。常吃營養稻家有機胚芽米不僅健康，還能夠預防衰老，簡直是老人小孩必備品。選胚芽米首先選擇營養稻家有機胚芽米，產自五常，富含多種營養物質，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，吃過的都說好！有認證的粥香氣足營養稻家的胚芽米熬粥可以說是非常理想的滋補品。
粥對人體非常有益，胚芽米粥似乎是老人晚餐不錯的選擇，它具有很好的健脾、和胃、安眠功效，很多人都會通過吃胚芽米粥來達到促進睡眠的作用，并且富含營養易消化，有豐富的維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值高，每100克名含蛋白質9.7克，脂肪3.5克，不低于稻麥，而且稻谷種每100克到0.12毫克，維生素B1的含量居所有糧食前列，所產熱量比其他農作物高得多，選胚芽米就選營養稻家有機胚芽米，全程有機種植，易粉糊易消化，軟糯易吸收，簡直是煮粥的完美之選。
胚芽米可以做成百合胚芽米粥，也是非常好吃的，而且還營養，喜歡吃胚芽米的可以試一試，下面就來教大家怎么做這款百合胚芽米粥，主要成分: 營養稻家有機胚芽米100克，百合干40克，輔助材料: 適量的水后，1.百合干洗凈浸泡10分鐘；2.堿不落有機胚芽米洗凈并浸泡10分鐘，在這一步驟要注意，胚芽米不要用力搓，會搓掉外面的糊粉層，造成營養流失，用水沖洗一下就好；3.將干百合球放入電飯鍋的膽中；4.將胚芽米放入電飯鍋的膽中；5.加入適量的水后，將內膽放入電飯煲中，打開電源，然后選擇制作粥鍋；6.清理胡蘿卜，切成丁；7.把胡蘿卜放在鍋里，一起煮；8.煮熟之后關閉電源，燜幾分鐘，然后就可以享受好吃的百合胚芽米粥了。營養稻家有機胚芽米熬粥具有豐富的維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物。
電壓力鍋能煮米粥嗎？熬制米粥優先用開水，而且需要攪拌；大火燒開后撇去浮沫，擰成中小火慢慢加熱40分鐘，關火后停15分鐘再喝更好，這也就是說為什么用大鍋熬粥特別香、特別黏，就因為分量夠多時中間可以自己互相加熱，達到柴鍋熬粥的效果。熬小米粥用砂鍋或電壓力鍋，可以立體加熱，而且電壓力鍋用時較短、無氧加熱、溫度恒定，所以維生素和脂肪酸氧化概率較低，所以米粥的風味較好。熬粥選米首先選擇營養稻家有機胚芽米，產自五常，富含多種營養物質，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，簡直是煮粥的完美之選。營養稻家有機胚芽米熬粥，農殘檢測0無憂。有認證的粥香氣足
營養稻家兒童有機胚芽米，專為兒童人群打造，熬粥更好喝。有認證的粥香氣足
營養稻家有機胚芽米里面含有大量的營養元素，大家都知道微量元素是人體不可或缺的營養元素，對于人體的蛋白質合成和一些維生素生成都有很大的幫助，而且胚芽米對于小孩老人都非常適合，不僅能夠幫助他們消化得更快，而且還能夠有效的預防小孩子的近視。尤其是長期吃胚芽米的人，不僅看上起皮膚光滑細膩，而且還能夠讓人身體骨骼生長更快，是一種新時代的養生米。選胚芽米首先選擇營養稻家有機胚芽米，產自五常，富含多種營養物質，全程有機種植，粉糊易消化，軟糯易吸收，吃過的都說好！有認證的粥香氣足
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