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驅(qū)散考試恐懼的迷霧:澤沃心理平臺(tái)的中學(xué)生心理健康量表,能有效探測中學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理問題,考試恐懼是其中一個(gè)值得關(guān)注的方面。小萱平時(shí)學(xué)習(xí)成績不錯(cuò),但一到考試就緊張得不行,原本會(huì)做的題目也容易出錯(cuò)。隨著考試臨近,她甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈、心跳加速等癥狀。在澤沃心理平臺(tái)進(jìn)行中學(xué)生心理健康量表測試后,焦慮和學(xué)習(xí)壓力感維度得分較高,反映出她對(duì)考試的過度恐懼。老師教給她放松技巧,如考前深呼吸、積極的自我暗示;父母也不再只看重成績,而是鼓勵(lì)她享受學(xué)習(xí)過程。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整,小萱在考試時(shí)逐漸能夠保持冷靜,發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。智能型中學(xué)生心理健康量表自動(dòng)拓客服務(wù)