實施防身術培訓級位制是加強和完善防身術工作需要。中國防身術段位制得到了社會的認可和積極參評，在此基礎上實施幼兒防身術級位制，用制度貫穿不同年齡的群體，提高了防身術工作系統化、規范化水平，加強和完善了防身術項目的制度建設，進一步擴大了防身術工作的制度范圍。防身術級位制是傳播和繼承中華民族傳統文化的需要。防身術項目實現了體育與文化的有機結合和融會貫通。實施幼兒防身術級位制將激發幼兒參與防身術的熱情，影響和推動防身術項目的發展，使中華民族傳統文化很大程度的得到發揚和傳播，同時促進幼兒身心健康發展，是一項公益社會責任工程。少兒防身術級位制的推行，可以為競技防身術后備人才的培養發揮十分重要的促進作用。圍...

近兩年，素質教育市場的興起，不僅帶動了音樂、繪畫舞蹈等技能培訓美育類教培市場，也帶動了青少年體育運動市場的繁榮。從C端需求來看，家長在注重自我健身，同時也更加重視孩子體能素質的提升。2014年10月，新出臺的“46號文”（《關于加快發展體育產業、促進體育消費的若干意見》）提出，到2025年，中國體育產業總規模將達到5萬億。2016年，國家體育總局發布《體育產業發展“十三五”規劃》，明確提出“十三五期間”實現體育產業總規模超過3萬億，其中體育培訓規模接近2000億。從地方對于體育運動和發展本民族體育特色的政策鼓勵，也使得基于中國傳統體育運動的培訓，受到B端學校的歡迎。武度青少兒防身術培訓就是從防...

武度“度”文化溫度：作為一家以人為本的防身術教育機構，武度致力打造一個有溫度的習武和育人平臺，給生命以溫暖和光亮。高度：武度把防身術培訓上升至“教育”的維度，用教育的理念和思維組織開展防身術技能培訓和防身術文化和精神的傳承，喚醒現代人對于傳統防身術文化的興趣和關注，開發和運用防身術的生命力價值。廣度：武度希望防身術所帶給人的影響是多維的，通過防身術教育促進人的體格、品格和人格的提升。深度：防身術文化是研究人的精神和體質的文化，是一種有內涵的體育文化。因此，武度主張深度學習，拒絕淺嘗輒止，只教授和學習表面功夫，而是真正去挖掘和傳遞防身術的價值和魅力，讓習武者真正能習得防身術技藝的同時，了解防身術...

防身術作為民族傳統體育學相當有有民族代表性的體育項目，有著豐厚的文化底蘊和人文思想，長期以來深受廣大人民**所喜愛。在眾多的慶典活動中，表現了民族特點和民俗風情，防身術往往成為慶典的主要內容。防身術作為中華民族文化和民族精神的體育項目，從內容到形式都表現了民族的品質。自古以來，中華防身術都倡導以武修德，武德修養以禮為先，“未曾學藝先識禮，未曾習武先明德。”把“禮”與“德”作為習練防身術的格言，世代相傳，這與社會道德規范“道之以德、齊之以禮”相通相近。崇尚高尚的武德品格，以文明禮貌待人處事，把民族的社會意識融進武技中，以德、仁、禮、道對人的行為進行規范，其內涵有著深刻的社會價值。學校普及青少兒防...

估計每一個防身術運動員，都明目張膽或在心里悄悄問過教練：這套路我閉著眼睛都能打出來了，為什么還要再練呢？估計被問到的教練也是挺崩潰的，這個套路你們教練我都練了幾百遍了，教你們的時候不是還要一個動作一個動作的分解出來？是的，你雖然練過了，但是畫虎畫皮難畫骨，真正的防身術風格和韻味你還沒練出來，如果學防身術只是把動作連貫起來，把套路流利的打出來，也未免太小看防身術這項國術文化了吧！是的，你雖然練過了，即使練得很嫻熟，但也稱不上精通，防身術是一門技術，從入門到熟練到精通是一個漫長的過程，就算是師范，日復一日的重復訓練，也不敢說得上精通，頂多也只是在熟練的路上！不光是防身術，任何技能達到精通的人少之又...

孩子為什么會對訓練失去興趣呢？原因不外乎經常曠課、遲到、早退。請假等理由，姥姥（姥爺）過生日、回老家看爺爺、出去旅游啦、感冒啦、發燒啦、肚子疼磕著了碰著了......這些理由聽起來都那么正當，讓教練無法拒絕，而結果呢？曠一節課不要緊，有的課差尚幾節，孩子再來了跟不上，教練也不能眼睜睜的瞅著孩子不會不管，于是一次次的點孩子名字強調動作，還要花費更多的時間再單獨教一遍，重點是孩子的自信心以及學的興趣會一點點磨滅。如果這個時候家長沒有及時跟孩子還有教練溝通，久而久之結果只有一個，就是半途而廢。其實家長們看待訓練的態度多半就是孩子的態度，家長認真，孩子積極；家長們不重視，孩子自然不當回事。校園防身術正...

武度防身術：尊師重道，禮義廉恥。跪拜、致意、擁抱、握手、鞠躬、抱拳，訓練場是師徒，生活中如父子。賽場上是對手，賽場下是朋友。原來，陪伴你、支持你、幫助你的人，雖然沒有和你一起站在峰頂，卻始終在你背后不離不棄。防身術團隊所蘊含的信任、理解、溝通、付出、責任將鍛造出善合作、有責任的你。一身正氣，才能仁者。邪不勝正！你知道有種牌，是一紅一黃的吧？你知道有種人，叫裁判的吧？雖然大多時候是個“黑衣人”！因為防身術，你可能才真正知道了自己！有一種情意叫“戰友”。有一種默契叫“搭檔”。有一種關系叫“師徒”。有一種珍惜叫“對手”。輸掉一場比賽，輸不掉你的防身術生涯和整個世界。“在路上，同志仍需努力”！如果你擁...

如果您認為通過防身術訓練能夠幫助到孩子，那您要做的就是：如何引導孩子去喜歡防身術，如何監督孩子完成家庭作業，訓練，如何讓孩子一點點找到自信，如何教會孩子不斷地堅持訓練，提高動作熟練！如何讓孩子在遇到困難時不會退縮不會放棄。這些都跟天賦沒有一絲關系，但這些卻會決定孩子的一生。世界上任何一項技能在**初一段時間都要通過不斷的學習與積累從而獲得進步，防身術也是如此。防身術的“天賦”不是與生俱來的，而是堅持磨煉出來的！有一句話說的好，再好的教練也教不好經常遲到早退曠課的隊員，好的隊員為什么會越來越好？因為他們基本不缺席訓練課程，他們能夠慢慢的看到自己的進步，超越自己，自然越來越自信，久而久之把訓練變成...

女子練防身術散打好處：1、增加身體柔韌性和協調性防身術是一項很適合女性塑形的運動，它既能燃脂，促進血液循環及新陳代謝，又能增加身體的柔軟度及舒緩壓力。散打練習活動量大，減脂效果明顯；平均每個小時大概會消耗900卡路里，可以說是所有健身項目中消耗大幅度的一種。練習散打對于減脂和提升個人體能、體力都有很好的效果。步伐靈活多變，練習拳擊的女孩子多小腿細，下肢長。2、強身健體防身術是一項全身運動，非常講究身體各部位的協調性，對于長期伏案工作的人來說，散打可以明顯改善久坐產生的頸部、腰部、背部的酸疼。通過一些輔助器材的練習，如擊打梨形球或速度球，可以使人的反應更為敏捷。3、減輕壓力把壓力通通打出去——是...

估計每一個防身術運動員，都明目張膽或在心里悄悄問過教練：這套路我閉著眼睛都能打出來了，為什么還要再練呢？估計被問到的教練也是挺崩潰的，這個套路你們教練我都練了幾百遍了，教你們的時候不是還要一個動作一個動作的分解出來？是的，你雖然練過了，但是畫虎畫皮難畫骨，真正的防身術風格和韻味你還沒練出來，如果學防身術只是把動作連貫起來，把套路流利的打出來，也未免太小看防身術這項國術文化了吧！是的，你雖然練過了，即使練得很嫻熟，但也稱不上精通，防身術是一門技術，從入門到熟練到精通是一個漫長的過程，就算是師范，日復一日的重復訓練，也不敢說得上精通，頂多也只是在熟練的路上！不光是防身術，任何技能達到精通的人少之又...

學習防身術的方法論：少兒心理學角度看少兒防身術教學少兒情感易外露，自制力差，通過表現自己吸引別人的注意，喜歡被表揚，愛模仿，應多給予充分鼓勵；意志比較薄弱，容易失去興趣，所以應保證訓練內容、組織形式多樣化，以保證其學習興趣。3教師素質角度看少兒防身術教學防身術教師首先應技術精湛，而少兒防身術老師更應具備這些基本素質，在幼兒教學中，動作示范是主要的教學方法，根據學生在課堂上的表現，適當的運用有趣的口令進行啟發性的引導，根據學生的個體差異采用不同的方式方法，給予一定的鼓勵和表揚，幫助少兒增強自信心，對防身術訓練產生濃厚的興趣，另外充分調動少兒好爭的特性，組織競爭訓練模式。正確的教學方法，規范的技術...

通過防身術教學與訓練，在達到健身的同時，能傳承中國的防身術文化，使具有悠久歷史的中華防身術，在中華民族的歷史長河中，長盛不衰。防身術是中國傳統文化的繼承和發展的載體，應多層次的進行普及和提高。繼承和發揚寶貴的民族傳統文化遺產是時代賦予我們的責任，如果沒有青少年參與，任何事物都是沒有希望的，繼承和發揚防身術文化遺產需要青少年的積極參與。因為中小學學生的興趣高、積極性高、對新生事物的接受能力強，而且這個龐大的群體將不斷的發展，如果在他們成長的過程中接受傳統文化、傳統體育項目——防身術的滋養和熏陶，這將直接影響他們今后的學習、工作和生活，同時也將會對于防身術運動的發展起到推廣作用。通過對青少兒防身術...

防身術所教授的套路練習，需在具有一定基本功和防身術基本技術的前提下，將單個動作組合、編排成組合動作進行練習，體現防身術運動項目特點。少兒的身體特點決定了他們的穩定性較差、力量薄弱，所以在這一時期的練習中，應重在提高動作質量與動作的穩定性，及時糾正錯誤動作，避免扣分點，強調動作規范性。競賽期防身術套路的高水平就是通過完整的一套組合動作，將防身術的精氣神體現的淋漓盡致，通常在防身術比賽中得以體現。武度的學員在館內賽、交流賽、深圳市比賽中都展示了優良的防身術精氣神。獲得家長好評。防身術是一門對抗性很強的體育運動項目，練防身術的人也是有很多的。深圳男子防身術培訓班多少錢一個月中華防身術在長期的發展中，...

中國女性對防身術文化的貢獻有很大貢獻，史上，中國女性曾有過輝煌的過去（母系社會），但是隨著“女性世界歷史性的敗北”（奴隸社會和父權制的建立），男尊女卑的社會現象開始形成，“圣杯被劍所取代”。宋明以降，由于理學、纏足等的影響，女性身上更是背上了沉重的枷鎖，成了“大門不出，二門不邁”、“無才便是德”的品。盡管如此，中國歷史上還是出現了一大批富有陽剛之氣的奇異女子，為社會的進步做出了自己的貢獻，如黃帝的夫人嫘祖（發明養蠶）、商代有名家婦好、晉代書圣王羲之的老師衛夫人、唐代敢于稱王的武則天、宋代抗金女英雄楊妙真(楊家傳人，擅長梨花)，以及花木蘭、穆桂英、樊梨花等。具體到作為中國傳統文化遺產的防身術而言...

近兩年，素質教育市場的興起，不僅帶動了音樂、繪畫舞蹈等技能培訓美育類教培市場，也帶動了青少年體育運動市場的繁榮。從C端需求來看，家長在注重自我健身，同時也更加重視孩子體能素質的提升。2014年10月，新出臺的“46號文”（《關于加快發展體育產業、促進體育消費的若干意見》）提出，到2025年，中國體育產業總規模將達到5萬億。2016年，國家體育總局發布《體育產業發展“十三五”規劃》，明確提出“十三五期間”實現體育產業總規模超過3萬億，其中體育培訓規模接近2000億。從地方對于體育運動和發展本民族體育特色的政策鼓勵，也使得基于中國傳統體育運動的培訓，受到B端學校的歡迎。武度青少兒防身術培訓就是從防...

防身術作為民族傳統體育學相當有有民族代表性的體育項目，有著豐厚的文化底蘊和人文思想，長期以來深受廣大人民**所喜愛。在眾多的慶典活動中，表現了民族特點和民俗風情，防身術往往成為慶典的主要內容。防身術作為中華民族文化和民族精神的體育項目，從內容到形式都表現了民族的品質。自古以來，中華防身術都倡導以武修德，武德修養以禮為先，“未曾學藝先識禮，未曾習武先明德。”把“禮”與“德”作為習練防身術的格言，世代相傳，這與社會道德規范“道之以德、齊之以禮”相通相近。崇尚高尚的武德品格，以文明禮貌待人處事，把民族的社會意識融進武技中，以德、仁、禮、道對人的行為進行規范，其內涵有著深刻的社會價值。學校普及青少兒防...

武度防身術：尊師重道，禮義廉恥。跪拜、致意、擁抱、握手、鞠躬、抱拳，訓練場是師徒，生活中如父子。賽場上是對手，賽場下是朋友。原來，陪伴你、支持你、幫助你的人，雖然沒有和你一起站在峰頂，卻始終在你背后不離不棄。防身術團隊所蘊含的信任、理解、溝通、付出、責任將鍛造出善合作、有責任的你。一身正氣，才能仁者。邪不勝正！你知道有種牌，是一紅一黃的吧？你知道有種人，叫裁判的吧？雖然大多時候是個“黑衣人”！因為防身術，你可能才真正知道了自己！有一種情意叫“戰友”。有一種默契叫“搭檔”。有一種關系叫“師徒”。有一種珍惜叫“對手”。輸掉一場比賽，輸不掉你的防身術生涯和整個世界。“在路上，同志仍需努力”！如果你擁...

武度防身術開創了情境式防身術教育體系。武度期望通過青少兒防身術培訓，讓從孩子的天性、教育特性和防身術的民族體育特性出發，以防身術元素為支撐，以情感體驗為命脈，以情境表演為路徑，以實戰能力為目標，通過創設各種防身術情境，讓孩子們在角色扮演和學習實踐中，加強對中國防身術的認知，體驗民族文化的魅力，培養民族英雄意識，多角度提高孩子的習武興趣、運動能力、自主能力和創新能力。通過情境式課堂，在教學中穿插防身術故事，游戲等元素，調動學員興趣，采用鼓勵式和陪伴式教學，學習防身術技能的同時習得武度主張八大武德文化。武度防身術培訓開設連鎖武館，設置海量階段課程，在南山區、寶安區設點，歡迎體驗！街頭防身術論“讓讀...

中華防身術是中國的傳統體育文化項目之一，隨著家長的愈加認可，不少家長為了能夠讓孩子提高自我防護能力，強身健體，增強體質，少得病而選擇學習防身術。學防身術對少年兒童有什么幫助呢？武度防身術培訓專門針對3至16歲的青少兒研發了一套適合他們的課程體系，從身體和心里兩方面培養孩子：1、武德培養：防身術禮儀、站姿、敬抱拳禮2、基本功：手型、步型，手法、步法、腿法、柔韌練習3、騰空練習：騰空拍腳、旋風腳、空翻、旋子、滾翻技術4、學習套路：武德拳、少林連環拳、規定拳5、學習器械：刀、劍、棍、雙節棍、三節棍、雙刀等快來咨詢，武度防身術歡迎您的到來！練防身術的人，和普通人相比的話肯定是會有優勢的。少兒防身術培訓...

近兩年，素質教育市場的興起，不僅帶動了音樂、繪畫舞蹈等技能培訓美育類教培市場，也帶動了青少年體育運動市場的繁榮。從C端需求來看，家長在注重自我健身，同時也更加重視孩子體能素質的提升。2014年10月，新出臺的“46號文”（《關于加快發展體育產業、促進體育消費的若干意見》）提出，到2025年，中國體育產業總規模將達到5萬億。2016年，國家體育總局發布《體育產業發展“十三五”規劃》，明確提出“十三五期間”實現體育產業總規模超過3萬億，其中體育培訓規模接近2000億。從地方對于體育運動和發展本民族體育特色的政策鼓勵，也使得基于中國傳統體育運動的培訓，受到B端學校的歡迎。武度青少兒防身術培訓就是從防...

防身術所教授的套路練習，需在具有一定基本功和防身術基本技術的前提下，將單個動作組合、編排成組合動作進行練習，體現防身術運動項目特點。少兒的身體特點決定了他們的穩定性較差、力量薄弱，所以在這一時期的練習中，應重在提高動作質量與動作的穩定性，及時糾正錯誤動作，避免扣分點，強調動作規范性。競賽期防身術套路的高水平就是通過完整的一套組合動作，將防身術的精氣神體現的淋漓盡致，通常在防身術比賽中得以體現。武度的學員在館內賽、交流賽、深圳市比賽中都展示了優良的防身術精氣神。獲得家長好評。武度防身術培訓注重內外合一，形神兼備，強調精、氣、神的完整協調。女生防身術是什么學習防身術有什么用呢？磨練堅韌意志品德，強...

近兩年，素質教育市場的興起，不僅帶動了音樂、繪畫舞蹈等技能培訓美育類教培市場，也帶動了青少年體育運動市場的繁榮。從C端需求來看，家長在注重自我健身，同時也更加重視孩子體能素質的提升。2014年10月，新出臺的“46號文”（《關于加快發展體育產業、促進體育消費的若干意見》）提出，到2025年，中國體育產業總規模將達到5萬億。2016年，國家體育總局發布《體育產業發展“十三五”規劃》，明確提出“十三五期間”實現體育產業總規模超過3萬億，其中體育培訓規模接近2000億。從地方對于體育運動和發展本民族體育特色的政策鼓勵，也使得基于中國傳統體育運動的培訓，受到B端學校的歡迎。武度青少兒防身術培訓就是從防...

防身術作為民族傳統體育學科重要內容，從鍛煉方法到技擊原理，都蘊藏著豐富的文化背景和民族風格，是表現中華民族精神和民族文化的體育項目，其運動特點和方法，既保留了民族傳統文化特色，又展現了具有現代體育的精神文明。防身術的娛樂性、趣味性、健身性、防衛性、對抗性、表演性等特征，是其他體育項目難以比及的。防身術不僅是一種健身技藝，而且是中國的國粹，是一種高層次的文化，是華夏文明的一個重要組成部分。防身術屬于體育、但高于任何一種體育運動。防身術內在因素豐富，外在表現力強，在不斷吸引著不同年齡、不同體質的**加入到防身術健身活動中。習武修德、健體強身、防病治病、怡情娛樂、防身自衛、修身養性等功能，充分展現了...

練武的女子，與眾不同的美麗。中國防身術有很淵源的文化內涵，注重禮節、磨練意志，能培養一個人堅定的自信心、敏銳的判斷力、果敢的性格和冷靜處世的態度。1、練拳能潤腸通便，調出好氣色身邊練武的朋友，就算不用化妝品也顯得氣色很好，她們都說：“再貴的化妝品，也不如練好一套拳或一套劍實在。”2、練拳能培養氣質、言行舉止會變優雅凡事如練拳，拳起境生，拳落而心生。拿得起、放得下，從容、靜心對待，不以物喜，不以已悲。多微笑，少動怒，善養心性，培養個人修為。心境好，自然容顏煥發。3、中國國術文化由內而發中國防身術的練習法，能夠打通身體各處的微循環，自然能夠去除體內各種不利因素及不良暗物質，多練拳能夠延緩衰老。4、...

學校教育和防身術教育對于孩子的教育有著巨大的區別：其比較大的不同之處在于，學校講究的是團結友愛，人人平等，這種標準的“口號式”的教育，就像“大同世界”一樣難以實現。而防身術教育推崇的則是“強者教育”，這種教育可以彌補“學校教育”的不足之處。在武館訓練的學生會更加的堅強，更加的強壯，更加的有責任心與正義感。他們經受著身體的和精神的雙重修煉，在一次次拳腳的訓練中感受“強大的過程”，在一次次比賽的過程中體會“成長的悲喜”，書本上的道理印在紙上，只有經歷的過才算是真正的成長。在武館訓練的孩子，會有意識地主動去照顧和保護身邊的同學，“照顧”和“保護”可是強者專屬的動詞，弱者往往要求“平等”，要求“救助”...

在大部分人的傳統觀念中，防身術運動是男孩子的專屬，力量、征服、擊打，充滿雄性的氣息。其實防身術并不只是簡單地追求力量型的運動，更加不是好勇斗狠的運動。防身術主要鍛煉的是身體的靈活協調及心肺耐力，對于女孩子而言，更是好處多多。女生學習防身術有什么好處呢？1、有助于塑形防身術是一項很適合女孩子保持體形的運動，但凡習武的女孩子普遍身材修長勻稱。這是因為防身術步法靈活多變，拳、腿等套路習練除了鍛煉四肢肌肉，還會鍛煉到腰間跨的肌肉、韌帶，從而保障孩子全身都得到同等強度的鍛煉。2、預防疾病我國大多數孩子是獨生子女，是家庭中溺愛的一員。尤其是女孩子，除了優越的生活條件外，缺少的就是體能鍛煉。防身術作為一項全...

武度防身術：尊師重道，禮義廉恥。跪拜、致意、擁抱、握手、鞠躬、抱拳，訓練場是師徒，生活中如父子。賽場上是對手，賽場下是朋友。原來，陪伴你、支持你、幫助你的人，雖然沒有和你一起站在峰頂，卻始終在你背后不離不棄。防身術團隊所蘊含的信任、理解、溝通、付出、責任將鍛造出善合作、有責任的你。一身正氣，才能仁者。邪不勝正！你知道有種牌，是一紅一黃的吧？你知道有種人，叫裁判的吧？雖然大多時候是個“黑衣人”！因為防身術，你可能才真正知道了自己！有一種情意叫“戰友”。有一種默契叫“搭檔”。有一種關系叫“師徒”。有一種珍惜叫“對手”。輸掉一場比賽，輸不掉你的防身術生涯和整個世界。“在路上，同志仍需努力”！如果你擁...

防身術鍛煉不止適合年輕人，老年人也很適宜1、降低糖尿病發生的危險性糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果病人不加控制，還會引起許多其它健康問題，如視力減弱和預防骨裂骨質疏松會引起骨裂，骨裂在各個年齡層次的人群中均會發生，在老年人（特別是老年女性）中比較普遍。研究表明，有規律的體育鍛煉可以通過提高骨質密度和骨的強度達到預防骨裂之目的。當然，體育鍛煉對于骨質疏松病人也具有積極的作用。2、保持身體活動的能力人類老化的主要特征之一是身體活動能力的逐步衰退，尤其是60歲以后，身體活動能力的退步尤為明顯。我國有句諺語：“老年勤鍛煉，拐杖當寶劍”。事實表明，有規律的體育鍛煉能使老年人身體活動能力的退化減慢...

術到一定的水平之后，許多東西是相通的。嘴炮康納tko牛仔的比賽中，康納取勝的關鍵點就在兩人抱纏時用肩頂的動作，肩頂不算是什么高級技術，動作誰都會，但是身體訓練到一定程度時、在可以將身體運用自如的前提下，才能在臨場發揮出來的，這一點與一些內家拳的理念是一致的。還有一個有趣的現象，存在于訓練當中，比如國外體能訓練器械中的壺鈴與中國的石鎖，彈力帶與橡皮條，平衡樁與梅花樁，飛力士棒與中國防身術中的抖大桿，跳箱與防身術腿功訓練中的跳坑等都有異曲同工之妙。防身術的學習教學的意義在于通過身體鍛煉可以提高身體素質、磨練意志，達到健康體魄、完善人品的目的。深圳女子防身術教練證怎么考他們是閃光的少年，是漂亮的實力...

武度防身術據青少兒不同年齡段體能特點和不同心理成長需求，結合中國防身術段位制內容的標準，按照循序漸進地原則，分階段針對性地開設課程，技能培訓與武德文化素質培養雙管齊下，兼顧專業與趣味。體系性的課程設計，輔以個性化指導，各個方位提升習武者的學習效果。武度在每個教學階段都堅持嚴選教練，為每個學員配備教練和教務老師。每位教練正式上崗前必須接受90天的專項培訓，經過多層考核通過后方可上課。全力打造系統科學的課程體系，完備的教務管理系統，情境式多樣化的教學模式，專注為每位學員的防身術學習和身心成長提供清晰可衡量的成長進步計劃。防身術的學習必須要有專業人士指導，科學規范的進行學習，才能發揮防身術對人體的積...