從無見過父母表達愛意的孩子，長大以后，對愛的表達能力，一定弱過家庭氛圍輕松隨意的孩子。很少被帶到父母社交場合的孩子，長大以后，在人群中，會不知道如何自處，甚至一到社交圈里就感覺自卑和難堪。一個無私奉獻，卻不知道該如何對自己好的媽媽，就會教出這樣的孩子：只知毫無...

喜歡動手，樂于實踐是孩子的天性。孩子從小就喜歡模仿家長做一些家務勞動，只是家長嫌孩子小，礙手礙腳，不讓孩子動手；孩子從小就愿意參加多種多樣的實踐活動，只是家長怕孩子外出不安全，怕碰著傷著，對孩子不放心，不讓孩子參加。多數家長喜歡孩子老老實實待在家里安心讀書，至...

有些人之所以身心狀態不好，很可能是自己與身體的關系是不良的。所以，此刻我們就來聊聊如何更好地改善身心關系。時間過得真快，一晃三月過半了，KY小姐姐們近來不自覺地又聊起今年給自己設定的目標、對自己的一些期待。聊起來才發現，在眾多flag里，有一類期待是相同的——...

英國一項新研究發現，養寵物有益于身心健康。據悉，這項研究共調查了1000名年齡在55歲以上的寵物主人。研究發現，這些人的運動量更大，成就感和幸福感更強烈。**表示，養寵物的人每周平均運動五次，運動量幾乎為普通人的兩倍。對于他們來說，帶寵物散步可以進行心血管鍛煉...

智能手機對老人身心健康影響某醫學雜志在2021年初發表的相關研究，通過對363名老年人的調查發現：不關注公眾號的被調查老人的孤獨感更高，不妨讓老人關注一些有價值的公眾號。老人的收入狀況有效影響其孤獨感，表明穩定的經濟收入作為老人客觀的社會支持，可有效減輕其不安...

擁有一個健康的身體才能去照顧所有你愛的人，才能去好好享受生活中的美好，才能去做任何你想做的事。有句諺語說：“早睡早起身體好！”成年人的健康自律就要從早睡早起開始做起。除此之外，還要注意清淡飲食、規律運動、排解壞情緒、冬天穿秋褲帶保溫杯、少喝酒不抽煙、清理不同頻...

智能手機對老人身心健康影響某醫學雜志在2021年初發表的相關研究，通過對363名老年人的調查發現：不關注公眾號的被調查老人的孤獨感更高，不妨讓老人關注一些有價值的公眾號。老人的收入狀況有效影響其孤獨感，表明穩定的經濟收入作為老人客觀的社會支持，可有效減輕其不安...

對于患有慢性憂慮的患者，他們的身體和心理會對焦慮這種情緒極度的敏感，并且他們的焦慮會更加體現在他們的軀體化表現上。比如，頭暈，惡心，手心出汗。高焦慮敏感的人會對自己的軀體化反應加入更加嚴重的解讀，比如：在自己因為焦慮感而頭暈時，會覺得自己可能要昏倒了；或者在自...

淺談中國心理健康資源分配不平等現狀：以留守兒童和老人舉例自上世紀改變革新開放以來，經濟重心轉向城鎮，大量農村人口選擇離開家鄉，去往城市務工。與之伴隨而生的，便是留守兒童和留守老人問題。這類人群的心理健康狀況，值得社會各界去寬泛關注和探討。中國就業機會更多地集中...

關于社會多方協調配合開展家庭教育指導婚姻登記機構和收養登記機構應當通過現場咨詢輔導、播放宣傳教育片等形式，向辦理婚姻登記、收養登記的當事人宣傳家庭教育知識，提供家庭教育指導。人民法院在審理離婚案件時，應當對有未成年子女的夫妻雙方提供家庭教育指導。居民委員會、村...

對于患有慢性憂慮的患者，他們的身體和心理會對焦慮這種情緒極度的敏感，并且他們的焦慮會更加體現在他們的軀體化表現上。比如，頭暈，惡心，手心出汗。高焦慮敏感的人會對自己的軀體化反應加入更加嚴重的解讀，比如：在自己因為焦慮感而頭暈時，會覺得自己可能要昏倒了；或者在自...

12月23日上午,十三屆全國人大**會第三十二次會議分組對婦女權益保障法修訂草案進行審議。草案聚焦近年來婦女權益保障領域出現的突出問題和主要矛盾,在貫徹男女平等基本國策、消除就業性別歧視、加強農村婦女財產權益保障、關注婦女身心健康和特殊需求、防止職場性*擾等方...

降低焦慮值的方法如：學會放松被焦慮情緒困住的時候，通過一些放松技巧讓自己平靜下來，像深呼吸、肌肉放松法或正念冥想等方式。或者創造一些獨屬于自己的小儀式，如說計數和自己約定好從1數到60，然后將自己的注意力轉移到自己要完成的任務上。與焦慮情緒相處會伴隨一定的生理...

容易焦慮的人還會心境不佳，情感敏銳。病人生病后，由于不能像正常人那樣工作學習，生活上處處需要得到家人的幫助和照顧，從而產生抑郁心理。加之生理的不便、藥物的副作用和家人的不理解，進一步加劇了情感的變化。他們不僅會變得脾氣暴躁起來，還會哭哭鬧鬧整個不停。尤其是那些...

眾所周知，睡眠不足會對日常生活會產生負面影響。例如，以前的研究表明，在中年人群中，睡眠時間比自己平均水平短的人與較高的消極情緒、較低的積極情緒、更多的社會心理壓力、更多的認知干擾以及第二天較低的專注力有關。此前一項使用智能手機測量睡眠時間的研究中，大學生較短的...

父母對孩子的愛，終是指向分離。而分離，則需要父母陪伴孩子，幫助孩子擁有個體自主的能力，逐漸融入社會，終過上自己想要的生活。當然，這個過程是漫長的，需要孩子自己、家長、學校，以及社會等多方面“合力”的作用。趙老師在書中也指出，幫助孩子與世界連接，不僅需要父母從內...

父母不是有了孩子，就自動成為好父母的。愛是一種需要學習的能力，而陪伴孩子，就是和孩子一起學習，一起成長?！白尯⒆颖M可能地參與決策，特別是關系到他們自己的決策。這個決策的過程，既是幫助孩子成長的過程，也是教育的過程。”只是很多父母喜歡用“我為你好”來替孩子做決策...

家庭教育中被接納、被允許，這是每個人與生俱來的渴望，是不分人種，不論國籍，不分年齡的深層次渴望和需求。在關系里，能給到對方"被接納"的感覺，是決定高質量陪伴關系的重要方面。何為接納？何為允許？很多人以為允許=縱容。其實這是一個概念性的錯誤。接納和允許的真正含義...

關系心理學家胡慎之曾說：“父母的角色，永遠是孩子成長的支持者和陪伴者，沒有其他?！鄙钜詾槿?。但很多父母對于什么是“陪伴者”和“支持者”，了解得還不夠。很多父母習慣拿"別人家的孩子"和自己的孩子做比較，經常覺得自己孩子好像沒有別人家的好，其實他們的內心戲是，為什...

家庭教育中不可忽視的心理暗示，就像一把“雙刃劍”生活中的暗示，**廣為人知的非廣告莫屬。從耳熟能詳的農夫山泉的“有點甜”，到雀巢咖啡的“味道好極了”、紅牛的“困了累了喝紅?！?，都成功地利用心理暗示為自家的產品贏得缽滿盆滿。暗示是指，人或環境以非常自然的方式向個...

可以毫不夸張的說，。而家長就是家庭教育的主導者。望子成龍，望女成鳳，一直以來都是家長的期望。為此無數的家長努力的為孩子去報班學習，為的就是不讓孩子輸在起跑線上。這些不希望輸在起跑線的想法并沒有錯，但是對于孩子來說，比較好的家庭教育并不是這些報不完的班，上不完的...

北京蜀三和教育稱：每個人都要生活在"關系"里，不進入關系，生命就會被浪費。但是在關系中該怎么給予對方陪伴，是需要學習的課題。不管是親密關系，還是親子關系，我們都需要學習怎么給予對方高質量的陪伴。什么叫高質量的陪伴？高質量陪伴，就是有效陪伴。有效陪伴，是長情的告...

關系心理學家胡慎之曾說：“父母的角色，永遠是孩子成長的支持者和陪伴者，沒有其他。”深以為然。但很多父母對于什么是“陪伴者”和“支持者”，了解得還不夠。很多父母習慣拿"別人家的孩子"和自己的孩子做比較，經常覺得自己孩子好像沒有別人家的好，其實他們的內心戲是，為什...

家庭，原本應該是一個人放松、溫暖的所在，但是卻被很多人經營成了肆無忌憚的釋放負能量、說話刻薄、言語傷人的地方。這樣的家庭氛圍，對一個成年人來說都只想逃避，更何況是對一個孩子。人，都是活在關系里的，關系的質量決定了一個人生存的質量。當孩子在家庭關系中很難獲得被關...

在面對憤怒的時候，我們也完全可以通過了解認知，覺察自己內心的感受，進行自我調控，做出相對理性的選擇，確保自己明確具體的表達自己的感受與需求，也表達出自己的善意與關注。當憤憤不平的情緒即將爆發時，怒火上升時，可以讓自己先做幾次深呼吸，反復地告訴自己：“這并不值得...

近來，西安一名大三女生程程（化名）因出租房退押金問題與房東任某產生矛盾，任某不同意退還全部押金，還辱罵程程，表示程程死了才會道歉。程程一氣之下，喝下一瓶劇毒農藥，經搶救無效不幸身亡。程程留下遺言，稱自己是被房東逼死的，要求對方道歉。我們先來簡單回顧這場悲劇的發...

有人曾經說過：在現在的家庭教育中，孩子像是「唐僧」，媽媽像是「孫悟空」，孩子只要會一有事就喊“悟空”;而爸爸更像是是”八戒“，雖然和大家一起走在路上，心里卻想著“高老莊”。平時陪伴和教育孩子、檢查每日作業、開開家長會等這些“小事情”一律不管，只有悟空不在時，才...

父母怎么在現實得家庭教育中如何安放孩子的獨特性呢？搭橋法分三個步驟：第一步，關注三個橋墩，包括自我獨特性、現實的機會、夢想和期待的價值。也就是說，父母要和孩子一起梳理他的獨特性，還要和孩子一起寫出他非常希望實現的夢想或者期待的價值，再之后是和孩子一起頭腦風暴，...

父母刀子嘴得家庭教育會給孩子帶來一下危害自卑，長時間受到父母刀子嘴打擊的孩子，會漸漸地對自己的能力產生懷疑，會開始變得自卑，不自信。叛逆，父母如果經常否定、辱罵孩子，會讓孩子不聽父母的話，變得叛逆，嚴重的還會讓孩子感到恐懼，想要逃離父母，逃離這個家庭，甚至因此...

一般心理咨詢師都有以下幾個去處：1.心理機構心理機構如果直接招聘心理咨詢師，大多會有從業時間要求5-10年為比較好質，當然，他也招收實習生，工資低的可憐，你沒有機會接觸來訪者，你需要做一些很簡單的事，比如整理資料，宣傳......這段期間很少有機構會給你做專業...