看著這一堆卡牌（OH卡、人像卡、年輕人人像卡、克服卡、伴侶卡），我覺(jué)得玩的游戲就要開(kāi)始了。 人像卡---我生命中的誰(shuí)----有些人在我嘴里，有些人在我心里，有些人在我身邊……還有些人，不知道他的位置，就覺(jué)得一直都在，或者讓我沮喪，或者讓我歡喜，或者讓我慌張，或者讓我心安……那么翻開(kāi)張張卡片，找到他，體會(huì)這種相交的感覺(jué)吧。特別發(fā)現(xiàn)是：會(huì)有我不記起的人居然占領(lǐng)著我很多的思想。我告訴自己，我要重新認(rèn)識(shí)我的周遭。想了解更多的oh卡知識(shí)，快來(lái)參加Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)oh卡課程吧~如何運(yùn)用歐卡激勵(lì)行動(dòng)？如何運(yùn)用歐卡激勵(lì)目標(biāo)？貴陽(yáng)干貨滿滿歐卡值得推薦透過(guò)圖像與文字的結(jié)合，歐卡能夠解讀出整個(gè)人的狀態(tài)。歐卡...

玩歐卡的規(guī)則：規(guī)則一：玩家不想揭開(kāi)自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解釋，就可以PASS。請(qǐng)尊重這位玩家的選擇。 規(guī)則二：請(qǐng)不要打擾玩家，讓玩家多點(diǎn)時(shí)間完成自己的描述。 規(guī)則三：請(qǐng)不要解釋玩家抽到的牌，甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。 規(guī)則四：請(qǐng)不要反對(duì)其它玩家的解釋，甚至與對(duì)方爭(zhēng)論不休。 規(guī)則五：請(qǐng)不要預(yù)設(shè)別人正在對(duì)我虎視眈眈，而讓自己很不自在。請(qǐng)?jiān)谧匀缓头潘傻臓顟B(tài)，描述自己所抽到的牌。你也想來(lái)玩玩嗎？歡迎報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課程~歐卡為什么叫OH卡？歐卡（OH卡）中OH的全稱是Open Heart。廈門(mén)口碑歐卡誠(chéng)信合作請(qǐng)你回想一下，你是否常感覺(jué)： 1.心情不穩(wěn)，容...

使用歐卡時(shí)，我們尊重每個(gè)人的隱私。參與者可以選擇放棄手中翻出的卡牌，可以選擇解釋或不解釋，也可以選擇揭開(kāi)卡牌或放棄揭開(kāi)。任何人都不能挑戰(zhàn)或詢問(wèn)他人放棄的權(quán)利。使用歐卡時(shí)，我們尊重每個(gè)人的時(shí)間，任何人都不能打斷他人。使用歐卡時(shí)，我們尊重每個(gè)人的見(jiàn)解與想象。任何人都不能重新詮釋或解釋他人的卡，即使是藏在我心中的秘密。參與者需記住這副卡是沒(méi)有任何正確的闡釋答案。我們尊重每個(gè)人的獨(dú)特性與完整性，我們要竭盡所能幫助參與者的想象力飛躍。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察。快來(lái)學(xué)習(xí)吧！歐卡真的可以探索潛意識(shí)嗎？它的作用原理是什么？南寧靠譜歐卡培訓(xùn)...

一對(duì)男女的互動(dòng)，無(wú)論是戀愛(ài)或生活，可能會(huì)有幾種角色位置的切換。基本的是單純的男人和女人，愛(ài)與性是他們的需求。但是有時(shí)候男性沒(méi)長(zhǎng)大，他還在游戲或玩耍，他需要大量的自由；女性也有可能是小公主心態(tài)，行為類似小女孩，她需要被捧在手心寵愛(ài)呵護(hù)或關(guān)懷。有些人，在愛(ài)情的過(guò)程中會(huì)切成母親或父親的角色，會(huì)覺(jué)得對(duì)方需要我的保護(hù)。需要我的呵護(hù)，甚至是我的管控。通過(guò)的歐卡玩法，讓自己感受到自己在愛(ài)情中的位置，進(jìn)而看見(jiàn)我們對(duì)愛(ài)情的觀念。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課程~正版歐卡在哪里購(gòu)買？費(fèi)用是多少？我該如何辨別？深圳口碑歐卡誠(chéng)信合作每個(gè)人心中都有一個(gè)內(nèi)在小孩，他可能受過(guò)傷，可能期待愛(ài)，這個(gè)小孩潛藏在我...

歐卡（OH卡/OH cards）也叫潛意識(shí)投射卡、心靈圖卡、自由聯(lián)想卡。起源于20世紀(jì)70年代的德國(guó)，是一套基于人本心理學(xué)以及完形心理學(xué)所設(shè)計(jì)的心理投射工具，距今已有50年的歷史，是由88張圖像卡和88張文字卡構(gòu)成。?這套卡牌的創(chuàng)作人是德國(guó)的人本心理學(xué)碩士莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）。透過(guò)這個(gè)工具，我們可以看見(jiàn)內(nèi)在的想法，信念，制約，或是進(jìn)行深度溝通，甚至是提升聯(lián)想的能力。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察。快來(lái)學(xué)習(xí)吧！你有很糾結(jié)的夢(mèng)嗎？你對(duì)曾經(jīng)的哪個(gè)夢(mèng)念念不忘...

榮格說(shuō)： “你的潛意識(shí)指引著你的人生，而你稱其為‘命運(yùn)’。” “當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，命運(yùn)就被改寫(xiě)了。” 弗洛伊德說(shuō)： “當(dāng)潛意識(shí)被個(gè)案覺(jué)察，的療效便已發(fā)生。” 讓潛意識(shí)意識(shí)化，搭建通往內(nèi)心深處的橋梁。 OH卡，就是一把可以打開(kāi)潛意識(shí)的鑰匙！ OH卡，不是塔羅，不是，而是一種呈現(xiàn)潛意識(shí)的心理工具。OH卡也叫“潛意識(shí)投射卡”，是由德國(guó)的人本心理學(xué)家莫里茲·艾格邁爾與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼在80年代初共同創(chuàng)作的心靈圖卡。更多簡(jiǎn)單易學(xué)的歐卡玩法，就在Lily老師0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡的課堂上，快來(lái)報(bào)名吧！歐卡為什么這么神奇？它的原理是什么？歐卡真的有效嗎？天津干貨滿滿歐卡值得推薦生命中有許多維度，包括工作、...

一張卡片就能看透你的心思，幾個(gè)問(wèn)題就能揭開(kāi)你的故事，世上真有這么神奇的“讀心術(shù)”？是真實(shí)的嗎？當(dāng)然啦，OH卡牌的“讀心術(shù)”并不神奇，解釋起來(lái)甚至有些枯燥。在心理學(xué)中，它的名字叫做“投射技術(shù)”。我們通過(guò)場(chǎng)景來(lái)了解一下“投射”這個(gè)詞：有一個(gè)人伸出手準(zhǔn)備拿起案臺(tái)上的杯子——你以為她要喝水，而你的朋友卻認(rèn)為她想挪開(kāi)杯子，以避免掉到地上打碎杯子——但是，真正的答案只有她自己知道，此時(shí)你對(duì)她的動(dòng)作的解讀是“干渴”，你朋友的解讀卻是“安全”。 這種“不自覺(jué)”得將個(gè)人主觀的需求、態(tài)度、感情傾注到外在的人、物身上，并進(jìn)行自主的解釋，就叫投射。按照這個(gè)邏輯來(lái)說(shuō)，一旦我們知曉了個(gè)人對(duì)某件事的看法，便有可能依靠反推來(lái)...

對(duì)無(wú)奈者而言，OH卡牌是一種路標(biāo)，引導(dǎo)人們走向生命的覺(jué)醒；對(duì)迷惘者而言，OH卡牌是一本地圖，指示你看清內(nèi)心道路上的各種標(biāo)識(shí)；對(duì)傷痛者而言，OH卡牌是一面鏡子，照出人們心靈深處的塵埃；對(duì)心理咨詢師而言，OH卡牌會(huì)給來(lái)訪者帶來(lái)正面的指引，自信幸福的人生！ 心理咨詢師藉由OH卡牌在強(qiáng)大的心理咨詢技術(shù)系統(tǒng)上采用精神分析、分析心理學(xué)、人本主義、求助者中心療法等理念而形成的科學(xué)心理咨詢技術(shù)體系，通過(guò)個(gè)體或團(tuán)體的心理工作方式，探索來(lái)訪者的潛意識(shí)，讓來(lái)訪者了解自己人格特質(zhì)和情緒傾向，從而提升來(lái)訪者自己的直覺(jué)能力、覺(jué)察能力和洞悉能力，自主化解已經(jīng)發(fā)生或正將面臨的各種困境：如工作境遇、事業(yè)發(fā)展、情感迷惘、夫妻關(guān)系...

曼陀羅思考法大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，它以九宮矩陣為基礎(chǔ)，配合各種發(fā)散與聚焦的延伸連接。利用曼陀羅思考法，跳脫直線思考的方式，改將思維往四面八方拓展，得以輕易的產(chǎn)生成千上萬(wàn)的靈感。在九宮格的中間那一格中寫(xiě)上目標(biāo)，周圍其余8格都是達(dá)成目標(biāo)的方法。問(wèn)題分為三個(gè)形式：為何Why？什么What？如何How?在九宮格的正一次依照為何、什么、如何寫(xiě)下問(wèn)題。的歐卡玩法可以發(fā)散大家的思維，認(rèn)清概念，讓腦力激蕩，借助圖像卡進(jìn)行發(fā)散聯(lián)想。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察。快來(lái)學(xué)習(xí)吧！為何建議你學(xué)OH卡牌？學(xué)習(xí)后，對(duì)我有什么益處？南寧干貨滿滿歐卡值得推薦每個(gè)人心中...

請(qǐng)你回想一下，你是否常感覺(jué)： 1.心情不穩(wěn)，容易生病，又不容易。 2.不該做，卻偏偏去做；該做，卻又不去做。 3.拿自己的老毛病一點(diǎn)辦法也沒(méi)有。 4.等待以久的幸福來(lái)敲門(mén)，你卻不敢開(kāi)門(mén)。 5.別人的言語(yǔ)或情緒常讓你受傷，你也只能忍耐。 6.憤怒、緊張、沮喪與壓力讓你常覺(jué)得累，提不起勁。 7.為什么別人常不尊重你，讓你覺(jué)得委屈。 8.你善體人意，但別人總是無(wú)法解讀你的需要。 9.對(duì)方似乎讓你在盼望、等待與失望的關(guān)系中翻滾。 10.你等待時(shí)間療愈情緒傷痛，卻覺(jué)得越活越辛苦。 如果你的生活中沒(méi)有以上任何一種狀況，那真是難能可貴。如果你有其中一種，歡迎你加入潛意識(shí)圖像卡的行列，一起探索你的內(nèi)心世界。 ...

人生中既然有高潮，當(dāng)然也會(huì)有低谷。我們把它稱之為生命風(fēng)暴。生命風(fēng)暴是指那些曾經(jīng)影響你生活的重大挫折事件，在經(jīng)歷的當(dāng)時(shí)，你可能充滿了負(fù)面情緒，它可能是離婚、落榜、親人離世，就像是生命狠狠的踩了你一腳，但只要我們正視它，你將看見(jiàn)它為你帶來(lái)的價(jià)值。透過(guò)歐卡來(lái)描述你的生命風(fēng)暴，覺(jué)察到生命風(fēng)暴帶來(lái)的不一定只有壞處，它也有正向的價(jià)值。甚至你還可以用歐卡牌來(lái)編撰一個(gè)有關(guān)于從痛苦中成長(zhǎng)的故事，透過(guò)這個(gè)過(guò)程重新建構(gòu)內(nèi)在的感受。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察。快來(lái)學(xué)習(xí)吧！歐卡牌投射原理是什么？它是的一種嗎？有什么區(qū)別？南昌精品歐卡課程88張圖像卡與...

每個(gè)人心中都有一個(gè)內(nèi)在小孩，他可能受過(guò)傷，可能期待愛(ài)，這個(gè)小孩潛藏在我們的內(nèi)在，隨著某些場(chǎng)景被觸發(fā)，帶動(dòng)著我們的情緒與感受。通過(guò)對(duì)歐卡的解讀，試著與內(nèi)在小孩做鏈接，試著去接受他，理解他的感受，并與他和解，或許就能理解，有時(shí)突來(lái)的情緒波動(dòng)。只是內(nèi)在小孩在傳達(dá)他的感受，所以借由理解不同時(shí)期的內(nèi)在小孩，就能與自己和，漸漸與內(nèi)在小孩成為完整的一體。學(xué)習(xí)重新解釋過(guò)去，產(chǎn)生不同的體驗(yàn)。學(xué)習(xí)去照顧內(nèi)在小孩的情緒，當(dāng)一個(gè)稱職的內(nèi)在父母。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)歐卡課程，歡迎來(lái)報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡。什么是意識(shí)？什么是潛意識(shí)？歐卡和潛意識(shí)有什么關(guān)系嗎？蘇州口碑歐卡去哪學(xué)很多朋友在工作或生活中，遇上困惑或干擾時(shí)，由于...

“你的潛意識(shí)指引著你的人生，而你稱其為‘命運(yùn)’。”——榮格 “命運(yùn)”常被用來(lái)合理化解釋自己遇到的問(wèn)題， 人生的無(wú)奈、現(xiàn)實(shí)的殘酷、能力的不足…… 我們總是將“因”推給外界， 這樣我們內(nèi)心的痛苦就會(huì)鈍一點(diǎn)， 然，我們繼續(xù)新一輪的循環(huán)。 而你不明了的是， 你以為的“命運(yùn)”，是你一直沒(méi)看見(jiàn)的潛意識(shí)， 你內(nèi)心的潛意識(shí)驅(qū)動(dòng)著： 你一直選A而不是選B、C、D…… 是的，人生本有N種選擇， 有N種走法， 而你為什么總是遇見(jiàn)A？ 想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一下這個(gè)神奇的工具嗎？快來(lái)歐卡教練上海中心參加Lily老師的OH卡帶領(lǐng)實(shí)戰(zhàn)工作坊吧！歐卡的玩法有多少種？應(yīng)該怎樣系統(tǒng)進(jìn)行學(xué)習(xí)？成都有效歐卡哪家好OH卡可以說(shuō)是一面照見(jiàn)心靈的...

OH Card牌是由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國(guó)人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman共同研發(fā)，是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識(shí)投射卡」的系統(tǒng)。一共176張牌，由兩組牌組成。 其中一組是圖畫(huà)卡88張，是包含了我們生活各個(gè)層面的水彩畫(huà)圖案。 另一組是引導(dǎo)卡88張，上面有文字，可以作為這些水彩畫(huà)圖案的背景。 當(dāng)選擇任意一張圖卡放進(jìn)任意一張文字卡，那么就會(huì)有7744種不同的組合情況。 OH Cards 的字卡反映出角色互動(dòng)和投射的情緒反應(yīng)。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察。快來(lái)學(xué)習(xí)吧！歐卡牌的88...

Pecha Kucha是由日語(yǔ)轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)的羅馬拼音，意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡(jiǎn)聚會(huì)演講所發(fā)展出來(lái)的方法，每個(gè)演講者都準(zhǔn)備20張幻燈片，但每張幻燈片多只能講解20秒，在嚴(yán)格的時(shí)間限制之下，演講者所講述的內(nèi)容需精要且配合圖像，顯得活潑生動(dòng)且緊湊有趣，擺脫傳統(tǒng)演講的冗長(zhǎng)與枯燥。借由此模式，我們可以將其與歐卡相結(jié)合，利用圖像卡的畫(huà)面進(jìn)行發(fā)散思維，對(duì)某項(xiàng)產(chǎn)品進(jìn)行宣傳講解，或進(jìn)行自我介紹，甚至可以提出創(chuàng)意提案。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課程~在歐卡教練中心學(xué)完課程有證書(shū)嗎？證書(shū)含金量高嗎？蘇州實(shí)在歐卡課程歐卡（基礎(chǔ)卡）由88張圖像卡和88張文字卡組成。圖像卡的畫(huà)...

商業(yè)畫(huà)布是一個(gè)商業(yè)模型的基本框架，讓創(chuàng)業(yè)者或創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)共同規(guī)劃出完整的商業(yè)模式。我們可以利用歐卡的聯(lián)想功能，讓內(nèi)容以圖像的方式呈現(xiàn)，比較容易想到新點(diǎn)子與有創(chuàng)意的內(nèi)容，幫助企業(yè)主與想創(chuàng)業(yè)的人規(guī)劃發(fā)展商業(yè)模式。價(jià)值定位：能提供給客戶的價(jià)值。用戶族群：你的目標(biāo)用戶群。通路：你和客戶如何產(chǎn)生聯(lián)系。客戶關(guān)系：客戶接觸到你的產(chǎn)品，雙方應(yīng)建立的關(guān)系。流入金流：你將怎樣從你提供的價(jià)值中取得利益。運(yùn)營(yíng)項(xiàng)目：從事的具體業(yè)務(wù)。主要資源：為了提供價(jià)值你擁有的資源。合作伙伴：哪些人或幾個(gè)可以給你支持。費(fèi)用結(jié)構(gòu)：你需要在哪些環(huán)節(jié)付出成本。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用...

據(jù)說(shuō) 學(xué)心理學(xué)不能不知道潛意識(shí) 探索潛意識(shí)不能不學(xué) 讓潛意識(shí)信息意識(shí)化 你不得不知道 潛意識(shí)圖像卡 成為身邊人傾慕的心靈導(dǎo)師 潛意識(shí)圖像卡可以單獨(dú)使用，在面臨困境與挑戰(zhàn)時(shí)，由自我指引自己尋求突破與成長(zhǎng)的工具；也可以兩人使用、甚至與家人、團(tuán)體也能運(yùn)用自如，具有無(wú)限創(chuàng)造力、開(kāi)發(fā)及覺(jué)察潛意識(shí)等特性的工具。很多使用者已經(jīng)通過(guò)OH卡幫助身邊的人理清迷茫困惑，而成為神秘的心靈導(dǎo)師。其實(shí)這一切很簡(jiǎn)單，答案盡在課程中。 歡迎學(xué)習(xí)Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課，一起踏入潛意識(shí)探索的大門(mén)！OH卡牌初學(xué)者需要了解的是什么？是否有從入門(mén)到精通的學(xué)習(xí)指南？常州專業(yè)歐卡課程“當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，命運(yùn)就被改寫(xiě)了。”——榮格 ...

當(dāng)我們愛(ài)得越深，就越害怕。 如果沒(méi)有先愛(ài)自己、找到自己、理清自己，就越會(huì)怕失去，怕不可預(yù)知的未來(lái)。然而，這一切都在我們的心里。 在生活中，我們或多或少苦于不良的人際溝通、棘手的人際關(guān)系、輕易隨外界擺蕩的紛雜或者是妥協(xié)的自我認(rèn)同；也因此，我們經(jīng)常感到惶惑不安，被莫名其妙的心理牽引，找不到生活的意義或重心，也在不知不覺(jué)當(dāng)中，遺落了生命中原有的自適與美。 這些看似外在的紛擾，其實(shí)都源自一個(gè)根本的需求：我們都忘了聽(tīng)聽(tīng)內(nèi)心的聲音。OH卡，這個(gè)神奇的潛意識(shí)探索工具，帶領(lǐng)我們聽(tīng)到內(nèi)心深處的聲音。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一下這個(gè)神奇的工具嗎？快來(lái)歐卡教練上海中心參加Lily老師的OH卡帶領(lǐng)實(shí)戰(zhàn)工作坊吧！正版歐卡在哪里購(gòu)買...

歐卡可以幫助來(lái)訪者或自己透過(guò)聯(lián)想與思索，回想在生命里有過(guò)的種種風(fēng)暴與困難，引起那些曾經(jīng)遺忘的，或認(rèn)為不重要的生命經(jīng)驗(yàn)并從中找到現(xiàn)在困擾的答案。因?yàn)閳D文組合是展現(xiàn)歐卡強(qiáng)大能力的方法，解讀時(shí)需要左右腦同時(shí)運(yùn)行。在此操作過(guò)程中，你有機(jī)會(huì)看見(jiàn)自己的信念、制約、近的生命狀態(tài)甚至是潛意思。你將會(huì)從這些看見(jiàn)中，獲得某些啟發(fā)。借由五個(gè)步驟（看見(jiàn)、感受、聯(lián)想、啟發(fā)、行動(dòng)）并使用歐卡的聯(lián)想與生命做連結(jié)，找出解決當(dāng)下面臨困境的方法。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察。快來(lái)學(xué)習(xí)吧！歐卡牌投射原理是什么？它是的一種嗎？有什么區(qū)別？成都專業(yè)歐卡學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)歐卡故事接...

歐卡（OH卡/OH cards）也叫潛意識(shí)投射卡、心靈圖卡、自由聯(lián)想卡。起源于20世紀(jì)70年代的德國(guó)，是一套基于人本心理學(xué)以及完形心理學(xué)所設(shè)計(jì)的心理投射工具，距今已有50年的歷史，是由88張圖像卡和88張文字卡構(gòu)成。?這套卡牌的創(chuàng)作人是德國(guó)的人本心理學(xué)碩士莫里茲·艾格邁爾（Moritz Egetmeyer）與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼（Ely Raman）。透過(guò)這個(gè)工具，我們可以看見(jiàn)內(nèi)在的想法，信念，制約，或是進(jìn)行深度溝通，甚至是提升聯(lián)想的能力。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察。快來(lái)學(xué)習(xí)吧！學(xué)習(xí)OH卡牌的基本原理及使用流程是什么？有...

歐卡是一個(gè)擁有多重特質(zhì)的工具，在許多專業(yè)的場(chǎng)合中深獲評(píng)，特別是與人群接觸的專業(yè)領(lǐng)域，如：心理師，輔導(dǎo)員，人員培訓(xùn)，教師……等。除此之外，家長(zhǎng)、白領(lǐng)、管理層，或者想增加自我了解的人都可以學(xué)習(xí)了解歐卡。圖像卡與文字卡可以合并使用或分開(kāi)使用，也可以用隨意或者選定的方式取牌，使用歐卡表達(dá)我們的闡釋與關(guān)聯(lián)。同樣重要的是，仔細(xì)聆聽(tīng)他人的說(shuō)法而無(wú)需在意自己截然不同的闡釋。“你說(shuō)了算”、“你說(shuō)的都對(duì)”是歐卡重要的原則。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課程~oh卡真的有這么神奇么？它是如何暴露你的潛意識(shí)的?石家莊受益匪淺歐卡口碑推薦潛意識(shí)圖像卡（OH卡）的應(yīng)用領(lǐng)域 自我困境的突破：發(fā)現(xiàn)內(nèi)在情結(jié)，療愈...

曼陀羅思考法大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，它以九宮矩陣為基礎(chǔ)，配合各種發(fā)散與聚焦的延伸連接。利用曼陀羅思考法，跳脫直線思考的方式，改將思維往四面八方拓展，得以輕易的產(chǎn)生成千上萬(wàn)的靈感。在九宮格的中間那一格中寫(xiě)上目標(biāo)，周圍其余8格都是達(dá)成目標(biāo)的方法。問(wèn)題分為三個(gè)形式：為何Why？什么What？如何How?在九宮格的正一次依照為何、什么、如何寫(xiě)下問(wèn)題。的歐卡玩法可以發(fā)散大家的思維，認(rèn)清概念，讓腦力激蕩，借助圖像卡進(jìn)行發(fā)散聯(lián)想。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察。快來(lái)學(xué)習(xí)吧！歐卡中心的課程有哪些？我該如何選擇合適的課程？昆明精品歐卡值得推薦在包含個(gè)人做內(nèi)...

當(dāng)我們置身于困境之中，可能會(huì)有各式各樣的情緒產(chǎn)生，如憤怒、怨懟、悲傷等難以處理的負(fù)面情緒，甚至可能會(huì)因?yàn)樯钕萸榫w中，而深化誤會(huì)、產(chǎn)生，讓彼此造成傷害。而使用歐卡搭配RAIN技術(shù)，能協(xié)助我們走出情緒。R識(shí)別：辨識(shí)自己或所處環(huán)境的目前狀況。A允許：允許自己現(xiàn)在的狀態(tài)，無(wú)需壓抑或苛責(zé)自己，允許關(guān)懷自我。I調(diào)查/探究：用善意的方式觀察或探究自己的情緒。N沒(méi)有評(píng)斷：抽離困擾自己的情緒，以旁觀者的角度觀察自己的狀態(tài)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來(lái)自我覺(jué)察。快來(lái)學(xué)習(xí)吧！學(xué)習(xí)歐卡有什么訣竅嗎?如果學(xué)不會(huì)怎么辦？南昌干貨滿滿歐卡學(xué)習(xí)我們?cè)诿鎸?duì)外界時(shí)，經(jīng)常...

透過(guò)圖像與文字的結(jié)合，歐卡能夠解讀出整個(gè)人的狀態(tài)。歐卡以一種可以持續(xù)更新的模式，結(jié)合文字與圖像從而激發(fā)我們的創(chuàng)造力，是一個(gè)類似游戲的獨(dú)特工具，并且能夠應(yīng)用在各種情境：私底下社會(huì)團(tuán)體中或者工作期間。另外還有許多的用途如：以說(shuō)故事與杜撰的方式玩游戲、激發(fā)創(chuàng)造力與想象、加強(qiáng)溝通、鼓勵(lì)表達(dá)、刺激想象力和更進(jìn)一步的自我覺(jué)察。歐卡能夠舒展我們的能力，以便更容易傾聽(tīng)與回饋，更可以在沒(méi)有評(píng)斷與競(jìng)爭(zhēng)的情況下傾聽(tīng)對(duì)方。歐卡引導(dǎo)所造出來(lái)的情境隱含著保護(hù)參與者隱私與脆弱的特質(zhì)，也是用來(lái)幫助人們交流情感、想法和直覺(jué)的溝通方式。想了解歐卡背的秘密，歡迎來(lái)參加Lily老師的歐卡課程~歐卡為什么這么神奇？它的原理是什么？歐卡...

歐卡像是一套簡(jiǎn)單的游戲，實(shí)際上它們就像一個(gè)神奇的背包，里頭充滿了各式各樣的想法、發(fā)現(xiàn)、感受以及新創(chuàng)意。它擁有多重面向而無(wú)法被輕易歸類。它們都是無(wú)二并且擁有非常多樣化的展現(xiàn)，因而可以地反映它們的內(nèi)容。歐卡本身就像是一門(mén)新的語(yǔ)言，由通俗的圖像與文字來(lái)形成新的含義。全部都像是嶄新而真實(shí)的體驗(yàn)，它們激發(fā)了我們的創(chuàng)造力，推動(dòng)我們并牽引出新的連接、新的結(jié)論，并修訂我們的臆測(cè)。當(dāng)我們?cè)饺ナ褂眠@門(mén)語(yǔ)言，我們將會(huì)更能得心應(yīng)手，也更使我們豐富起來(lái)。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，一起打開(kāi)探索潛意識(shí)的大門(mén)！為何建議你學(xué)OH卡牌？學(xué)習(xí)后，對(duì)我有什么益處？上海歐卡團(tuán)隊(duì)融合在哪學(xué)對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)，歐卡可以讓自己能夠更加清...

在我們對(duì)歐卡牌進(jìn)行描述的時(shí)候， 我們的內(nèi)在可能也會(huì)有一些聲音，它可能是一些感受，某種情緒，可能是不太清晰的想法，可能覺(jué)得不方便講，怕講出來(lái)會(huì)尷尬，或者怕一不小心泄露了什么信息。終我們挑選了一個(gè)合適的內(nèi)容，將它說(shuō)出口。覺(jué)察這個(gè)內(nèi)在的過(guò)程，你會(huì)看見(jiàn)你進(jìn)行了兩種對(duì)話：外部對(duì)話和內(nèi)心對(duì)話。而那些內(nèi)心對(duì)話平時(shí)不會(huì)輕易說(shuō)出口，容易吞回去。這些內(nèi)容，也是你的一部分，但經(jīng)過(guò)你的思維過(guò)濾，而被壓抑。如果能讓他們充分被表達(dá)，也能讓我們與內(nèi)在更合一。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)歐卡課程，歡迎來(lái)報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡。歐卡可以運(yùn)用在哪些場(chǎng)景？歐卡牌的優(yōu)勢(shì)有哪些？武漢歐卡口碑推薦生命之樹(shù)是源自心理學(xué)敘事療法的一個(gè)模式，早是應(yīng)用...

我們每個(gè)人都有一個(gè)心理的自己，長(zhǎng)久以來(lái)難以被照見(jiàn)。OH卡牌像是心靈的一面鏡子，可以讓你注意到從未注意的自己，更的理解自我。OH卡牌也可以幫你更的理解他人，在生活中慢慢學(xué)會(huì)去區(qū)分自己和他人，促進(jìn)溝通表達(dá)能力。當(dāng)自己有情緒或感受時(shí)，學(xué)會(huì)更細(xì)致的覺(jué)察、更真實(shí)的表達(dá)、更的溝通。這便是在潛意識(shí)深處與自己、與他人相遇的過(guò)程。跟自己對(duì)話，啟動(dòng)自我修復(fù)過(guò)程，我們才能重新贏回真正的幸福與平靜。想進(jìn)一步學(xué)習(xí)這個(gè)神奇的工具嗎 ？歡迎你來(lái)參加Lily老師的OH卡帶領(lǐng)實(shí)戰(zhàn)工作坊~使用歐卡時(shí)應(yīng)該注意什么？歐卡的投射的常用技術(shù)有哪些？廣州歐卡團(tuán)隊(duì)融合怎么做歐卡像是一套簡(jiǎn)單的游戲，實(shí)際上它們就像一個(gè)神奇的背包，里頭充滿了各式...

歐卡就像一本變化無(wú)窮的寶藏書(shū)，每次總會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)入一個(gè)嶄新的冒險(xiǎn)。攤開(kāi)卡牌，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在愚蠢的故事里充滿著笑聲；在愛(ài)與歡樂(lè)中浮現(xiàn)可愛(ài)的詩(shī)句；在悲傷的故事中煩憂與痛苦….仿佛輕柔地在一中無(wú)聲的房間中，私密地訴說(shuō)著。歐卡由兩種卡牌組成：由88張的縮小版水彩畫(huà)圖像卡反應(yīng)我們的日常生活；另外88張文字卡則提供一個(gè)口述的背景，能夠自由延伸幻想的空間。當(dāng)所有的圖像卡都放置且對(duì)應(yīng)到文字卡上，這副卡牌將會(huì)提供7744種可能性的組合。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)歐卡課，學(xué)習(xí)更多歐卡玩法！《OH卡牌》是一款心理學(xué)游戲，也有人叫“OH Cards潛意識(shí)投射卡”。濟(jì)南歐卡怎么學(xué)玩歐卡的規(guī)則：規(guī)則一：玩家不想揭開(kāi)自己的...

透過(guò)圖像與文字的結(jié)合，歐卡能夠解讀出整個(gè)人的狀態(tài)。歐卡以一種可以持續(xù)更新的模式，結(jié)合文字與圖像從而激發(fā)我們的創(chuàng)造力，是一個(gè)類似游戲的獨(dú)特工具，并且能夠應(yīng)用在各種情境：私底下社會(huì)團(tuán)體中或者工作期間。另外還有許多的用途如：以說(shuō)故事與杜撰的方式玩游戲、激發(fā)創(chuàng)造力與想象、加強(qiáng)溝通、鼓勵(lì)表達(dá)、刺激想象力和更進(jìn)一步的自我覺(jué)察。歐卡能夠舒展我們的能力，以便更容易傾聽(tīng)與回饋，更可以在沒(méi)有評(píng)斷與競(jìng)爭(zhēng)的情況下傾聽(tīng)對(duì)方。歐卡引導(dǎo)所造出來(lái)的情境隱含著保護(hù)參與者隱私與脆弱的特質(zhì)，也是用來(lái)幫助人們交流情感、想法和直覺(jué)的溝通方式。想了解歐卡背的秘密，歡迎來(lái)參加Lily老師的歐卡課程~歐卡中心的課程有哪些？我該如何選擇合適的...

為何建議你學(xué)OH卡？ 3 打開(kāi)限制 是什么讓你過(guò)得累、壓抑、忙、不快樂(lè)？因?yàn)槟銉?nèi)心對(duì)自己有很多限制，而你不自知。 讓你有了很多“不敢”、“不能”、“只能”、“應(yīng)該”、“必須”…… OH卡可以讓你看到自己，打開(kāi)自己。 你知道那種內(nèi)心通透，拋開(kāi)情緒的感覺(jué)嗎? 4 愛(ài)的能力 愛(ài)是一種能力，用心去愛(ài)，需要科學(xué)的方法，才能真正走到別人心里去。能愛(ài)孩子，你就是個(gè)父母。能愛(ài)伴侶，你就有個(gè)婚姻。能愛(ài)很多人，你就是個(gè)溫暖的人。OH卡可以讓你去學(xué)會(huì)如何聽(tīng)，如何說(shuō)，如何評(píng)估，如何理解別人。 你想擁有愛(ài)的能力嗎？ 5 氛圍制造 OH卡可以在團(tuán)體中破冰使用，增加氛圍，避免尬聊，玩有趣，又有內(nèi)涵。可以跟孩子使用、聚會(huì)、團(tuán)...