時間進行表：順產的：產后42天以后，隔兩三天做一次，連續十次為一個療程。可以同其他項目一起做。剖腹產的：建議產后三個月以后再做，隔兩三天做一次，連續十次為一個療程。注意：如果生產完以后，恥骨聯合的地方非常疼痛，可以在生產完以后按恥骨聯合恢復的手法做幾次，一般三次左右即可恢復正常。大小胸、肋骨調整；在懷孕期間，隨著胎兒的不斷長大，女性的胸廓下緣肋骨部分會逐步向外突出，嚴重的會形成肋骨外翻，這種現象在生產完以后很難自己恢復。所以，如果有肋骨外翻的情況，在生產完以后是需要手法調節的。哺乳期的時候，因為哺乳習慣或其他因素，導致大小胸的情況經常發生的，大部分的寶媽多多少少都會有一些影響，嚴重一些的建議做調整。時間進行表：肋骨調整：產后42天以后即可逐步調整。大小胸調整：在哺乳期的時候，如果發現大小胸非常明顯，建議及時調整哺乳習慣。如果在哺乳期結束以后仍然明顯，建議按療程做手法。產后小肚子突出,因為你忽略了腹直肌修復,〔貴州漢苑良方健康產業有限公司〕還您平坦小腹！烏當區形體修復服務
漏尿、、性生活疼痛產后如果你出現了打噴嚏、咳嗽時漏尿，性生活疼痛或陰道松弛的尷尬，請注意！符合以上任意一條都說明你的盆底肌已經受損了！無論是剖宮產還是順產，99%的女性都會在產后遭遇因盆底肌松弛而導致的各種尷尬事兒。所以我們一定要重視產后盆底康復，產后42天的媽媽要盡早做骨盆的恢復和產道修復。產后半年內是內生殖系統恢復的“黃金時間”，越早恢復，效果就越好。如果不做任何恢復，隨著年齡增大，水平下降，肌肉變得松弛，癥狀會越來越嚴重。到了中老年后，很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂。后遺癥：胯部變寬，大屁股、身材變形；盆底肌松馳導致打噴嚏或咳嗽時漏尿；婦科炎癥反反復復。黔東盆底肌修復費用貴陽產后修復哪家好？可以先來漢苑良方考察。
催乳：陰道分娩后2小時，剖宮產術后6小時后即可催乳，同時配合手法按摩，如果哺乳期遇到奶水不足的情況，也可配合專業的生物刺激反饋儀設備進行催乳，從而保證寶寶每日的母乳需求。乳腺疏通：有的媽媽奶水少，而有的媽媽則會出現雙乳脹滿，出現硬結、疼痛，甚至副乳腺，有奶不出、乳腺炎等現象，此時則需要進行乳腺疏通才能解決。至于乳腺疏通何時開始，則需要根據寶媽們的情況而定，月子期、產后42天后都可以進行乳腺疏通。如果母乳喂養期間遇到乳汁淤積、乳房腫脹和（或）急性乳腺炎等都應及時進行乳腺疏通。
子宮修復：子宮在生完寶寶后，會慢慢縮小，這也需要借助寶寶吮吸乳房的幫助來刺激子宮收縮。一般在42天做產檢時會發現，已經基本縮小到孕前狀態。如果恢復不是很好，醫生也會給出康復計劃。產后子宮的恢復，主要是子宮體、宮頸和內膜的復原，一般產后一周左右，就在逐漸恢復了。但如果你是剖宮產媽媽，則可能需要3個月的時間，才能恢復到原來位置，如果不確定子宮恢復情況，可以做超聲檢查。給大家一個小貼士，在子宮恢復階段，盡量不要有夫妻生活，即使有也要做好保護措施，避免再次受孕。產后媽媽恢復身材小妙招，你知道幾個？
排尿、排便：經陰道分娩6小時后，可以進行預防性尿潴留，剖宮產術后8小時，可以采用電刺激刺激胃腸蠕動，幫助肛門排氣。產后水腫、下肢淋巴水腫：如果產后出現會陰水腫、下肢淋巴水腫，可以通過電刺激刺激局部肌肉收縮，加強局部組織血液循環改善微循環，從而達到消水腫的目的。骨盆帶在順產后二三天就可以使用，剖宮產后七天傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴8小時，如果效果不理想或者使用骨盆帶不舒適或不習慣，也可以在臨床醫生指導下進行專業的骨盆矯正。產后1-3個月是女性心理脆弱、生理虛弱的時期，這段時間恢復的好壞將直接關系到產婦的終生健康。南明區子宮修復怎么做
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產后發汗是一個飽受爭議的話題，很多人說應該做，很多人說不應該做。說應該做的，認為產后寶媽受風寒的概率比較大，月子里面有骨節酸痛、腰痛、頭疼的情況時有發生，做發汗能去除這些問題。說不應該做的，認為寶媽產后氣血虧虛，切忌大汗，否則氣血更虛，更容易受寒。而我們認為呢，對于需要的、有必要情況的可以做發汗，而對于身體條件好的、不需要的就不要做。這就看每個人的身體條件和辯證，不能一概而論。骨盆修復女性在生產的時候，全身骨節都是張開的，而恥骨部分是分開很大的，這樣才能讓嬰兒順利的通過產道。生產完以后，就會自然閉合。但是在閉合的過程中，如果寶媽氣血不足，可能會導致閉合不全，或上下錯位（也就是兩側的恥骨上下錯縫）。如果閉合不全，后續寶媽會有下陰松弛、有子宮下墜、下垂等或尿頻、尿急、尿失禁等情況。這是因為下面的氣固不住了，所以，這點是必須要做的。如果閉合時恥骨上下有錯縫，會直接導致恥骨聯合處一側疼痛，兩側的髂骨高低不一，走路偏歪。時間久了以后會出現高低胯的情況。前面一條里面的情況也會發生。所以，產后骨盆修復，非常有必要。烏當區形體修復服務