舞蹈培訓內容：1、眼睛訓練組合：眼睛是心靈的窗戶，在少兒舞蹈表演中面部表情眼睛的運用是極為重要的，孩子的天真爛漫以及內心情感都是通過它表達出來的，因此需要對學生眼睛進行訓練，讓他們學會支配運用眼睛表達情感，同時為舞臺表演打下良好的基礎。2、壓腿組合：本組合屬于舞蹈基本軟度的練習，通過橫叉堅叉的軟度練習，使學生腿部關節韌帶拉長，從而完成一些幅度較大的舞姿造型的動作，使動作具有形式美感。3、前抬腿組合：它屬于腿部控制能力的基礎訓練本組合在地面仰臥上進行。解除了支持腿和上身控制的負擔。使學生腿得到充分的伸展。這對不能很好控制自己身體的學生來講，是種非常好的訓練方法。4、大踢腿組合：它是舞蹈訓練中重要的內容之一訓練目的主要在于訓練腿部的揉韌性，速度以及爆發力，為更好的完成舞蹈姿態造型和動作打下的基礎。5、碎步練習組合：在舞蹈培訓里碎步是常見的步伐之一，在組合通過不同姿態的碎步練習，訓練學生的腳下碎步動作及舞蹈的調度能力！舞蹈學生在訓練肌肉力量時，通常都采用抗阻力負重的方法。陜西古典舞蹈培訓機構
軟開度訓練方法：首先是關鍵力量訓練。第一步，平板支撐做5組，每組30~45秒。通過此動作的練習使全身更好地起到控制及熱身的作用。第二步，蹲（5組）。做法：腹背肌收緊，注意配合呼吸，蹲時吸氣，站直時呼氣。第三步，開合跳擊掌（3組每組15個）。通過關鍵力量的訓練，使學生訓練軟度時有保護自身不受傷的作用。然后是地面訓練，主要包括豎叉、橫插、腳背、腰等訓練內容，在地面訓練時，為了激發學生們的學習積極性，我會帶動學生一起練習，同時還會配合音樂訓練。然后，扶把訓練。該階段主要訓練踢腿、搬腿、甩腰，在教學中我主要以鼓來做伴奏，讓學生在鼓聲中去體會踢腿時的力度，搬腿時要求學生去體會重心等。天津培訓中國舞價格軟度訓練中可分為肩、胸、腰、腿、胯幾個部分分別加強訓練。
舞蹈基本功訓練的至重要內容為對學生的軟開度訓練，軟開度訓練指的是軟度訓練、開度訓練。首先，軟度訓練是對學生柔韌性、伸展性的訓練，通過上身背部、腰部，以及下身臀部、膝蓋、腳腕等關節的練習，可以至大程度提高學生骨骼的柔韌性，幫助學生控制腰部、大腿、小腿的舞蹈動作，使舞蹈專業學生的身體姿態更加靈活、和諧。其次，開度訓練是對學生韌帶、肌肉群的拉伸，包括抻腰、壓腿、背部繃緊、腳部繃緊的練習。在舞蹈課程開度訓練的過程中，舞蹈老師要指導學生進行開、繃、直的基本練習，從而保證學生背部、腰部、腿部的協調性。
舞蹈是美化了的人體動作，舞蹈者是構成美的載體，是創造美的媒介。舞蹈訓練區別于其它訓練有著表現性的訓練特點。舞蹈者的雙腿是舞蹈表演中至為重要的表現工具。在舞蹈中，腿部訓練和體育競技中腿部動作的訓練有著非常大的區別，舞蹈腿部訓練并不是單純訓練腿部肌肉競技能力的訓練，而是通過訓練使肉體產生舞蹈美的意識，從而成為表達情感的靈體。舞蹈腿部訓練不能在短期之內完成，需要系統、合理、不間斷的訓練。在舞蹈訓練中腿部訓練主要包括腳腕、小腿、膝蓋、大腿、大腿根關節的訓練，在訓練中腿部訓練可以概括為“壓、踢、搬、控”四個動作，這四個動作則主要訓練腿部的力量能力、柔韌能力、速度能力、靈敏能力，這四種能力在腿部訓練中具有平等的地位，均是腿部訓練中至基本的運動能力要求，它們之間有不可分割的內在聯系，又相互影響、相互作用，互為基礎，從而提高腿部的運動能力。只有堅持技巧訓練，保證技巧訓練的力度和質量，才能使學生的舞蹈技藝實現質的提升。
舞蹈學生的肌肉力量在訓練、比賽、演出中都有著重要的作用。不只要科學的訓練更要受專業的限制塑造出舞蹈學生所具有的細長體形。一個舞蹈學生要掌握正確的技術技巧動作，就必須要有強大的肌肉力量來克服身體或身體某部分的慣性。因此，在平日的舞蹈訓練中必須加大肌肉的抗阻力。舞蹈學生在訓練肌肉力量時，通常都采用抗阻力負重的方法。比如訓練下肢的肌肉力量，腿綁沙袋做一些技術技巧動作，像踢腿、小跳、中跳、大跳、前空翻、側空翻等。用此方式來增大肌肉抗阻力的能力，使肌肉里的肌纖維生物面不斷加粗，從而做到增加肌肉力量的目的。在舞蹈表演過程中，不只要讓觀眾欣賞舞蹈動作，更重要的是向觀眾傳遞舞蹈中所蘊含的精神。溫州舞蹈小藝考培訓機構價格
舞蹈培訓教師上課時不要當著學生的面不斷地翻備課本來進行教學。陜西古典舞蹈培訓機構
訓練學生掌握和克服自然形態主要是針對一些接觸舞蹈專業不久的學生而言，其自身體能的柔軟性和協調性，乃至穩定性等，都缺乏相應的專業素養，因此必須要進行不間斷的強化訓練，以此來克服其中所存在的各種困難。老師也必須要在教學過程當中，幫助學生們構建一整套完善的、系統化的基本功訓練模式，以此來促使舞蹈基本功的學習和訓練，真正幫助學生學有所獲，這樣學生們才能真正掌握舞蹈的基本功，從而在表演過程中展現完美的舞姿，實現舞姿和基本功的有效結合。同時還應當對學生們在身體肌肉方面的柔軟度、松弛度以及控制力等進行強化訓練工作，以此來充分消除學生們的緊張感，幫助學生們進入到更深層次的自然狀態當中。同時還需要提高學生對音樂的鑒賞和領悟能力，因為音樂和舞蹈本身相輔相成，而舞蹈者在感悟音樂的過程中也將迅速地消除其自身的緊張感，并在此基礎上不斷發揮出自身藝術以及自然形態方面的特點。這對訓練學生們舞蹈基本功來說，將發揮出重要的作用。陜西古典舞蹈培訓機構