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自由泳不戴腳蹼游不起來？自由泳不戴腳蹼游不起來是自由泳腿打水不對。自由泳腿打水要快，大約在手臂劃水一次，腿打水兩次，當然也不是一定的，只要腿在水里不停地打水就行。再配合雙臂輪換劃水。自由泳一定能游起來。游自由泳在一般小的游泳館不讓戴腳蹼，會影響到他人。自由泳戴腳蹼游的更快，但正式比賽不允許戴，可以做為游泳訓練的輔助工具！自由泳不戴腳蹼可以的，只要游泳姿勢對就完全沒有問題的。所以一些管理比較好的游泳館都不讓戴手蹼和腳蹼。套腳式蛙鞋使用時是將整支腳像穿鞋一樣穿在腳上，通常會搭配特定的襪套使用。質量腳蹼批發

自由潛水需要更長葉片的蛙鞋，選擇傳統的雙蹼或者單蹼都是可以的。自由潛水腳蹼通常是套腳式，材質為更硬一些的葉片，所以帶這種蛙鞋出去旅行可不是一個好選擇，但是這種蛙鞋往往會用更輕的復合材料制成。東莞市國洋運動器材有做自由潛水腳蹼。雖然您可以在浮潛和水肺潛水使用自由潛水腳蹼，但是不建議使用浮潛或水肺潛水的蛙鞋進行自由潛水。選擇水肺潛水的蛙鞋時要進行多方面的考量，如果潛水員需要多種用途，如自由潛水、技術潛水和冷水潛水，那么可能好的解決辦法是多買幾副不同種類的蛙鞋。質量腳蹼批發如何測試選擇的蛙鞋：是否便于穿戴：進水或出水時，是否便于穿戴。

穿戴腳蹼打腿容易幫助我們“記住”打腿技術的特征。脫去腳蹼后，腿部技術特征的“記憶”仍深深留在腦海里。如果是為了增強腿部力量，可以戴短腳蹼進行爆發力打水練習，如10×25米或8×50米快速打腿，長距離不要超過100米，總量不超過訓練量的20%。數量過多會造成腿部肌肉超負荷，致使打水力量和頻率降低，動作變形。長期使用短腳蹼訓練，踝關節的韌帶受到一定程度的牽拉，可逐步改善踝關節的柔韌性，也能有效加強踝關節鞭打動作的力量。

游自由泳、仰泳或蝶泳時，踝關節的靈活性及其運動幅度對游速影響很大。測試表明，運動員穿腳蹼訓練一段時期后，踝關節的靈活性及運動幅度均顯著提高，比普通運動員（不帶腳蹼）踝關節的靈活性及運動幅度提高25%—35%。因此當我們改進自由泳、仰泳及蝶泳打腿時，可借助腳蹼改進技術。此外，在訓練時，利用腳蹼對于發展運動員腿部、腰部及背部肌肉都有較好效果，所獲得的力量能直接為運動員在水中游泳時運用。

現在，市面上可以購買的腳蹼大致分別為兩種：一種是短腳踐（蹼片長1-2英寸），用于游泳訓練。另一種長腳蹼常用于其他活動，如：潛水、屏氣潛泳、海上作業等。 排水孔，減低對腳蹼的阻力以增加效率。

腳蹼，為游泳、潛水提供強大的前進動力，腳蹼寬大的面積能提供強大的動力，不必靠劃動雙手以產生動力，使得雙手能解放出來從事其他工作。選擇潛水的長腳蹼雙蹼，長腳蹼在下潛過程中，它的推動力強。水肺腳蹼都需要穿蛙鞋，腳后跟可以調節松緊的帶子，腳蹼很短很沉蹼面很寬，水肺在海里不需要很快的速度，踢蹼的動作很慢；而自由潛水的下潛速度很快，腳套一體的腳蹼更容易傳遞力量，踢蹼時的推動力更高，讓自由潛水員更有效率的完成每一次下潛。蛙鞋出現磨損或有裂痕意味著使用過程中很可能會斷裂。湖南品質腳蹼生產廠家

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自由潛長蛙鞋和水肺潛水蛙鞋的區別：長蛙鞋是一般人對自由潛水者所留下的首要印象，相對于水肺潛水，蛙鞋的作用更加突出，它決定了在水中的移動能力與效率，從而間接的影響到水下的停留時間。它是必備的裝備之一，但選擇裝備時還是要依照自己的能力，環境來做考量，適合別人的裝備，不一定就適合你，也不見得是價格昂貴的才是好的。從昂貴的碳纖維，一直到較為便宜的復合式材料都有人使用，基本上有幾個通則可以在使用前做一些心理準備，越長的蛙鞋踢動頻率應該越慢，越軟的蛙鞋也是如此，越硬的蛙鞋頻率就會偏高，越短的蛙鞋也是如此，因此，使用自由潛水的長蛙鞋，踢動的頻率應該低于水肺用的短蛙鞋。質量腳蹼批發