護眼燈只是照明工具，事實上，“護眼燈”預防近視的說法并沒有科學依據。據中國江蘇網報道，市場上大多“護眼燈”都會通過變頻電子鎮流器加快閃爍速度，通常每秒可以閃爍幾千次甚至幾萬次，人在這種燈光下學習，短時間內確實會感覺比較舒服。然而，“護眼燈”的實質只是一種日常使用的普通電器，能預防近視這種說法，并沒有科學依據。浙江大學醫學院附屬第二醫院眼科中心視光部主任在接受《錢江晚報》采訪時也表示，“護眼燈”大多是提高了燈光頻閃速度，可能會使眼睛感覺相對舒服一些，但這并不意味著不會發生視疲勞，也并不能起到防控近視的作用。OLED照明采用低壓直流供電，故基本沒有頻閃,并且無藍光紫外傷害。浙江看書臺燈型號
普通白熾燈以及鹵素燈（halogen lamp）的光譜連續，較接近自然光譜，所以實際上也是一種“護眼燈”。而且，因為交流電先加熱燈絲，燈絲先發熱再發光，由于燈絲有熱容量，所以電源變化時，燈絲還仍然是熱的，明暗變化不會象熒光燈（日光燈）那樣明顯，但白熾燈的能效非常低，60W以上的白熾燈已經被國家列為淘汰商品。鹵素燈是白熾燈的改進版，在填充的惰性氣體內添加微量鹵元素。與普通白熾燈相比，鹵素燈具有體積小、光效高，壽命長的優點 。山東折疊式臺燈公司好的護眼臺燈它相較于普通臺燈，具備更良好的亮度、適當的色溫、更好的顯色性、更好的屏蔽藍光。
日光燈發出的光線雖然是白色的，但由于它是由50赫茲的交流電直接點亮，所以亮度會以每秒鐘100次的頻率不停變化，這就是頻閃現象。長時間在不斷閃爍的日光燈下學習，眼睛易感到疲勞。而大部分“護眼燈”的原理則是采用電子整流器將50Hz的電頻率提高到30-50kHz。然而，國家燈具質量監督檢測中心和復旦大學電光研究所測試結果卻表明，采用高頻鎮流器生產的“護眼燈”，其頻閃波動深度在7.27%至24.03%的范圍，與白熾燈相比沒有明顯差異，而嚴格意義上的無頻閃是指頻閃波動深度小于5%，也就是說一般的“護眼燈”并沒有達到無頻的要求。因此大部分所謂的“護眼燈”不是沒有頻閃，只是頻閃的幅度減小，頻率提高了，人眼不能分辨，所以感覺跟沒有頻閃一樣。與此同時，電子鎮流燈因高頻震蕩會產生電磁干擾信號。
隨著LED照明燈光源的光生物安全研究的快速發展，從2002年開始就陸續有研究證明：目前主流LED產品（特別是窄光束、高亮度的LED產品）所散發出的白光，都是基于藍光LED激發黃色熒光粉產生。這種由藍、黃合成的白光，在穿透眼球達到視網膜后，會對眼睛造成一定的損傷。特別是人眼直視LED光源后，眼睛會出現短暫的看東西模糊、失明等急性光化學損傷的現象。又稱“白光污染”。除此之外，還發現有文獻證明：眼睛日常看東西時，有自我保護的過程。在這個過程中，眼睛接受大部分光線后，會暫停吸收新的光線并對原有光線進行處理，直到處理完畢后才會繼續吸收新的光線。再好的臺燈，如果使用不當也會有損于眼睛。
小結，無論什么燈，只要是非自然光，對視覺都有一定影響，所以要盡量使用混合光源。另外，要保護眼睛，較主要還是在于燈的使用方法。一方面應要確保注視區域光線夠亮、同時燈罩能遮住光源以避免眩光；另一方面也要避免燈頭太靠近注視區域（書本/桌面），導致光線過亮。購買須知，消費者通常對臺燈的內在技術（主要包括鎮流器，燈頭/燈管）不那么了解，在選購時往往眼花繚亂，有時只好憑價格、款式和顏色來進行取舍，有一定的盲目性。一要看光線，二要看證件，三看使用，四要看售后服務。護眼臺燈中普遍采用的光源為鹵素燈、熒光節能燈和LED燈。上海寫字臺燈公司
對于一般家庭來說，盡量采用混合光源，以避免只有單一光源的缺點。浙江看書臺燈型號
相對而言，直接測量法直觀、比較準確。而間接測量法簡單，但準確度不高。須注意的是，手機（屬于間接法）觀看頻閃時，能看到有無頻閃，但手機屏幕的閃爍與實際燈光的頻閃是兩回事，也就是說，手機屏幕的閃爍并不能真實反映臺燈閃爍的頻率和幅度，這與手機顯示的原理有關。要準確地反映頻閃的嚴重程度，還是要用直接法（光度筆和示波器）。另外，“護眼燈”是否護眼，主要還是取決于燈的使用方法，而不全是燈本身。平時燈頭不要過高以避免眩光或桌面光線太暗；燈頭也不宜過低，否則桌面光線太強也不利于眼睛。浙江看書臺燈型號
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