近視欠矯是指佩帶比應(yīng)有度數(shù)低的眼鏡，這樣會使近視人群的矯正視力低于正常（小于1.0）。尤其兒童的雙眼視功能尚不穩(wěn)定，須有清晰的視覺及正確的用眼習(xí)慣來維持其功能穩(wěn)定的發(fā)育。配戴欠矯的近視眼鏡會讓孩子不能得到清晰的視覺，從而視覺不能得到應(yīng)有的發(fā)育，并且使其看近時用比正常少的調(diào)節(jié)力及聯(lián)動力，長此以往會造成其雙眼視功能下降，并引發(fā)視疲勞，近視增長加快等問題。通過以往研究顯示，雙眼視對近視的進(jìn)展有一定的影響，眼位正常與外隱斜的近視兒童配戴足矯的眼鏡度數(shù)增長速度更緩慢，而內(nèi)隱斜的兒童無此效果。青少年近視應(yīng)得到及時、恰當(dāng)?shù)某C正，如遇試鏡不適而低矯配鏡者，也應(yīng)盡快（2~3個月）把矯正眼鏡調(diào)整到正常視力，以免因欠矯而產(chǎn)生對眼屈光度和眼位的不良影響。視光師一定要說服多數(shù)家長，改變其“近視度數(shù)會越戴越加深”的錯誤觀點(diǎn)，為保護(hù)青少年視力盡職、盡責(zé)。保護(hù)孩子視力首先要阻斷近視形成的環(huán)境。海口少兒視力防控加盟多少錢
眼睛是心靈的窗戶，它仿佛是夜空中比較亮的星星，閃爍著與人們交流。要從管理機(jī)制、保障機(jī)制、書寫姿勢、作業(yè)時長等方面防控兒童青少年近視。明確學(xué)校、教師和家長的責(zé)任主體，特別提醒家長不要將“玩電子產(chǎn)品”作為孩子的獎勵措施。為切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作，實(shí)現(xiàn)學(xué)生近視的發(fā)生率下降的學(xué)校工作目標(biāo)。根據(jù)教育部近期制定的《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》，開展一系列近視防控教育工作，以確保學(xué)生近視率有所下降。一組數(shù)據(jù)闡述了近視防控的重要性和必要性。《光明日報》報道：據(jù)不完全統(tǒng)計，我國初中生近視發(fā)病率約60%。近視防控已是我們迫在眉睫的目標(biāo)與責(zé)任。上海眼睛視力防控加盟項目預(yù)防近視要從娃娃抓起， 培養(yǎng)孩子正確的用眼習(xí)慣。
防控近視的辦法有：1、眼球轉(zhuǎn)動法：選擇一個比較安靜的地方，然后放松自己，消除腦袋內(nèi)的雜念，兩眼自然睜大，然后保持頸部不動，讓眼球轉(zhuǎn)動。首先看向正下方，慢慢轉(zhuǎn)到左方，再轉(zhuǎn)到上方，然后轉(zhuǎn)到右方，再轉(zhuǎn)回正下方，就像這樣，順時針轉(zhuǎn)10圈。然后再逆時針轉(zhuǎn)眼球10圈。每次轉(zhuǎn)動眼球，都盡量讓眼球達(dá)到極限。這樣轉(zhuǎn)眼可以鍛煉眼部肌肉，使眼球靈活，炯炯有神。2、呼吸凝視法：選擇一個比較安靜的地方，然后放松自己，雙眼平視前面，然后慢慢深吸一口氣，雙眼隨著吸氣也逐漸睜大，堅持片刻，再將這口氣慢慢的呼出去，這時雙眼也隨著呼氣慢慢閉上，反復(fù)做10次。3、熨眼法：坐在比較安靜的地方，然后放松自己，緩慢閉上眼睛，然后較快的摩擦兩手，使雙手發(fā)熱，再將摩擦熱用雙手捂住眼睛，等手掌熱散完后兩手猛的拿開，雙眼也同時使勁一睜，這樣有利于眼部的血液循環(huán)，可以促進(jìn)眼部的新陳代謝。
如何防控近視：1、堅持充足的白天戶外活動：堅持充足的白天戶外活動對于預(yù)防近視和防止近視加重有重要意義。應(yīng)引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，每天使孩子開展2小時以上的白天戶外活動，寄宿制學(xué)校不應(yīng)少于3小時。2、保持正確的讀寫姿勢：為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。3、避免不良的讀寫習(xí)慣：預(yù)防近視要避免不良的讀寫習(xí)慣，應(yīng)做到不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。4、控制使用電子產(chǎn)品的時間：使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30—40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。5、近視要早發(fā)現(xiàn)，早矯正：看不清黑板上的文字或遠(yuǎn)處的物體時可能是發(fā)生了近視。定期進(jìn)行視力檢查，有利于早發(fā)現(xiàn)、早矯正，防止近視加重。6、保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng)：充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)。小學(xué)生每天睡眠時間要達(dá)到10小時，初中生9小時，高中生8小時。兒童青少年應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。戴眼鏡雖然不能防止近視的加深，但也不會加速近視發(fā)展，但佩戴錯誤度數(shù)的眼鏡則促進(jìn)近視發(fā)展。
預(yù)防近視眼的方法：1、改善照明、端正坐姿：自然光源是理想的光源。太強(qiáng)或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學(xué)生的近視和夜間長期應(yīng)用不科學(xué)照明光源有直接關(guān)系。讀寫姿勢要端正，眼離書本一般以30厘米為標(biāo)準(zhǔn)，糾正不良的習(xí)慣：如歪著頭、斜著眼看書寫字，或躺著看書，或走路看書，或在震蕩、晃動的條件下(如車船上)或黃昏時看書等。2、節(jié)制看電視、用電腦，看電視要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好電視的亮度，距離要適當(dāng)，位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過一個小時，每天不宜超過2小時。3、注意營養(yǎng)、不挑食；為保證眼球的正常發(fā)育，平時要合理飲食，均衡營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
合理的讓眼睛做些運(yùn)動能讓眼睛變得強(qiáng)健敏捷并遠(yuǎn)離近視。上海眼睛視力防控加盟項目
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