登山是一項體能消耗巨大的運動，如何正確合理地補充身體消耗將直接影響登山過程和結果。高海拔地區的大氣壓力小于平原，會導致水的沸點發生變化。沸點的改變將使食材的加工時間變長、在低沸點下食材也將很難甚至無法煮熟（個別食材不煮熟是含有對人體有害物質的）。海拔每上升1000米，平均氣溫下降6℃，這也增加烹飪時間和難度。水源和熱源有限。當越過雪線我們的飲水和都是靠融化積雪，不管是食物還是登山者的裝備這都是一個無法回避的局限，在高海拔我們的身體處于大負荷狀態，攜帶的物資是能輕就輕。而高海拔登山人體每天所消耗的熱量至少是低海拔地區的1.1倍，一包150克的方便面所含的熱量值約為500大卡，所以在登山過程中需要補充大量熱量。熱量的三大來源主要是碳水化合物，蛋白質及脂肪。補充碳水化合物可以吃薯類或干果、飲料、巧克力、能量棒等都含有豐富的糖；補充蛋白質可以吃肉類、豆類及大部分干果，在攀登過程中盡量不要給消化系統太大的負擔，營地餐早餐多采用流質的碳水化合物，如麥片或芝麻糊等，晚餐可以吃肉，但也不建議過多。珠峰商務登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。四川新年登山定制影片
在高海拔山峰，登山者是怎樣爬上雪坡的？在冬季徒步時，大家都會遭遇雪坡，有的雪坡很平緩，也沒有多大風險，只要重心穩，慢慢走，便可以安全爬升。但在高海拔攀登中，很多雪坡具有滑墜風險，例如哈巴雪山的絕望坡，以及雀兒山C3前的雪坡、登頂前的雪坡，甚至珠峰攀登也需要大量的雪坡行走。如果是自主攀登高手，通過這樣的雪坡會快速無保護、或短繩結組通過。但對大多數登山者而言，需要更安全的行走方式。沿路繩攀登雪坡，是一項基本的登山技能。為了爬上雪坡，向導或者登山者會先鋪設路繩，后來者沿路繩攀登；上升器是攀登的關鍵裝備，確保上升器與繩子咬合好，并在前端扣上防跳繩的鎖具。利用牛尾長端連接上升器。牛尾短端連接主鎖，扣入路繩作為副保；要做到沿繩攀登，登山者需要裝備齊全，掌握上升器使用，踢步法，和冰鎬技術；推上升器，邁步，杵冰鎬，便可以登上一段雪坡。通過路繩結點時，先掛副保，再移動上升器。然后爬升下一段雪坡。如此反復，便可站上頂峰。成都小眾登山咨詢電話阿壩州戶外登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。
商業登山是指為實現客戶目標、有組織地開展的登山服務活動。商業登山活動通常包括前期培訓、訓練咨詢與指導、后勤保障、安全保障等整個登山活動前期及實施期間的服務。提到商業登山，有些人比較抗拒：認為“商業”一詞帶有比較強的銅臭味，褻瀆了登山的純潔性，其實大可不必如此。商業登山本身不是什么壞事，一是因為在社會主義市場經濟大環境下，登山商業化是一種必然，市場有這樣的需求，市場就會產生供應；二是因為參加商業登山活動的人出于自由的選擇，無論用怎樣的形式來開展登山活動，無論服務的有多么好，終都是要面對攀登活動中的一切艱難困苦，都要一步步地走上去，收獲的體驗并未脫離登山運動的本質；三是選擇商業登山實現攀登目標的可能性增加，商業登山的價值在于服務，其中盡可能實現參加者的目標是商業登山的職責之一，無論從安全、身體的負荷，還是各種保障措施、專業技術人員的配備等角度來說，都是考慮客戶的目標所做的努力；四是商業登山促進了山峰所在地區的發展，尤其是偏遠地區，無論是區域上的經濟、社會文化發展，還是行業的職業發展，抑或是個人就業、收入等方面，都是對社會的貢獻。
國內登山向導公司現狀：經過多年的快速發展，國內已經涌現出了一大批主營高海拔探險服務的登山向導公司，在從5000米到8000米的山峰中都有他們的身影。很多公司也開始走向海外，組織包括珠峰、馬納斯魯、7+2等商業登山活動。川藏高山向導協作隊，從三奧雪山走出來的藏族向導團隊，組織5000-8000米各海拔山峰的商業登山活動，其運作模式非常有特點。2002年的冬天，馬欣祥博士帶著次落和孫斌前往四川考察山峰資源，期間嘗試攀登了三奧雪山的奧太基，當時蘇拉王平是他們的背夫，幫忙運送物資，就是這樣的契機蘇拉開始接觸登山，活動結束之后他就去到成都開啟了登山向導的生涯。2003年，在蘇拉的主導下，以家鄉本地藏族小伙子為主體的三奧雪山協作隊成立，后來更名為川藏高山向導協作隊。20年來，川藏隊成為國內廣受好評的相當的登山向導團隊，幫助全國數以萬計的登山運動愛好者圓夢雪山之巔。這幾年川藏隊迎來了更多的發展契機，他們走出國門，開展了珠峰等海外山峰的商業登山項目，并拍攝制作了電影《珠峰隊長》。川藏隊還依托自己家鄉三奧雪山，建設了三奧雪山登山大本營，大本營先進的理念、完善的設施、的服務，都讓人振奮。阿壩州節日登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。
血氧飽和度影響高海拔登山。人體血液是通過紅細胞與氧結合來攜帶氧氣的。血氧飽和度指的是動脈血氧飽和度（SpO2），俗稱血氧飽和度，是指紅細胞與氧結合達到飽和程度（全部結合）的百分數。在平原地區，正常人的血氧飽和度為94%以上。高海拔地區大氣稀薄，氧分壓隨海拔上升急劇下降，當高原缺氧超過了剛從低海拔地區來的游客機體自身調節的限度，會引起一系列不適，甚至疾病。海拔3000米以上，血氧飽和度與人體身體狀況的對應關系，注意心率不超過100。血氧飽和度百分比要大于等于90%是正常的；在80%-90%之間，輕度缺氧,減少活動、注意休息，如有不適癥狀及時服用抗缺氧藥物；在70%-80%之間，屬于中度缺氧，要適量吸氧，服用抗缺氧藥物；而當血氧飽和度小于70%時，屬于重度缺氧，切勿抱有僥幸心理，及時就醫，以免延誤病情。前往高海撥地區的旅客或者登山愛好者，攜帶小型SPO2監測設備，結合心率、血壓等生理參數的監測，能很好的保證高原旅游、高海撥登山探險的旅程安全。對急性高原疾病如高原肺水腫、高原腦水腫等也能做到早發現，早預防。阿壩州創意登山咨詢聯系聯系成都川藏登山運動服務有限責任公司。成都戶外登山多少錢
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登珠峰需要50萬元？湖南省登山隊領隊揭秘登珠峰費用。“登珠峰還是有許多容易被誤解之處。”領隊范江濤透露，為了攀登珠峰，每名隊員將花費約50萬元人民幣，包括登山注冊服務費、珠峰大本營服務費、高山向導服務和氧氣費、大交通和自身登山裝備這5個部分。其中自身裝備約為15萬元，向導服務和氧氣費為14至15萬元，這兩部分占了大頭。出于安全原因，尼泊爾官方明確規定，對于8000米高海拔的山峰不允許自主攀登。“必須在一對一的向導‘夏爾巴’全程陪同指導下，每一個攀登者依靠自己登上去。當遇到極端危險情況，會呼叫多名向導前來協助下撤，以確保生命安全，而不是繼續往上攀登。”而且，不同于岳麓山踏青，珠穆朗瑪峰并非想去就去，也不是隨時可去。登山隊必須擁有尼泊爾旅游局頒發的登山許可證才可攀登。由當地注冊代理公司向登山協會申請注冊，注冊通過后，繳納約10萬元人民幣的登山注冊費，方能獲得許可證。這是到達珠峰大本營和終登頂的前提條件。”此外，氧氣瓶是登峰中不可或缺的生命保障。珠峰地區是地球上氧氣為稀薄的地帶，只相當于平原地區的三分之一到四分之一左右。登山隊會給每個人準備6瓶氧氣，1瓶能夠滿足1個人大概1天的氧氣消耗。四川新年登山定制影片