指導**湖南省人民醫院消化內科護士長高級營養師蔡華關于補鈣，是個覆蓋全球的熱門話題，而補鈣前，你需要了解：什么是“鈣”？如何補鈣？哪些人群需要補鈣？鈣有這些作用鈣是人體中非常豐富的礦物質，且能維持人體各系統的正常生理功能，是構成人體骨骼和牙齒非常主要的成分，直接影響身高和牙齒健康。鈣參與神經、肌肉的活動和神經遞質的釋放，可以調節心律、降低通透性、控制炎癥和水腫，維持體內酸堿平衡，參與體內DNA及蛋白質合成，促進酶的活動，調節酶的活性。美國AUA推薦的每日鈣攝入量為1000～1200毫克，而基于我們中國人種族及飲食結構編纂的《中國居民膳食指南》中，對于鈣的推薦攝入量（RNI）是這樣規定的：18～50歲：每天800毫克50歲以上：每天1000毫克孕早期女性：每天800毫克孕中、晚期及哺乳期：每天1000毫克這些數字，聽上去挺多，實際上很容易實現。只要注重飲食中高鈣食物的攝入，基本上是沒有難度的。七類特殊人群要加強補鈣1、孕婦需補更多的鈣，以防妊娠骨質疏松和嬰幼兒先天性佝僂病。孕婦需供給胎兒生長發育所需鈣量，妊娠中晚期每日約需1500毫克鈣，故應重點補充。因此，孕婦宜較正常人多喝酸奶，多補充一些維生素D；可常曬太陽(裸露部分皮膚)。為什么萬千的寶媽都選擇寶唄特膳速溶片？英國明星同款速溶片
常見的營養補充劑是軟膠囊、滴劑及粉劑，對于嬰幼兒群體來說，食用的過程相對麻煩。軟膠囊須在家長監護下刺破膠囊尾部后滴服，要對剪刀進行高溫清潔處理；滴劑類產品，隨著每次開瓶，空氣進入瓶內，增加了營養氧化風險；粉劑類產品，需要溫水沖調食用，擠占了寶寶奶量------現在有了更好的辦法，速溶片！據統計，約有50%的人對吞服片劑和膠囊有困難，對于嬰幼兒、孕早期婦女（孕吐）及老齡人群，更是難以接受；口腔速溶片可完美解決這一問題！這種劑型放入口中后，不需用水，無需咀嚼吞咽，片劑置于舌面或者舌下，遇唾液就能迅速分散溶解，營養素可通過口腔或食道內的黏膜吸收，生物利用度比普通制劑更高。速溶片是國際營養界及新藥研發領域的熱點和難點，目前只有歐美地區擁有相對成熟技術，在我國速溶片產品只是出現在個別醫學領域。2019年6月，寶唄特膳®素溶片正式上市，舌下含服，入口即溶，服用更方便、起效快、生物利用度高、口感更好，揭開了國內營養界速溶片新篇章。明星同款速溶片吃了補VD嗎寶唄特膳速溶片 助力寶寶健康成長。
近些年，家長們逐漸對「鋅」重視起來，但缺鋅的概念卻被人們用壞了！只要寶寶表現出一絲異樣，就會被冠上「缺鋅」的帽子……手長倒刺？缺鋅了！食欲不振？缺鋅了！頭發發黃？缺鋅了！身材矮小？缺鋅了！……那么，寶寶缺鋅到底會出現哪些癥狀？如何判斷寶寶是否缺鋅？缺鋅該怎么改善？缺鋅的“鍋”不能讓某一個癥狀去背！寶寶缺鋅不僅對正常的食物挑剔，還對“奇怪”的東西顯得情有獨鐘，有明顯的異食癖表現。除此之外…生長發育不良、身高體重不達標、視力下降、傷口愈合慢、口腔潰瘍反復、皮炎、頑固性濕疹。寶唄特膳益哺鋅采用微泡騰創新技術，每片凈重*有120毫克，只需2至3毫升溫水或微量唾液即可溶解吸收，口感好、無異味寶寶不抵觸，媽媽喂哺更輕松。
研究發現，缺鈣的孩子多數同時會伴有缺鋅，鋅參與核酸、蛋白質的合成與分泌，含鋅酶對細胞的分裂、生長起著重要的催化作用。l鋅攝入能促進骨骼細胞分裂、生長和再生，影響維生素A代謝，加速調節鈣質吸收的堿性磷酸酶的合成。缺鋅時補充的鈣也很容易流失。l如果兩者同時存在缺乏的話，先注意微量元素鋅的補充然后再補鈣的效果會更好。l高鹽飲食會影響鈣的吸收。很多食物中含有豐富的植酸，可以與鈣形成不溶的復合鹽，影響吸收利用。比如菠菜、莧菜、木耳菜、蘆筍、茭白等。運動是孩子比較好的營養素，讓孩子多在陽光下蹦蹦跳跳，是促進生長發育和各種營養素特別是鈣吸收利用的比較好方式。鈣的吸收是有關鍵期的，吸收率會隨著年齡增長而降低，嬰兒鈣吸收率大于50%，兒童為40%，成年人為20%，老年人為15%左右。所以，在孩子鈣吸收率比較大的關鍵期給予充分的攝入對一生的骨骼健康都有影響。寶唄特膳速溶片 補鈣補鐵補鋅補VD。
鈣有“生命元素”之稱，正常人體內鈣的含量為1200～1400克。人的一生都需要補鈣。從胎兒第3個月開始，胎兒對鈣的需要量驟然增加，母體低鈣將直接影響胎兒的身高、體重、頭顱、脊椎及四肢的發育。若母體繼續缺鈣，孕期會造成腿抽筋、流產、難產、骨盆畸形，甚至出現嚴重的產科并發癥，嚴重危及胎兒和母親的生命。為避免以上問題，孕期的鈣攝入量為每日800～1200毫克。當膳食鈣攝入不足時，要及時補充。寶素能極智®海藻鈣，推薦北大西洋愛爾蘭潔凈海域中的紅藻，經物理工藝加工提取，細度達到3000目，加之海藻鈣的蜂窩型多孔狀結構，緩沖效果較好，容易迅速在腸胃中溶解和離子化，提高了人體消化吸收的能力而且中和胃酸的效果明顯。每粒海藻鈣含鈣元素120mg以及適量天然鎂元素，可提高人體內鈣的吸收率；產品特別運用了iChew**技術，品質更穩定，口感更好，尤其適宜婦幼群體咀嚼或者滴服。小片劑大能量，寶唄特膳速溶片的秘密。浙江維生素D速溶片的好處和特點
寶唄特膳 母嬰市場速溶時代倡導者。英國明星同款速溶片
提到「鈣」，應該是國人重視的營養素之一了，但對于如何「科學補鈣」，其實還是有一些習以為常的想法和根深蒂固的認知，可能并不正確。現在我們就和大家聊一聊補鈣的那些事兒。關于補鈣的知識誤區|辟謠專區認知誤區1：只有骨質疏松的老人才需要補鈣？骨質疏松癥是一種常見于中老年人的疾病。研究表明，2016年中國60歲以上的老年人骨質疏松癥患病率已達36%。因此，人們常常理解為，只有得了骨質疏松的老年人才需要補鈣。但實際上，人的骨量在30歲左右達到峰值，之后開始下降。因此預防更重要，趁年輕好好補鈣，老了才不容易骨折。同時，相關指南也建議一部分特定的人群需要按需補鈣。寶唄特膳鈣速溶片，中科院上海高研院新藥創制實驗室創新研制，新一代的鈣營養補充劑，每天一片，讓寶貝輕輕松松遠離鈣缺乏。英國明星同款速溶片
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