如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以在平常的飲食中注意添加蝦皮，豆類、魚類等食物。補鈣優先選擇牛奶，如果對乳糖不耐受，可以選擇無乳糖牛奶或者酸奶，吃奶酪等奶制品也是補鈣的不錯選擇。而配方奶粉也是給寶寶補鈣的好方法。寶素能極智海藻鈣在基礎上按照科學比例強化鎂微量元素，鈣含量高于市場上其他同類產品，能夠帶給寶寶均衡的營養補充，助力寶寶不缺鈣，更健康的發育，讓寶寶吸收更佳，腸胃舒服，晚上睡覺也踏實。寶素能極智海藻鈣特采用愛爾蘭進口，質量經過中國和歐盟雙重檢測，品質安全，家長可以放心給寶寶喝。寶素能海藻鈣，火爆母嬰渠道招商中。寶媽選擇鈣廠家報價
哪些食物在“偷鈣”？1.高鹽食物。有些家庭喜歡重口味，往往會吃得過咸，久而久之寶寶也深受其害，也喜歡吃偏咸的食物。而鹽的主要成分是鈉，腎臟主要負責體內鈉離子的排泄，據統計腎臟將每1000mg的鈉排泄出需要消耗26mg的鈣。也就是說鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量就越多，鈣的吸收也就越差。建議炒菜的時候可以調整下放鹽的時間，盡量晚放鹽或者多放醋，少放糖，從而控制鹽量，寶寶就不會吃得過咸。2.高蛋白、高脂肪食物。寶寶適當補充蛋白質有利于鈣的吸收。但若食用過多，超過人體需要時，往往會使鈣的吸收率降低，阻礙鈣的吸收，會使尿鈣排出增多而出現負鈣平衡，從而導致寶寶鈣缺失。研究表明，蛋白質攝入量每增加50克，鈣的排出量就會增加60毫克。高脂肪的食物含有較多的脂肪，而脂肪在寶寶胃中消化后會分離出脂肪酸，會與鈣相結合，形成不溶性的皂鈣，使鈣的吸收率降低。寶寶不僅高脂肪食物要少食，脂肪攝入也要有度。肉類不僅是高蛋白食物，它的脂肪含量也是很高的，因此家長要控制好寶寶每日肉類食物的攝入量。建議1歲以上的寶寶每日肉攝入量在40~75克左右就足夠維持能量了。寶媽選擇鈣廠家報價寶素能海藻鈣，孕期專屬的放心營養補充品。
因為在制作過程中只提取并加工儲藏在其莖部的礦物質，海藻鈣中幾乎不存在阻礙鈣吸收的纖維質或其他有機物質。另外，海藻鈣PH值9－10，屬于天然堿性純素食品，是素食者補充鈣質的很好的選擇。如食用過量，會隨尿液排出，不會造成人體負擔，更無結石疑慮。系出名門，舉世認可――獲多項國際認證與「Aquamin」海藻鈣由愛爾蘭Marigot公司榮譽出品，該公司是愛爾蘭特許可開采紅海藻的公司。該海藻鈣已經獲得眾多國際認證，包括有機產品認證Organic；美國FDA評價食品添加劑的安全性指標認證GRAS；猶太潔食認證kosher；食品認證HALAL；非轉基因認證NON-GMO；食品安全保證體系HACCP；質量管理體系ISO；追求者眾，炙手可熱――供不應求海藻鈣作為一種天然有機的植物性鈣源，其適應的人群很廣大。從嬰幼兒、青少年、孕產婦到長者的全年齡段人群；追求更安全鈣源，高吸收率的補鈣人群；對牛奶制品過敏（不適應乳鈣）的人群；素食人群等等，都成為其心馳神往的追求者。但由于其來源稀缺、優點眾多，需求巨大，所以現正出現僧多粥少、洛陽紙貴的狀況。
青春期的孩子會經歷一個身高猛長期，這話沒毛病。然而，寶寶出生頭兩年，是飛速長高的階段，從小不好好補充營養，輸在起跑線上，到了青春期就很難追上咯。食物不一定要吃得多，但要吃的均衡、豐富。谷物類、魚肉蛋蝦豆類、蔬菜水果類、奶制品等等，這些傳統都要吃。要記住哦，沒有任何一種單一食物可以滿足人體對能量和各種元素的需要，吃的豐富才是保證營養充足。長高高的基礎，如果不知道怎樣吃才算豐富，可以參考中國兒童平衡膳食算盤。推薦寶素能極智海藻鈣，每天一粒，孩子個子高高。寶素能海藻鈣，補鈣屆的海藍之謎。
如今市場上的鈣劑種類繁多，有碳酸鈣、氨基酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等，其中碳酸鈣含鈣量高達40%。需要說明的是，影響鈣吸收的主要因素是鈣的攝入量，不同鈣劑的吸收率差別不大。選擇劑量合適的鈣片人體一次所能吸收利用的鈣有限。一次服用超過500 毫克時，利用率會下降。因此，少量多次補鈣更利于吸收，建議大家選擇小劑量的鈣片，每粒含鈣量比較好為200~400毫克。選擇添加維生素D的鈣片維生素D與鈣代謝關系密切，一方面促進小腸對鈣的吸收，另一方面促進骨對礦物質的吸收，直接作用于骨鈣化的過程。研究表明，維生素D和鈣聯合補充對預防多種慢性疾病也可能起到有益作用。除了補充鈣和維生素D，也可同時補充鎂等礦物質，有助于骨骼健康。
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鈣，可是人體必不可少的一種營養物質。一個成年人每日推薦的鈣攝入值為800毫克，如果平時飲食中奶類充足（300毫升以上）、深綠色蔬菜攝入多（500克以上），再配合其他日常飲食，是可以達到鈣的每日攝入量的。但想想我們點的那些外賣，吃的那些肥宅快樂套餐，零星的幾根綠葉蔬菜。每日鈣攝入，顯然是不夠的。缺鈣很有可能造成骨質疏松。骨質疏松的危害：除了身高縮水、腰酸背痛、駝背、活動乏力等癥狀之外，骨質疏松**嚴重的問題，就是容易骨折。嚴重時，別說摔一跤，甚至提一些重物，都可能發生骨折。又因為這些患者的骨折不容易恢復，非常影響生活質量。而骨折帶來的一系列并發癥，包括久臥不動導致的褥瘡、肺炎、血栓等，嚴重時會致命。想要老的時候還能活蹦亂跳，簡單快捷的方式就是趁早多補鈣。寶媽選擇鈣廠家報價
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