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上，發表臨床醫生開展生活方式醫學臨床工作的核心技能及臨床培訓指南。07基于循證醫學的生活方式醫學的定義維基全書上對生活方式醫學的定義是，生活方式醫學是通過教育及賦能病人，利用健康飲食，尤其是天然的植物性膳食為主的飲食模式、規律運動、良好的睡眠、壓力調節、戒煙限酒（避免成癮物質）、積極的心態與社交關系等等方法，改變生活習慣與行為方式，以便提高生活質量。
酒精，雖然至今尚未被證實為致癌物質，但已證實為促癌物質，患病毒性后繼續飲酒的人與后不再飲酒的人相比，前者患的危險性高出2倍。此外，某些生活習慣和行為方式也會引發。口腔不潔易患口腔；不潔性生活可致癌或；長期吸煙與被動吸煙、廚房空氣污染，可致、、、等。生活環境的改變會給人帶來喜、怒、哀、樂等不同的情緒變化。醫學專家認為，這也與的發生有關系，比如性格憂郁的人和飯后時常生悶氣的人易得；
、生活方式醫學的定義James M Rippe在其編寫的《生活方式醫學》中把生活方式醫學定義為“將生活方式實踐融入現代醫學實踐中，以降低慢性病的風險因素，和（或）在疾病已存在時，作為其的輔助手段。生活方式醫學匯集了多種健康相關領域的合理的科學證據，以幫助臨床醫生疾病和促進健康。”在澳大利亞出版的另一本《生活方式醫學》中，生活方式醫學被定義為“在臨床環境中，應用環境、行為、醫學和動機原則管理與生活方式相關的健康問題”；4年后，該書的第版在定義中增加了“自我和自我管理”和“公共衛生環境”。美國生活方式醫學會的定義為“以基于證據的生活方式干預為主要方式，包括的植物性飲食、規律的體育鍛煉、充足的睡眠、壓力管理、遠離危險因素和積極的社會關系，由經過專業培訓和認證的生活方式醫學醫師進行預防、和逆轉慢性病”。由此可見，生活方式醫學的核心定義在于應用生活方式干預，達到促進健康、預防疾病和管理慢性病的目的。而美國生活方式醫學會的定義更具體，不僅明確生活方式管理的主要內容，還強調了生活方式可作為逆轉慢性病的主要方式，并且實施者應為經過培訓和認證的生活方式醫學醫師。近年來，健康管理理論逐漸應用于慢性病管理，生活方式醫學與健康管理的理念大體相同，均是對個體進行全面評估，提供相應的咨詢和指導，以實現降低患病風險和提高健康狀況的目的；與健康管理相比，生活方式醫學的干預更具體，明確了干預措施集中于飲食、鍛煉、壓力管理、睡眠、社會關系和遠離危險因素6個方面。
如果不消除這個病根兒，肥胖患者即使努力也可能會越減越肥，‘高’患者服用也可能會越治越重，反而形成依賴。20年不良的生活方式所造成的，不良生活方式主要包括吃多了、吃錯了和運動少了。